Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Haha ondertussen staat hij inderdaad gedeeld 3de
It's happening again! Tradities zijn iets mooi
Contest Log Skatermarvin: We gaan voor plek 4!
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.502
- Weergaven 104.037
- Volgers 80
It's happening again! Tradities zijn iets mooi
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Wat een stuk of tien? Bijna niemand hier post zijn foto's. Kijk eens rond tussen de instagram resultaten van bell bijvoorbeeld. Die post geen enhanced atleten. Je kan echt een stuk verder komen als je je daadwerkelijk gewoon in zetLaat er hier eerst op het forum een stuk of 10 zien..en dan praten we weer verder
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.742
- Lengte
- 1m87
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha ondertussen staat hij inderdaad gedeeld 3de
3e? Volgens mij 5e ...
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Is het niet het aantal sterren dat je op de overzichtspagina onder elke deelnemer ziet dat telt?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Uhu..
Jup..Kan er al gestemd worden? En waar kan dat?
Hier dus
Dat gaat IMO niet gebeuren, maar hoop toch mijn plaats vier te halen, mijn log heet niet voor niks zo!Oh-oh ik denk dat er een realistische kans is dat je in de top-3 gaat eindigen...
Haha ondertussen staat hij inderdaad gedeeld 3de
EllendeMisschien haalt Bell wel alleen de krenten uit de pap? Ik denk dat iedereen schroomlijk onderschat wat er natty haalbaar is.
Vergeet verder ook niet dat de meesten die zich laten begeleiden srieuze wedstrijdambities hebben..dat is wel even andere koek dan mijn leefstijl. Ik snap overigens niet waarom dat ter discussie wordt gesteld. Zo lang ik er in sommige gevallen nog steeds beter uit zie dan gasten waarvan ik weet dat ze enhanced zijn, maar onder tussen in mijn ogen echt van het leven geniet zie ik het probleem niet.
Kan ik er meer uit halen? Ja dat kan..alleen heb ik het idee dat ik daarvoor tveel moet doen of juist laten. Te beginnen met een coach..ik lijk wel gek om daar geld aan uit te geven zonder ook maar enige podium ambitie..
Verder krijg ik acute jeuk van de term bayesian en alle betweters die daaronder zitten..
Precies dit. Kijk hier op het forum, naar bijvoorbeeld @nlbramnl die heeft serieus goede genen en is dedicated, maar weegt ook niet droog 85kg. Nu wil ik me daar helemaal niet mee vergelijken, maar ben gewoonweg minder dedicated en dan moet je er vrede mee hebben dat het niet veel meer wordt..of je leefstijl omgooien..of gaan kuren..
5e..je moet even schikken op waardering..
https://forum.bodybuilding.nl/media...-contest-2018-fotos.28/?order=rating_weighted
Jawel..dus sta netjes 5e
Edit: Wel grappig om te zien dat niet iedereen die stemt even op alle deelnemers stemt. Mensen willen blijkbaar bij sommige deelnemers meer of minder invloed uitoefenen
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Nee dus niet volgens aantal sterren e, want bij jou staat er momenteel 29 en bij Mouss 23 en toch staat hij boven jou
Zal dus wel een gemiddelde zijn zeker?edit: waar ik naar keek was dus blijkbaar het aantal waarderingen, nvm
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Klopt, des te meer stemmen je hebt des te minder invloed een extra stem heeft.
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Edit: Wel grappig om te zien dat niet iedereen die stemt even op alle deelnemers stemt. Mensen willen blijkbaar bij sommige deelnemers meer of minder invloed uitoefenen
Het gejank begint al vroeg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het is nu duidelijk denk?Nee dus niet volgens aantal sterren e, want bij jou staat er momenteel 29 en bij Mouss 23 en toch staat hij boven jou
edit: waar ik naar keek was dus blijkbaar het aantal waarderingen, nvm
True, true. Ach we zien het allemaal welElk jaar hetzelfde met stemmen hoor, de geeft 1-5, de ander stemt op gevoel, weer een ander alleen op persoon Y en X..
