AndroidHealthClinic

Skinnyvet en bulken?

Status
Niet open voor verdere reacties.
Skinnyfatloser zei:
Afgelopen tijd helaas niet echt was in algemeen erg rustig in de gym , Maar vandaag was de gym wel weer erg druk en zat het weer vol met lekkere wijven , Wat een konten johh pfff testo gaat ff op tilt 😂
Vakantie en zomer is voorbij iedereen gaat weer naar de gym 😂
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Scheelt weer spuiten :p

Maar wat is nu je plan van aanpak ?
je mag me ook een PB sturen als het hier niet wilt bespreken, en foto van ontspannen body, wel met boxer aan graag. Kan ik je wat opties geven, en rustig chatten.
 
Skinnyfatloser zei:
Afgelopen tijd helaas niet echt was in algemeen erg rustig in de gym , Maar vandaag was de gym wel weer erg druk en zat het weer vol met lekkere wijven , Wat een konten johh pfff testo gaat ff op tilt 😂
Vakantie en zomer is voorbij iedereen gaat weer naar de gym 😂
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Kan je daar niet tegen dan?
Die (hoe jij dat zegt wijven) schijten ook gewoon he.
En je bent er toch voor jezelf daar? Of niet dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #265
Bullshark zei:
Scheelt weer spuiten :p

Maar wat is nu je plan van aanpak ?
je mag me ook een PB sturen als het hier niet wilt bespreken, en foto van ontspannen body, wel met boxer aan graag. Kan ik je wat opties geven, en rustig chatten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Plan van aanpak : gewoon cutten tot ik droog ben
 
Skinnyfatloser zei:
Plan van aanpak : gewoon cutten tot ik droog ben
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
The Rookie Planning GIF by ABC Network
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #270
Heel groot probleem
zit nu op dag 6 en dit is hoe het is gegaan

Dag 1 77.20
dag 3 77.10
dag 4 76.75
Dag 5 77,15
Dag 6 77,15

Vanaf dag 4 ben ik opeens weer omhoog gegaan naar 77,15 kg en vandaag weer het zelfde terwijl ik me calorieën juist voor 1 dag lager had gegooid omdat ik was aangekomen.

Denkje dat dit wel een 500 defecit is? of moet ik calorieën verlagen want dit is geen 450 gram per week die ik ben afgevallen.
 
Skinnyfatloser zei:
Heel groot probleem
zit nu op dag 6 en dit is hoe het is gegaan

Dag 1 77.20
dag 3 77.10
dag 4 76.75
Dag 5 77,15
Dag 6 77,15

Vanaf dag 4 ben ik opeens weer omhoog gegaan naar 77,15 kg en vandaag weer het zelfde terwijl ik me calorieën juist voor 1 dag lager had gegooid omdat ik was aangekomen.

Denkje dat dit wel een 500 defecit is? of moet ik calorieën verlagen want dit is geen 450 gram per week die ik ben afgevallen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Weekgemiddelde, ken je die uitdrukking?

Je bent hier vaker op gewezen, kijk naar je weekgemiddelde.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

W
Advies: Trainen en Cut/Bulk.
2
Reacties
21
Weergaven
3.789
Bullshark
Bullshark
S
Tips en/of aanvullingen op mijn huidige schema's!
Reacties
11
Weergaven
4.859
Bullshark
Bullshark
M
skinny-fat beginner en vraagtekens rondom voeding en kcal.
2
Reacties
20
Weergaven
4.529
mr3000
M
Woezoe
Mijn resultaten + advies nodig
2
Reacties
32
Weergaven
2.679
SvP0501
SvP0501
A
Cutten of bulken?
Reacties
9
Weergaven
1.486
marina1975
marina1975
Terug
Naar boven