Ik had het voorgesteld, het is maar een idee voor mensen die veel kg's afwijken van hun doel.
Ik bedoelde daarmee niet het doel gewicht van je cut maar je uiteindelijke doel gewicht voor het leven met spiermassa. Dat is waarvoor je de proteine eet toch? Niet om de spiermassa van 70kg te bereiken maar bijvoorbeeld 83kg.
Anders ga je naar 140 gr proteine in je cut en dan blijf je 140 gr eten terwijl je naar 83 of weet ik het hoeveel kg toe gaat? En dan elke kg je inname verhogen of wat? Elke paar weken 2 gr extra in je shake?
Als jij dat zo wilt doen, prima.
Ik neem gewoon m'n gewicht bij 25 FFMI en baseer het daar op, hoeft het nooit meer te veranderen en is het levenslang genoeg. Niet perse 2gr/kg trouwens, er zijn wel mogelijke redenen om nog meer te willen, maar goed.