Niks nieuws imo, niets zo onvoorspelbaar als het gedrag van de gemiddelde dbber
Doen ze niet. Stemming is al heel wat eerlijker geworden. We kunnen niet op elkaar stemmen en er kan alleen gestemd worden door actieve leden
Dat is zeker zo..en zo ging het bij mij vorig jaar mis, maar daar zeg ik maar niks meer over.
Haha, thanks Ron. Maar dat gaat niet zo gebeuren natuurlijkSuper fysiek neergezet. Zeker top 3 wat mij betreft. The Admiral is wat mij betreft 1.
Drie lijken niet of nauwelijks gecut te hebben. Twee stuks met puffie nippels.
En eentje voldoet niet aan de foto eis.
Dus jij hoort twee te worden.
Al heb je wel enigzins gelijkIs zeker geen gejank. Meer een constatering..Het gejank begint al vroeg
Dus mensen vergeet niet op mij te stemmen..
https://forum.bodybuilding.nl/media/skatermarvin.9071/
Maar ook op mijn mede-deelnemers...
https://forum.bodybuilding.nl/media...-contest-2018-fotos.28/?order=rating_weighted
En vergeet de dames niet..
https://forum.bodybuilding.nl/media/categories/contest-vrouwen-2018-fotos.29/
Enfin..er is getraind en dat ging eindelijk weer lekker! Het was heet in de gym, maar dat maakte niet uit. Zweette me kapot, maar heerlijk getraind.
Pull:
Matrix pulldown (plate-loaded. gewicht/kant):
25kg: 12 (warmup)
40kg: 12 (sqeez & hold
)50kg: 12
60kg: 10 (oef!), 9 (1f.)
65kg (alternate): 7 (nipt
), 6 (t*ring)55kg (alternate): 7 (TUT & MMC
)In superset met..
Machine shrugs (plate-loaded. gewicht/kant):
25kg: 12 (slow controlled reps)
35kg: 12 (zweet, zweet overal!!
)45kg: 10 (jezus!)
50kg: 10 (2f.)
60kg: 9 (2f.
)65kg: 8 (waarvan 2 powershrugs..
)70kg: 5+3+3 (rest-pause)
f**k yeah!
Cable row (V-handle):
40kg: 12 (TUT & MMC)
54kg: 9 (DBB strict)
61kg: 7 (DBB iets minder strict)
68kg: 7 (DBB beetje lelijk)
High cable rows (midden traps focus):
26-33kg: 3 sets met TUT/MMC/holds/partials (fik erin!)
Bent over cable rear delt raise (3-1--1-1):
5kg: 11 (pittig
), 10, 8 (1f.)2.5kg: 10 (slow reps..langere hold. Laatste twee reps matige MMC
)Straight arm rope pulldown:
10kg: 12 (matige MMC
)15kg; 12 (mèèèh..)
10kg: 15 (iets beter..)
In superset met...
Alternate dumbbell curl:
12kg: 14
14kg: 11 (1f.)
16kg: 6+2 hammer curls (niet al te strict..)
14kg: 8+3 hammer curls
12kg: 9+5 hammer curls (flink smijten
)Rating:
(Dat was wel een extra apekop waard, doordat het eindelijk weer eens lekker ging)
mouss
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2011
- Berichten
- 1.563
- Waardering
- 1.366
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Elk jaar hetzelfde met stemmen hoor, de geeft 1-5, de ander stemt op gevoel, weer een ander alleen op persoon Y en X..
