janzmeister
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 mei 2016
- Berichten
- 198
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
En wat was de rep range dan? Lijkt me inderdaad vrij intensief
Contest Log (v) SP'S CONTEST LOG 2019
- Topic starter SP1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 759
- Weergaven 46.828
- Volgers 43
- Lid sinds
- 12 mei 2019
- Berichten
- 875
- Waardering
- 1.491
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 5%
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Goeiemorge. Ben benieuwd.@Guido32 @Sanca Magni
Spul zit erop! Nu slapen en morgen was ik het eraf. 1e keer dat ik ermee slaap dus wellicht wordt ik donkerbruin wakker
De pleister dient als test (voor/na)
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.662
- Waardering
- 71.583
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Enkel op hoofdhaar, niet op borsthaar.
Scheren dus piraat!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.662
- Waardering
- 71.583
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik doelde meer op de armen en benen
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.958
- Waardering
- 18.456
- Lengte
- 1m68
Verkapt "ik wil me niet scheren voor de contest*Ik doelde meer op de armen en benen
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Koop je een groomer van philips. Echt fijn. Ik zou niet meer zonder willen.Ik doelde meer op de armen en benen
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Ik kan mij wel voorstellen dat je de "pomp" gaat missen. Ik hoop iig op wat nieuwe prs/vprs door het meer te spreiden
Nou het is iig gelukt
Nee, het zou enkel de dode huidcellen moeten "activeren". Wel moet je dus een dag van tevoren goed scrubben!! Scheren kan beter 1-2 dagen ervoor.
Groomer? Wat is dat
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Boh. Wel goeje ja.De before/after
Het heeft beter gewerkt dan verwacht
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.662
- Waardering
- 71.583
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik heb gehoord dat een spraytan gay is en ik dat beter niet doe.
Armen en benen scheren vind ik nog net een brug te ver maar naar het schijnt ook nodig voor spraytan, fml.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Welk heb je gebruikt? Ben te lui om te zoeken..De before/after
Het heeft beter gewerkt dan verwacht
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Volgens mij hoeft dat niet voor tanningmousse, maar het smeert wel wat lastiger denk ik
Ik heb gehoord dat een spraytan gay is en ik dat beter niet doe.
Armen en benen scheren vind ik nog net een brug te ver maar naar het schijnt ook nodig voor spraytan, fml.
St morriz dark (1 nacht in laten trekken), te koop bij de Etos en misschien ook wel bij de kruidvat.
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Groomer is scheeraparaat voor lichaam.Ik kan mij wel voorstellen dat je de "pomp" gaat missen. Ik hoop iig op wat nieuwe prs/vprs door het meer te spreiden
Nou het is iig gelukt
Nee, het zou enkel de dode huidcellen moeten "activeren". Wel moet je dus een dag van tevoren goed scrubben!! Scheren kan beter 1-2 dagen ervoor.
Groomer? Wat is dat
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.193
- Waardering
- 4.229
- Lengte
- 1m62
Pre wo
Weer Thaise curry, had op de groente en kip na alles nog in huis
Straks UB!
Eet smakelijk en have fun/succes straks!
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
MACRO'S
19 AUG / 20 AUG
1942 / 1966
E 160 / 155
K 177 / 189
V 57 / 56
BW 66,3 O.o Zo licht ben ik in geen jaren meer geweest
SCHEMA VANDAAG
M1
SHAKE + HAVERMOUT PAP
M2
VOLK TOSTI UIT DE PAN MET TONIJN EN 30+ KAAS
M3
2 GEKOOKTE EIEREN
M4
?
M5
150 G VERSE FRIET + SHAKE
19 AUG / 20 AUG
1942 / 1966
E 160 / 155
K 177 / 189
V 57 / 56
BW 66,3 O.o Zo licht ben ik in geen jaren meer geweest
SCHEMA VANDAAG
M1
SHAKE + HAVERMOUT PAP
M2
VOLK TOSTI UIT DE PAN MET TONIJN EN 30+ KAAS
M3
2 GEKOOKTE EIEREN
M4
?
M5
150 G VERSE FRIET + SHAKE
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
TRAINING GISTEREN
vrij matig. Kracht was ver te zoeken, maar gedaan wat ik kon
SUPERSET
BENCH
10X20
8X40
5X50
5X50
5X50
BANDED PULLUP (NIEUW!) GROEN
7X
7X
7X
TRISET
LOW SEATED CABLE ROW
10X50
10X50
9X50
REARDELT BANDED PULL
10X / 10
10 X / 10 X
10 X / 10X
OHP STRICT
8X20
8X20
8X20
TRISET
TRICEP PUSHDOWN ROPE
14X30
14X30
14X30
BICEP CURL ONE ARM STRICT
10X8 / 10X8
10X8 / 10X8
10X8 / 10X8
LATERAL RAISES 1 1/2
10X2X4
10X2X4
10X2X4
TRISET
ONE ARM CABLE PUSHDOWN/ OBE ARM CABLE CURL / UPRIGHT ROWS (CABLE)
vrij matig. Kracht was ver te zoeken, maar gedaan wat ik kon
SUPERSET
BENCH
10X20
8X40
5X50
5X50
5X50
BANDED PULLUP (NIEUW!) GROEN
7X
7X
7X
TRISET
LOW SEATED CABLE ROW
10X50
10X50
9X50
REARDELT BANDED PULL
10X / 10
10 X / 10 X
10 X / 10X
OHP STRICT
8X20
8X20
8X20
TRISET
TRICEP PUSHDOWN ROPE
14X30
14X30
14X30
BICEP CURL ONE ARM STRICT
10X8 / 10X8
10X8 / 10X8
10X8 / 10X8
LATERAL RAISES 1 1/2
10X2X4
10X2X4
10X2X4
TRISET
ONE ARM CABLE PUSHDOWN/ OBE ARM CABLE CURL / UPRIGHT ROWS (CABLE)
Soortgelijke topics
