MuscleMeat

SP'S POSTPARTUM CUT LOG 2021

Meedoen aan de big-t contest.. ja/nee?

  • JA NATUURLIJK!!

    Stemmen: 9 81,8%
  • NEEEHH slecht plan..lekker focussen op je baby

    Stemmen: 1 9,1%
  • Nou.. uhm... geen idee

    Stemmen: 0 0,0%
  • Ja, in 2022

    Stemmen: 1 9,1%

  • Totaal stemmers
    11

Bezoekers in topic

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
7.694
Karma
12.090
Lengte
1m77
Massa
72kg
Vetpercentage
17%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #61
Zoals het nu lijkt moet ik van mijn mede forum leden mee doen aan de contest haha😅

TRAINING 29 APRIL

Het was nogal een potje lastig om bij de gym te geraken. Mijn vaste oppas (schoonmoeder) was op visite in Brabant bij mijn pasgeboren nichtje. Baby's all over the place!

Dus bedacht dat als mijn dochter slaapt mijn oudste dochter wel even op kon passen zodat mijn kerel mij kon brengen omdat het schijtweer was. Alleen heb ik wel liever dat mijn baby dochter dan wel slaapt en ik moest natuurlijk reserveren. Nou daar dacht ze anders over. Altijd leuk die baby slaap regressie. Uiteindelijk sliep ze en was ik om een heel ander tijdstip bij de gym (jammer dan!!). Als ze iets ervan hadden gezegd was ik denk ik niet heel aardig🙃

Maar goed, de training! Oja wederom was de bench weer fulltime bezet 😬 Lui die gaan benchen doen er direct een half uur over🙃 Samen benchen met mijn noob gewichten is ook niet zo handig.

RDL
15X40
8X50
8X50
8X50

ONE ARM DB ROW STAND 2
12X15 P KANT
12X15
16X15
+4 REPS
volgende x verhogen!

SUPERSET
CLOSEGRIP BENCH PUSHUPS STAND 2 (ipv 3 dus weer iets zwaarder)
8X
8X
7X

LATERAL RAISES
15X2X5
14X2X5
14X2X5
+7 REPS

BENCH
15X20
8X30
8X30
11X30 @9
+3 REPS
Volgende x 35

REARDELT FLYS +1 KG
2X12X6
2X12X6
2X12X6

BICEP DB CURL
12X2X7.5
12X2X7.5
12X2X7.5
 

clawfinger

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
19 sep 2006
Berichten
4.783
Karma
1.567
Lengte
1m68
Massa
74kg

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
7.694
Karma
12.090
Lengte
1m77
Massa
72kg
Vetpercentage
17%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #64
Zo besloten om dus mee te doen!! Ik denk dat ik zonder contest 100 x mijn dieet zou hebben verzaakt.

Het zal pittiger dan ooit zijn, maar ook zeker de moeite waard. Ik zit nu zo niet lekker in mijn vel met al het overtollig vet. Natuurlijk "hoort" het er een beetje bij, maar het voelt ook wel een beetje als een slap excuus. Inmiddels is mijn kiddo alweer bijna een half jaar dus een klein beetje meer aandacht aan mijn uiterlijk mag wel weer wat mij betreft:D
 

Mentat

Huge Freak
Lid geworden
19 jan 2015
Berichten
9.583
Karma
9.323
Lengte
1m83
Zo besloten om dus mee te doen!! Ik denk dat ik zonder contest 100 x mijn dieet zou hebben verzaakt.

Het zal pittiger dan ooit zijn, maar ook zeker de moeite waard. Ik zit nu zo niet lekker in mijn vel met al het overtollig vet. Natuurlijk "hoort" het er een beetje bij, maar het voelt ook wel een beetje als een slap excuus. Inmiddels is mijn kiddo alweer bijna een half jaar dus een klein beetje meer aandacht aan mijn uiterlijk mag wel weer wat mij betreft:D
Je standaarden voor jezelf zijn ongekend hoog, mogelijk omdat je dat in het verleden al vaak hebt waargemaakt.

Je huidige startshape is eigenlijk een cadeautje, het contrast tussen begin en eind lijkt al snel nog groter.

Succes!
 

clawfinger

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
19 sep 2006
Berichten
4.783
Karma
1.567
Lengte
1m68
Massa
74kg
Je standaarden voor jezelf zijn ongekend hoog, mogelijk omdat je dat in het verleden al vaak hebt waargemaakt.

Je huidige startshape is eigenlijk een cadeautje, het contrast tussen begin en eind lijkt al snel nog groter.

Succes!
Amen
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
12.127
Karma
16.345
Zo besloten om dus mee te doen!! Ik denk dat ik zonder contest 100 x mijn dieet zou hebben verzaakt.

Het zal pittiger dan ooit zijn, maar ook zeker de moeite waard. Ik zit nu zo niet lekker in mijn vel met al het overtollig vet. Natuurlijk "hoort" het er een beetje bij, maar het voelt ook wel een beetje als een slap excuus. Inmiddels is mijn kiddo alweer bijna een half jaar dus een klein beetje meer aandacht aan mijn uiterlijk mag wel weer wat mij betreft:D
Heel veel succes:engel:En jou kennende ga je zeker een goed resultaat neerzetten.
 

neet61

Massive Warrior
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
21.207
Karma
18.077
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
16%
Yeey.... een dapper besluit. Succes!

(oeps had niet op verzenden geklikt ....)
 

Bubs

Huge Freak
Lid geworden
31 mei 2012
Berichten
7.086
Karma
27.511
Lengte
1m57
Massa
50kg
Succes, je gaat ons zeker en vast omver blazen met het eindresultaat!
 

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
7.694
Karma
12.090
Lengte
1m77
Massa
72kg
Vetpercentage
17%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #72
Je standaarden voor jezelf zijn ongekend hoog, mogelijk omdat je dat in het verleden al vaak hebt waargemaakt.

Je huidige startshape is eigenlijk een cadeautje, het contrast tussen begin en eind lijkt al snel nog groter.

Succes!
Ik hoop op een groot contrast haha. Dat zou alleen maar betekenen dat ik iets meer in de richting zit van de shape die ik had. Of dat haalbaar is weet ik niet, maar ik ga ervoor!

Dankje!!
Heel veel succes:engel:En jou kennende ga je zeker een goed resultaat neerzetten.
Ty!! Hoop het:D
Yeey.... een dapper besluit. Succes!

(oeps had niet op verzenden geklikt ....)
Dankjewel!!!
Succes, je gaat ons zeker en vast omver blazen met het eindresultaat!
Dat is wel de bedoeling haha.. thnx
 

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
7.694
Karma
12.090
Lengte
1m77
Massa
72kg
Vetpercentage
17%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #73
Logje is geopend. Eerste contest training is een feit!
 
  • Like
Waarderingen: Bubs

Naar boven