Niks nieuws imo, niets zo onvoorspelbaar als het gedrag van de gemiddelde dbber
Voorwaarden om te stemmen, lijkt me dit jaar wel goed. Zou het stemmen enkel niet beter zijn zoals op een echte wedstrijd? Voorbeeld : 5 inzendingen = punten te verdelen van 1 tot 5. En geen voorlopige scores, zodat je je favoriet geen dienst kan bewijzen door zijn directe tegenstander onderuit te halen.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Het is DBB en geen IFBB of IFWB of weet ik veel wat en de leden hier zijn geen echte juryleden die een criteria hanteren voor het tot stand komen van de puntentelling. Dus dan heeft zo'n officiele opzet ook niet zo heel veel zin. Feit dat je geen voorlopige score kunt zien, zegt niet zoveel, want je kunt prima inschatten wie van de deelnemers naast jouw eventuele favoriet waarschijnlijk hoog gaan eindigen en die dan alsnog een 1 kunnen geven. Iedereen heeft op zijn of haar manier zijn best gedaan en als het goed is alles uit de kan gehaald. Dat je dat niet hebt gedaan terwijl het wel kon, goed daar mag je best een minpunt op verdienen imo. Ik denk dat een puntentelling van 10 veel gelijkmatiger en eerlijker verdeeld zou kunnen worden, maar de mensen die stemmen blijven hetzelfde dus het resultaat zal ook weinig verschillen. Laatste worden is iets anders gevoelsmatig dan een 1 krijgen van iemand, want dat je laatste wordt in een deelnemersveld van betere(n) dat kan natuurlijk. Maar als je een 1 krijgt van iemand dan is het net alsof al jouw harde werk nergens voor geteld heeft (ervan uitgaande dat je ook hard hebt gewerkt om daar te komen).
:
Iedereen denkt er in elk geval altijd het zijne van, dat maakt DBB ook echt DBB
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Haha, veel te proffesioneel voor DBB.
Dit dus..Het is DBB en geen IFBB of IFWB of weet ik veel wat en de leden hier zijn geen echte juryleden die een criteria hanteren voor het tot stand komen van de puntentelling. Dus dan heeft zo'n officiele opzet ook niet zo heel veel zin. Feit dat je geen voorlopige score kunt zien, zegt niet zoveel, want je kunt prima inschatten wie van de deelnemers naast jouw eventuele favoriet waarschijnlijk hoog gaan eindigen en die dan alsnog een 1 kunnen geven. Iedereen heeft op zijn of haar manier zijn best gedaan en als het goed is alles uit de kan gehaald. Dat je dat niet hebt gedaan terwijl het wel kon, goed daar mag je best een minpunt op verdienen imo. Ik denk dat een puntentelling van 10 veel gelijkmatiger en eerlijker verdeeld zou kunnen worden, maar de mensen die stemmen blijven hetzelfde dus het resultaat zal ook weinig verschillen. Laatste worden is iets anders gevoelsmatig dan een 1 krijgen van iemand, want dat je laatste wordt in een deelnemersveld van betere(n) dat kan natuurlijk. Maar als je een 1 krijgt van iemand dan is het net alsof al jouw harde werk nergens voor geteld heeft (ervan uitgaande dat je ook hard hebt gewerkt om daar te komen).
:
Iedereen denkt er in elk geval altijd het zijne van, dat maakt DBB ook echt DBB
Enfin..gister weer wat te gek gedaan in de middag. Cocktails, snoepjes alles
Dus vanmorgen weer 80+ kg...oeps
Daarom maar weer naar werk gefietst!
Strafcardio, naar werk fietsen (totaal):
~85-90min / 28-29km / ~700-800kcals
En de voeding..
Voeding, vrijdag 03-08-2018:
7:30 2 koppen koffie
Pre-cardio: Yohimbine + Iomax
Post-cardio: 6g BCAA (Scitec)
9:00 2 koppen koffie
11:00 40g whey delicious (XXL) + 15g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 125g spinazie + blik monster energy ultra
15:00 150g kipfilet roasted paprika + 100g wok verde mix + 15g notenmix
Intra-cardio: 6g BCAA (Scitec)
17:30 30g nightprotein (XXL)
18:30 Avondeten (~850kcals)
~1765kcals, E/K/V = 195g (44%) / 115g (26%) / 60g (30%)
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Zo lijkt het idd wel altijd te gaan, net of je nooit de deficit dagen voorbij ziet komen.Vreemd, iedereen hier zegt altijd dat je op een uithonger dieet zit, maar elke dag opnieuw moet je hier komen bekennen dat je gisteren weer gek gedaan hebt EN DAT JE VANDAAG ZEKER MOET COMPENSEREN
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
mouss
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2011
- Berichten
- 1.563
- Waardering
- 1.366
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Soortgelijke topics
