- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
SP'S COMEBACK LOG | BABY'S & BARBELLS |
- Topic starter SP1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.391
- Weergaven 153.366
- Volgers 44
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
UPPER TRAINING
Ging best kut. Schouder was pijnlijker dan anders.
SUPERSET
BENCH PAUSED
20X20
10X40
5X50
5X50
3X55
5X50
RING PULLUPS STRICT
3X
3X
3X
3X
3X
INCLINE BENCH
7X40
7X40
(hier nog meer last...)
OHP
10X20
10X20
10X20
(Vreemd genoeg heb ik geen last tijdens ohp:s)
TRISET
TRICEP PUSHDOWN
10X44,5
10X44,5
10X44,5
BICEP CABLE CURL
10X32,5
10,32,5
10X32,5
LATERAL RAISES ONE ARM LEANING
13X6 P KANT
13X6
13X6
SUPERSET
DB CURL ALTERNATED
10X8 P KANT
10X8
8X10
BENT OVER FLYS STANDING
20X2X4
18X2X4
18X2X4
Ik haal vandaag weer creatine. Merk echt wel een verschil!! Zou kunnen dat ik dan ook zwaarder ben
Ging best kut. Schouder was pijnlijker dan anders.
SUPERSET
BENCH PAUSED
20X20
10X40
5X50
5X50
3X55
5X50
RING PULLUPS STRICT
3X
3X
3X
3X
3X
INCLINE BENCH
7X40
7X40
(hier nog meer last...)
OHP
10X20
10X20
10X20
(Vreemd genoeg heb ik geen last tijdens ohp:s)
TRISET
TRICEP PUSHDOWN
10X44,5
10X44,5
10X44,5
BICEP CABLE CURL
10X32,5
10,32,5
10X32,5
LATERAL RAISES ONE ARM LEANING
13X6 P KANT
13X6
13X6
SUPERSET
DB CURL ALTERNATED
10X8 P KANT
10X8
8X10
BENT OVER FLYS STANDING
20X2X4
18X2X4
18X2X4
Ik haal vandaag weer creatine. Merk echt wel een verschil!! Zou kunnen dat ik dan ook zwaarder ben
Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.193
- Waardering
- 4.229
- Lengte
- 1m62
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
mitsymo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2016
- Berichten
- 2.008
- Waardering
- 6.649
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
Gefeliciteerd! Leuk! Hopelijk kun je daar lekker uit de voeten met je opleidingIk ga maandag vanaf maandag aan het werkIk laat wel even weten hoe dat is gegaan.
Heb ik het mis of ging je schouder juist zo goed?
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Dat ben ik zeker! Helaas gaat dit nu al een jaar zo (met ups en downs).
Welkombeetje laat maar in
TyGefeliciteerd! Leuk! Hopelijk kun je daar lekker uit de voeten met je opleiding
Heb ik het mis of ging je schouder juist zo goed?
Hoop het ook!Nuja, met mijn geopereerde schouder gaat het heel goed!! Helaas kreeg ik links ook last, maar toen was er al vast gesteld dat ik rechts een labrum scheur had en daar ging ook alle aandacht naar toe.
Zodra het nieuwe jaar in gaat ga ik direct naar de fysio voor mijn linker schouder.
mitsymo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2016
- Berichten
- 2.008
- Waardering
- 6.649
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
Ja inderdaad! Nog even volhouden dan. Hopelijk kun je het nog even rekken tot die tijd.Dat ben ik zeker! Helaas gaat dit nu al een jaar zo (met ups en downs).
Welkom
Ty
Nuja, met mijn geopereerde schouder gaat het heel goed!! Helaas kreeg ik links ook last, maar toen was er al vast gesteld dat ik rechts een labrum scheur had en daar ging ook alle aandacht naar toe.
Zodra het nieuwe jaar in gaat ga ik direct naar de fysio voor mijn linker schouder.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Daar was ik weer!
Ik heb meerdere malen getwijfeld of ik hier moest gaan loggen. Het gaat niet heel goed, maar ik wil eigenlijk niet dat het zo'n drama zeiklog wordt Maar goed, ik log toch zo nu en dan privé shit dus bij deze
Ik heb meerdere malen getwijfeld of ik hier moest gaan loggen. Het gaat niet heel goed, maar ik wil eigenlijk niet dat het zo'n drama zeiklog wordt
Maar goed, ik log toch zo nu en dan privé shit dus bij dezeWie mijn log al langer leest weet dat ik in het verleden vaker gedoe heb gehad in mijn relatie. Meestal gaat het wel weer een periode goed, maar dan komt er vanzelf weer een moment dat ik achter allemaal dingen kom. Zo ging het dus vorige week ook weer.
