Lost Prophet
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 1.024
- Waardering
- 0
Starters 2008 Log: Curlz & Abz, **** Trapz
- Topic starter Starter20
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.862
- Weergaven 56.095
- Volgers 23
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Smoothmold
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2003
- Berichten
- 5.768
- Waardering
- 6
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
De t*ring. Jouw deadlift gaat goed. Per week zet je een nieuwe pr neer.Ben jaloers.
En lekkre bench en dips offcourse.
Merk je dat je op 1rm beter bent dan op herhalingen?
thnx man, die afwisseling zet volgens mij ook gewoon zoden aan de dijk, 2 weken platform deads, vorige week volume pr, deze week nieuw 1rm... ik nu 2 weken rackpulls en speed deads en daarna weer volume pr en dan 215 ofzo! maare ik ben jaloers op jou oh press
btw bij benchen ging het net zo.. had men oude 1rm allang niet meer gedaan, max 2x100 ofzo, daarna 3 weken vanaf boards close grip en nu vandaga gelijk in 1x 110... die wsb invloeden doen hun ding gewoon i guess
jezus, wat ga je goed zeg! Je hebt me ruim en breed ingehaald. Ik hoop binnen 6 maanden een beetje in je buurt te komen
haha ja man, binnen 6 maanden moet makkelijk lukken.. toen ik van de zomer 3 weken was 'gestopt' zat ik binnen no time weer op niveau en dan verbreek je pr's bij de vleet... open je logje weer man
Smoothmold
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2003
- Berichten
- 5.768
- Waardering
- 6
thnx man, die afwisseling zet volgens mij ook gewoon zoden aan de dijk, 2 weken platform deads, vorige week volume pr, deze week nieuw 1rm... ik nu 2 weken rackpulls en speed deads en daarna weer volume pr en dan 215 ofzo! maare ik ben jaloers op jou oh press
btw bij benchen ging het net zo.. had men oude 1rm allang niet meer gedaan, max 2x100 ofzo, daarna 3 weken vanaf boards close grip en nu vandaga gelijk in 1x 110... die wsb invloeden doen hun ding gewoon i guess
haha ja man, binnen 6 maanden moet makkelijk lukken.. toen ik van de zomer 3 weken was 'gestopt' zat ik binnen no time weer op niveau en dan verbreek je pr's bij de vleet... open je logje weer man
misschien doe ik dat wel weer. Dit weekend maar even een schemaatje maken.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
oh ik las hier over heen, ja dat is zeker et geval bij mij.. ik doe vrij weinig op reps... dat houd gewoon heel snel op altijd, verzuur binnen een paar reps al.. op alles. men trainingsmaatje kan bijvoorbeeld ergens 10 reps mee dan doe ik er 6 reps mee...
haha, is het nog te vroeg om 'welkom terug' te zeggen?
Smoothmold
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2003
- Berichten
- 5.768
- Waardering
- 6
nog iets te vroeg. Maar ik heb mn eiwitjes vandaag al weer binnen
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
nog iets te vroeg. Maar ik heb mn eiwitjes vandaag al weer binnen
its all just a matter of time
na woensdag sla je wel om
Geoffy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2008
- Berichten
- 342
- Waardering
- 0
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Oke nice. Een kijken wat meer volume op me deadlift doet.thnx man, die afwisseling zet volgens mij ook gewoon zoden aan de dijk, 2 weken platform deads, vorige week volume pr, deze week nieuw 1rm... ik nu 2 weken rackpulls en speed deads en daarna weer volume pr en dan 215 ofzo! maare ik ben jaloers op jou oh press
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Zieke training en congratz met je pr's "Erwin"
herkenbaar
heb geloof ik wel 15 seconden in lockout gestaan met een big smile
herkenbaar
wimmos
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 198
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Goede deadlift. Ga zo door
ik zal het proberen, thnx
Netjes kerelDie dips zijn ook wel sick, sta je daar met trillende armen te dippen ...
haha ja, die 3e rep met 40 duurde echt ****ing lang, toen trilde alles.. thnx sowieso
sorry man ik haal weer termen door de war... ik bedoelde dat ik een max reps ding had gedaan met 190. das geen volume pr... volume vind ik ook een beetje onnodig (op mijn niveau en misschien sowieso wel nooit).. meeste wat ik kwa volume heb gedaan is 3x3 tijdens coan schema
eens, thnx 'roy'
Zieke training en congratz met je pr's "Erwin"
herkenbaar
dank je wel man!
thnx!
dank u gozert
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
- Status
