- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.699
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
moeten jullie daar de hele dag in lopen, of is dat voor calamiteiten?Ik werk op een lab van een chemisch bedrijf
Contest Log Skatermarvin: We gaan voor plek 4!
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.502
- Weergaven 104.045
- Volgers 80
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Helm is voor in de fabriek, niet voor op het lab. Zelfde geldt voor de jassen.
Zelf zie ik er op werk meer zo uit (mmaar dan net iets knapper):
[afbeelding niet meer beschikbaar]
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat is in mijn kantoorNiet als ik naar je Insta kijk!!
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Dat is in mijn kantoor
Ben al lang blij dat Wim niet met petje, mouwloos shirt en slippers voorbij komt. Dat zou me direct blind maken volgens mij!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Enfin..de legday van vandaag. Op een bepaald moment gewoon gestopt..
Ik was letterlijk doorweekt
en er kwam een lucht van me af
Legday:
Heel elevated full frontsquat:
40kg: 12 (TUT & MMC)
60kg: 8
70kg: 8 (lekker
)
80kg: 5 (prima TUT
), 5 (barbell rolt van mijn mini delts..
), 4 (mèèh..)
70kg: 8 (t*ring..), 7 (op=op. 8 = FAIL)
SLDL:
70kg: 20 (TUT)
80kg: 15 (top)
90kg: 12 (MMC)
100kg; 10 (klote grip)
110kg: 5 (grip fail), 4 (t*ring..)
Seated calfraise:
25kg: 15 (warmup)
50kg: 8 (TUT, bijna kramp), 8 (top), 8 (AU!), 8 (fik erin), 8 (oef..)
Lying legcurl (plate-loaded) (3-1-1-1):
10kg: 10+4alternate, 8+4alternate, 6+3alternate
5kg: 16+8alternate (prima zo!)
V-squat ss Reverse V-squat:
50kg: 20 ss 65kg: 15 (focus!)
65kg: 20 (MMC) ss 85kg: 15 (controlled!)
85kg: 15 (quad focus!) ss 105kg: 15 (jezus!)
105kg: 15 (TUT & sqeez)
Rating:
(Helemaal doorweekt, walgelijk gewoon!
)
Ik was letterlijk doorweekt
en er kwam een lucht van me afLegday:
Heel elevated full frontsquat:
40kg: 12 (TUT & MMC)
60kg: 8
70kg: 8 (lekker
)80kg: 5 (prima TUT
), 5 (barbell rolt van mijn mini delts..), 4 (mèèh..)70kg: 8 (t*ring..), 7 (op=op. 8 = FAIL
)SLDL:
70kg: 20 (TUT)
80kg: 15 (top
)90kg: 12 (MMC
)100kg; 10 (klote grip
)110kg: 5 (grip fail), 4 (t*ring..
)Seated calfraise:
25kg: 15 (warmup)
50kg: 8 (TUT, bijna kramp
), 8 (top), 8 (AU!), 8 (fik erin), 8 (oef..)Lying legcurl (plate-loaded) (3-1-1-1):
10kg: 10+4alternate, 8+4alternate, 6+3alternate
5kg: 16+8alternate (prima zo!)
V-squat ss Reverse V-squat:
50kg: 20 ss 65kg: 15 (focus!)
65kg: 20 (MMC
) ss 85kg: 15 (controlled!)85kg: 15 (quad focus!) ss 105kg: 15 (jezus!
)105kg: 15 (TUT & sqeez
)Rating:
(Helemaal doorweekt, walgelijk gewoon!)
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hij is serieus weleens in een gaashemd binnen gekomen..ik wist niet wat ik zagBen al lang blij dat Wim niet met petje, mouwloos shirt en slippers voorbij komt. Dat zou me direct blind maken volgens mij!
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Hij is serieus weleens in een gaashemd binnen gekomen..ik wist niet wat ik zag
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.699
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Who cares.... gewoon doorbuffelen gast!Ik was letterlijk doorweekt
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Ik was letterlijk doorweekt
Moest gelijk hier aan denken:
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Mijn benen waren zo ook wel verrot hoor. Don't worry..
Who cares.... gewoon doorbuffelen gast!
Niet zo heel best soms. Ik zit er met nog 2 collega's. Met beide kan ik het goed vinden, maar je kunt goed merken wanneer hij er wel of niet is
Dat dus..kille vent
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.699
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik begin ook wel nieuwsgirig te worden, aan de andere kant is het ook geen discussie die op een openbaar forum thuishoort.... lekker zelf laten uitzoeken
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Wat chemicaliën in z'n koffie, probleem opgelost.
Zit zelf met 12 man op de afdeling...soms echt een hel
Soortgelijke topics
