- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
SP's powerbuilding log. Kleine comeback naar PL
- Topic starter SP1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.111
- Weergaven 78.098
- Volgers 54
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Dat zou ideaal zijnIk zeg bouwen naar 71,9 kilo met 15%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Nou heb nu pas antwoord (beetje onprofessioneel als je het mij vraagt).
Geen reactie op mijn vraag hoe het lid worden in zijn werk gaat. Enkel de informatie dat ik van de lijst wordt afgehaald, want (nog) geen lid van de bond. Lid worden heeft dus geen zin meer (en die in Breda gaat niet lukken). Dan wordt het pas de sbd cup in september.
Ben ff flink sjaggie nu... wordt vervolgd
Geen reactie op mijn vraag hoe het lid worden in zijn werk gaat. Enkel de informatie dat ik van de lijst wordt afgehaald, want (nog) geen lid van de bond. Lid worden heeft dus geen zin meer (en die in Breda gaat niet lukken). Dan wordt het pas de sbd cup in september.
Ben ff flink sjaggie nu... wordt vervolgd
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Baal wel, opnieuw. Beetje eigen schuld, maar toch. Had ergens verwacht dat ik gewoon lid kon worden en dat het niet zo'n probleem zou zijn. Zal ze wel goed uitkomen gok ik zo.Balen meid.
Niet bij de pakken gaan neerzitten.
Keep moving forward
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.387
- Waardering
- 17.149
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.387
- Waardering
- 17.149
Ja vast gezien de inschrijvingen. Gaan ze natuurlijk dat als eerste schrappen.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Lid worden is altijd al nogal een gedoe geweest, vrij onduidelijk hoe en wat allemaal. Lijkt allemaal niet echt goed/overzichtelijk geregeld. Maar er is nooit bijzonder moeilijk gedaan over lidmaatschap al betaald hebben o.i.d. om mee te doen aan een wedstrijd, dus het lijkt er zoals je zelf al zegt wel een beetje op dat ze dat nu wel ineens doen omdat ze nu een beetje in de knoop zitten met het grote aantal inschrijvingen.
Het is voor die mensen ook maar hobby natuurlijk en niet hun full time job, maar ik vind het toch allemaal maar een beetje slordig wat voor verhalen ik erover hoor. Hopelijk wordt dat met de sterk groeiende belangstelling voor wedstrijden wel beter.
Het is voor die mensen ook maar hobby natuurlijk en niet hun full time job, maar ik vind het toch allemaal maar een beetje slordig wat voor verhalen ik erover hoor. Hopelijk wordt dat met de sterk groeiende belangstelling voor wedstrijden wel beter.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Yep nu maar richten op september!Echt klote! Jammer dat je niet weet hoe je je moet inschrijven en kosten ed.
Maar er is vast hier wel iemand die dat weet en je daarbij kan helpen.
Nu maar flink aan de bak voor september dan
Was wel m'n eigen schuld verder, maar ik kan ook nergens info vinden dus dat vind ik dan wel een beetje jammer. Maar goed, gaat me iig niet nog een x gebeuren
mouss
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2011
- Berichten
- 1.563
- Waardering
- 1.366
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Nee is ook nog 1 in Breda in mei (topfit challenge).
Min 300 wilks in elke klasse voor de dames.
mouss
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2011
- Berichten
- 1.563
- Waardering
- 1.366
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Waarom pak je de wedstrijd in mei dan niet mee?
België is weinig informatief, maar veel vind ik ook niet terug van die wedstrijd in mei. Is het op 22/05, open wedstrijd?
Over je kg-klasse.. Zou, zoals Meaantje al zei, de langere termijn bekijken: als er meer massa op moet, zal het sws de -72 worden
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Ja mei is een open wedstrijd. Kan wel heen als we met het hele gezin een hotel boeken, maar dat vind ik niet bepaald ideaal
Voor de drc had ik anders vervoer gehad (naar Breda is 4 u reizen). Ideaal zou zijn het zijn als ik 74 kg was met gelijk vet% en een klein beetje terug zou moeten cutten naar 72. Ik weet niet eens of 6 kg massa erbij nog überhaupt kan (natty) gezien mijn trainingstijd en bouw. Ik denk zelf van niet, maar ik zeg maar niet onmogelijk.
67 kg klasse was echt ideaal geweest!
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Heel verhaal neergezet, maar zal het ff wat korter houden Gisteren gemaxt en slecht plan (niet fit etc).
Ik ga met een nieuw schema starten dus wou wel m'n huidige 1 rep max weten.
Tot dusver gehaald
SQ 100 (rpe 8.5) /
Bp t&g 67.5 (rpe 10)
DL 130 (rpe 9) / 4 x 122.5
SUMO DL 3 x 110 / 1 x 115
105 sq was een fail (ging dieper dan normaal, kwam tegen t sq rek aan en te weinig rust na de 100). Helaas pindakaas.
Hier foto's van de 105 fail (rechts stickypoint waar ik aan ga werken)
Gisteren gemaxt en slecht plan (niet fit etc).Ik ga met een nieuw schema starten dus wou wel m'n huidige 1 rep max weten.
Tot dusver gehaald
SQ 100 (rpe 8.5) /
Bp t&g 67.5 (rpe 10)
DL 130 (rpe 9) / 4 x 122.5
SUMO DL 3 x 110 / 1 x 115
105 sq was een fail (ging dieper dan normaal, kwam tegen t sq rek aan en te weinig rust na de 100). Helaas pindakaas.
Hier foto's van de 105 fail (rechts stickypoint waar ik aan ga werken)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Thnx
Ja spanning viel weg indd
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Jaahh ik ook!!+ 1
Ben dan ook erg benieuwd naar je progressie dit jaar
Ik wil toch echt die 150 kg deadlift dit jaar
Hopelijk gaat dat lukken Beetje bij beetje..
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Training in de crossfitgym.. vette box dat. Wel heul koud dus had m'n ugly sweatpants maar aan gelaten.
Doodlift
3 x 100
2 x 110
1 x 120
1 x 132.5 pr (filmpje op insta)
Ging nog redelijk easy
1 x 135 pr
Zwaar, maar niet max (geen grinder max iig)
1 x 120
2 x 110
Sumo
5 x 100
5 x 100
5 x 100
Vpr
Pullups superset explosieve pushups 4 sets en done!
Doodlift
3 x 100
2 x 110
1 x 120
1 x 132.5 pr (filmpje op insta)
Ging nog redelijk easy
1 x 135 pr
Zwaar, maar niet max (geen grinder max iig)
1 x 120
2 x 110
Sumo
5 x 100
5 x 100
5 x 100
Vpr
Pullups superset explosieve pushups 4 sets en done!