Ik betrap hem vaker op leugens, dat was niets nieuws. Alleen nu kwam ik, omdat zijn mail nog open stond, achter allemaal andere dingen (oa datings sites). Nu heeft hij inmiddels alles wat zich heeft afgespeeld de laatste 1.5 jaar opgebiecht. Niets met vreemd gaan (voor zover ik weet), maar wel blijkt dat hij nooit is gestopt met roken terwijl hij zei van wel (hij heeft geld verborgen gehouden om sigaretten te halen terwijl we de laatste periode nauwelijks geld hadden voor eten). Natuurlijk rook ik dit wel, maar dan zei hij dat hij bij een klant thuis was geweest die in huis rookt of een ander excuus. Enkele maanden terug kwam ik achter een torenhoge zakelijke schuld die hij al een dik jaar verborgen wist te houden. Niet alleen een schuld, maar ook dingen als verkeersboetes en abbonnementen heeft hij weg gemoffeld.
Ik ben nu constant op mijn hoede en dat heeft invloed op alles! Ik was volledig ingestort vorige week, ook al probeer ik áltijd sterk te zijn en dan met name voor mijn dochter. Dit lukte mij niet meer. Dit is denk ik het topje van de ijsberg, want ik heb meer tegenslagen gehad de laatste tijd en dan met name financieel.
Voor wie graag mijn log leest inclusief drama, die is nu in ieder geval weer op de hoogte
Trainen stond hierdoor op een extreem laag pitje. Ik was van de week 2 kg kwijt en had totaal geen eetlust. Dat gaat nu wel weer wat beter gelukkig. Ik wil nu ook weer loggen en tijd en aandacht aan mijzelf besteden. Daar hoort goed eten en trainen bij, dat is altijd al een goede therapie geweest.
Ik betrap hem vaker op leugens, dat was niets nieuws. Alleen nu kwam ik, omdat zijn mail nog open stond, achter allemaal andere dingen (oa datings sites). Nu heeft hij inmiddels alles wat zich heeft afgespeeld de laatste 1.5 jaar opgebiecht. Niets met vreemd gaan (voor zover ik weet), maar wel blijkt dat hij nooit is gestopt met roken terwijl hij zei van wel (hij heeft geld verborgen gehouden om sigaretten te halen terwijl we de laatste periode nauwelijks geld hadden voor eten). Natuurlijk rook ik dit wel, maar dan zei hij dat hij bij een klant thuis was geweest die in huis rookt of een ander excuus. Enkele maanden terug kwam ik achter een torenhoge zakelijke schuld die hij al een dik jaar verborgen wist te houden. Niet alleen een schuld, maar ook dingen als verkeersboetes en abbonnementen heeft hij weg gemoffeld.
Ik ben nu constant op mijn hoede en dat heeft invloed op alles! Ik was volledig ingestort vorige week, ook al probeer ik áltijd sterk te zijn en dan met name voor mijn dochter. Dit lukte mij niet meer. Dit is denk ik het topje van de ijsberg, want ik heb meer tegenslagen gehad de laatste tijd en dan met name financieel.
Voor wie graag mijn log leest inclusief drama, die is nu in ieder geval weer op de hoogte
Trainen stond hierdoor op een extreem laag pitje. Ik was van de week 2 kg kwijt en had totaal geen eetlust. Dat gaat nu wel weer wat beter gelukkig. Ik wil nu ook weer loggen en tijd en aandacht aan mijzelf besteden. Daar hoort goed eten en trainen bij, dat is altijd al een goede therapie geweest.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Dank je hill!Jeetje SP, heftig
Kan me voorstellen dat het vertrouwen daarmee echt kapot gemaakt wordt en dat dat een behoorlijk zware wissel op jezelf trekt. Sorry dat ik het zeg maar jouw vent is echt een ontiegelijke kl***zak.
Heel veel sterkte met dit alles, denk goed om jezelf en je dochtertje!
Je hebt helemaal gelijk, alleen denkt hij ook zo over zichzelf. Hij schaamt zich super erg en zegt ook dat hij hulp nodig heeft. Zijn zelfbeeld is heel negatief, wat alles versterkt. Maar goed, dat praat zijn gedrag natuurlijk nog niet goed. Ik moet mij nu in ieder geval op mijn herstel richten en hopelijk ben ik weer snel de oude mentaal gezien.
