ja over de afgelopen week of hoelang je aan het trainen bent.
Hey je bent me voor.
Afgelopen maanden zit ik op 2600 calorieën
Zonder studie en geen zwaar werk
Blij dat je dit erbij zette. Want zo slim zijn we hier niet
Nee dat was me al duidelijkBlij dat je dit erbij zette. Want zo slim zijn we hier niet
Vanaf wanneer op 2300 ?
Hoewel ik afgelopen dagen al sowieso erg weinig heb gegeten omdat geld op was en als je op jezelf woont geld op is geen eten
vanaf 2600 kun je ook 3 lage dagen op 2000Kcals doen, zou wel tijdje hier op blijven en niet te snel meer zakken. in theorie is het mooi als je dan ~ 250g per week afvalt. dat zal stagneren op bepaald moment, dan gewoon door trekken en niet gelijk gaan zakken. Dan heb je de meeste kans op spierwinst
De echt DBB coach 😘
Zou kunnen ja maar ik denk dat ik het gewoon op 2300 hou elke dag ben er nu al mee begonnen haha
Omdat die mensen geen verstand hebben van een normaal vet % zodra je een buikje hebt en dik oogt val je onder dik. Dat is de norm maar er zijn vele mensen die boven de 25% vetpercentage zitten.
Jou moeder zegt ook dat jij de slimste bent en je vriendin zal waarschijnlijk ook zeggen dat je de knapste bent.
Waar denk je dat het hele idee van skinny-fat vandaan komt?
Er zijn ook mensen, die mij mager vinden. Vragen of ik ziek ben, omdat ik geen bolle hamsterkop heb, en geen dikke pens onder T-shirt. Wat hun zelf of hun man wel hebben, en tegenwoordig ook als normaal wordt gezien in huidige straatbeeld.
