Raphie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2008
- Berichten
- 1.891
- Waardering
- 2.091
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 25%
Zien er heerlijk uit. Ik settle met Brinta.ONTBIJT VANDAAG
Xxl nutrition haver/whey pannenkoeken
Straks trainen!
Contest Log (v) SP'S TRANSFORMATIE LOGJE
- Topic starter SP1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 825
- Weergaven 68.329
- Volgers 37
-
- Tags
- transformatie
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Training!
Voor het eerst in tijden weer deadlift/sq, maar ik weet ook weer waarom ik deze heb geskipt voor lange tijd😜 Ik wil mijn squat weer opbouwen en ik zie daar ook de voordelen van puur voor bodybuilding. Alhoewel ik deadlift een leuke krachtoefening vind, kost het voor nu wel erg veel tijd en energie.
Ik kwam helaas ook niet aan alles toe wat ik had gepland.
Voor het eerst in tijden weer deadlift/sq, maar ik weet ook weer waarom ik deze heb geskipt voor lange tijd😜 Ik wil mijn squat weer opbouwen en ik zie daar ook de voordelen van puur voor bodybuilding. Alhoewel ik deadlift een leuke krachtoefening vind, kost het voor nu wel erg veel tijd en energie.
Ik kwam helaas ook niet aan alles toe wat ik had gepland.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Hoe doe jij dit precies? Ik kan wel delen met whatsapp etc.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Is zeker lekker! Tenminste, niet vergeleken met gewone pannenkoeken, maar voor een haver/whey pannenkoek smaakt het top!
Raphie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2008
- Berichten
- 1.891
- Waardering
- 2.091
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 25%
Klopt ik export naar email en copy daar de text.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
👍 zal het even proberen
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
En ziet er mooi uit. Airfryerfrietjes?
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Jazeker
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Vandaag 73,7 KG. Ik heb ondanks dat ik mij niet vetter voel wel even de tang erbij gepakt, maar er is niets bijgekomen.
Hoeveel komen jullie trouwens bij met creatine? Ik heb eigenlijk van 2013 tm mijn zwangerschap altijd creatine gehad dus ik heb werkelijk geen idee😅
Kleine shape check foto vandaag (geflext uiteraard.. )
Hoeveel komen jullie trouwens bij met creatine? Ik heb eigenlijk van 2013 tm mijn zwangerschap altijd creatine gehad dus ik heb werkelijk geen idee😅
Kleine shape check foto vandaag (geflext uiteraard.. )
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 10.260
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Vandaag 73,7 KG. Ik heb ondanks dat ik mij niet vetter voel wel even de tang erbij gepakt, maar er is niets bijgekomen.
Hoeveel komen jullie bij met creatine? Ik heb eigenlijk van 2013 tm mijn zwangerschap altijd creatine gehad dus ik heb werkelijk geen idee😅
Kleine shape check foto vandaag (geflext uiteraard.. )
Ik merk precies 0 van creatine, zowel in gewicht als ik kracht toename
Raphie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2008
- Berichten
- 1.891
- Waardering
- 2.091
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Zonde van je geld in dat geval😛
Cafeïne schijnt deels het effect teniet te doen, maar pin mij er niet op vast. Zo goed heb ik er geen onderzoek naar gedaan😅
Vardy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 703
- Waardering
- 435
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Hoe krijg je die van jou zou mooi van kleur? hahaONTBIJT VANDAAG
Xxl nutrition haver/whey pannenkoeken
Straks trainen!
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
In een beetje roomboter bakken😜
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
I
open.spotify.com
The Resistance Training Revolution: Benefits, Myths, & Why Everyone Should Do It with Sal Di Stefano of Mind Pump
The Beauty and The Geek · Episode
open.spotify.com
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
YouTube komt vaak met Mindpump-suggesties met Sal (te gast in deze podcast), ik ben benieuwd.I
The Resistance Training Revolution: Benefits, Myths, & Why Everyone Should Do It with Sal Di Stefano of Mind Pump
The Beauty and The Geek · Episode
Soortgelijke topics