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.037
- Waardering
- 1.873
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Jullie waren toch samen onlangs een onderneming gestart? Dat kan voor forse probs zorgen als blijkt dat hij een flinke zakelijke schuld heeft.
Wat @HillR zegt ; hij blijkt gewoon een onbetrouwbare kl***zak te zijn en dan moet je jezelf serieus afvragen of je met zo iemand nog wel een toekomst wilt/kunt hebben.
Buiten het feit dat hij onbetrouwbaar is, is het ook nog eens enorm respectloos naar jou toe.
Nu roepen dat hij hulp nodig heeft is imo een goedkope manier om er gemakkelijk onderuit proberen te komen en een poging om medelijden op te wekken.
Ook lijkt het me naïef om te geloven dat hij niet vreemd gaat/gegaan is getuige zijn activiteit op dating sites ; doe je in de regel toch niet voor niks.
Sterkte SP!
Wat @HillR zegt ; hij blijkt gewoon een onbetrouwbare kl***zak te zijn en dan moet je jezelf serieus afvragen of je met zo iemand nog wel een toekomst wilt/kunt hebben.
Buiten het feit dat hij onbetrouwbaar is, is het ook nog eens enorm respectloos naar jou toe.
Nu roepen dat hij hulp nodig heeft is imo een goedkope manier om er gemakkelijk onderuit proberen te komen en een poging om medelijden op te wekken.
Ook lijkt het me naïef om te geloven dat hij niet vreemd gaat/gegaan is getuige zijn activiteit op dating sites ; doe je in de regel toch niet voor niks.
Sterkte SP!
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Thnx!
Dankje!
We hebben erover gehad om de onderneming om te laten zetten naar een VOF, maar dit hebben wij uiteindelijk niet gedaan en is inderdaad maar goed ook (dat was trouwens mijn idee, maar ik wist toen nog niet van die schuld af).
Ik heb geen contact met andere mannen/vrouwen kunnen ontdekken. Ik moet dus nu puur af gaan op wat hij heeft verteld. Enige wat ik weet is dat hij ze heeft geïnstalleerd (ik zag 2 oude abbonnementen via Apple pay) en weer heeft verwijderd. Maar goed, dit is gedurende onze relatie vaker gebeurd (het chatten).
Ik vraag mij nu ook af wat ik het beste kan doen, maar ik weet het heel eerlijk niet. Ik richt mij daarom eerst op mijzelf en kijk daarna weer verder wat ik echt wil.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Jeetje, wat een nare situatie @SP1988 !
Zoals eerder gezegd: denk goed om jezelf en je kleine meid, en maak keuzes die in jullie belang zijn.
Je zal vast veel stof tot nadenken hebben, zo een vertrouwensschending is niet niets.
Veel sterkte met de hele situatie!
Zoals eerder gezegd: denk goed om jezelf en je kleine meid, en maak keuzes die in jullie belang zijn.
Je zal vast veel stof tot nadenken hebben, zo een vertrouwensschending is niet niets.
Veel sterkte met de hele situatie!
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Op zich al bewonderenswaardig dat je bij hem gebleven bent, ondanks dat hij dus voorheen ook al herhaaldelijk over de schreef gegaan is.
I know, vanaf de zijlijn is het makkelijk praten en ik heb natuurlijk geen idee wat betreft jullie verstandshouding/relatie, maar mijn eerste reactie zou toch echt eruit kicken zijn.
Kan me ook voorstellen dat dat zeker op dit moment veel meer rust zou geven om alles te overdenken, dan hem iedere keer weer onder ogen te komen en (waarschijnlijk) de woede weer te voelen opkomen..
Is hij btw ook de vader van je dochter?
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je het financieel zelf kan redden.............jouw toekomst is je dochter, je partner/man/vader is niet echt een goed voorbeeld voor je dochter
hij heeft jullie echt respectloos behandeld......(misschien maar alvast ff een tijdje elkaar niet meer zien?) klinkt hard maar hij zal niet veranderen, geloof jij dat wel? Hij draagt altijd geheimen met zich mee, vertrouwen is weg... sorry voor deze harde woorden
hij heeft jullie echt respectloos behandeld......(misschien maar alvast ff een tijdje elkaar niet meer zien?) klinkt hard maar hij zal niet veranderen, geloof jij dat wel? Hij draagt altijd geheimen met zich mee, vertrouwen is weg... sorry voor deze harde woorden
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
