Heb ik ook gedaan, m'n benen verder uit elkaar gezet dat werkt best wel goed.
Ik kan zelf volgens mij door mijn bouw ook de squat niet goed uit voeren, mijn knieen komen nml altijd (een beetje) vóór mijn voeten uit. Ik heb er echter nog geen last van gehad, ik doe nu full squats met 70 kilo. Als ik iets fout zou doen zou ik dit bij dit gewicht toch vast wel eerder gemerkt hebben?
Bij de leg press (die dat je ligt en dan zo'n platformpje wegduwt) had ik wel last van mijn knieen. Ik ga iig gewoon zo door want het gaat nu goed, bij de smith kan ik overigens de squat wel goed uitvoeren maar door de negatieve berichten over bewegingsvrijheid met machines enz...
Ik denk dat Patrick gelijk heeft met een positie vinden die voor jou het beste uit komt.
Ik kan zelf volgens mij door mijn bouw ook de squat niet goed uit voeren, mijn knieen komen nml altijd (een beetje) vóór mijn voeten uit. Ik heb er echter nog geen last van gehad, ik doe nu full squats met 70 kilo. Als ik iets fout zou doen zou ik dit bij dit gewicht toch vast wel eerder gemerkt hebben?
Bij de leg press (die dat je ligt en dan zo'n platformpje wegduwt) had ik wel last van mijn knieen. Ik ga iig gewoon zo door want het gaat nu goed, bij de smith kan ik overigens de squat wel goed uitvoeren maar door de negatieve berichten over bewegingsvrijheid met machines enz...
Ik denk dat Patrick gelijk heeft met een positie vinden die voor jou het beste uit komt.