- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Deadlifts zonder belt voelen eigenlijk het lekkerst, maar weet niet of ik al boven de 160 zonder belt aandurf!
Starx Log: Returning to Greyskull
- Topic starter Starx6673
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 182.619
- Volgers 65
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ja, met een riem durf ik in ieder geval wat meer te trekken. Ik had ook nog nooit 140 zonder riem getrokken en zeker niet 2 sets van 5.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
OK, laat ik het specifieker vragen: hoeveel kilo is je PR met riem hoger?
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Op 5 reps? Geen idee op dit moment. Maar op basis van mijn recente PR op 1 rep denk ik zo rond de 160. Maar dat is en blijft een schatting natuurlijk.
MarcianoSR
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2016
- Berichten
- 752
- Waardering
- 980
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
OK, dat scheelt toch aardig wat. Ik had geen idee....
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
ik op zoek naar de log lift van starx……….. maar je bedoelde wat anders
je gaat op een gegeven moment steeds meer ''durven'' zonder belt, het vertrouwen dat het goed gaat wordt steeds groter.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ja, ik moet hem echt een stuk hoger doen dan bij squats. Beltless voelt beter, maar een belt lat je wel wat meer trekken.
Ja, superstrak kan niet. Dat is niet lekker.
Thanks man!
Log lifts wil ik ook gauw eens doen! Goed idee!ik op zoek naar de log lift van starx……….. maar je bedoelde wat anders
je gaat op een gegeven moment steeds meer ''durven'' zonder belt, het vertrouwen dat het goed gaat wordt steeds groter.
Beltless squaten en deadliften is wel echt een kwestie van het aandurven. Die belt geeft toch wat extra zekerheid.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Thanks man! Ja, dat heb je als je wat minder aankloot en je consistent blijft liften.
Nooit gedaan, maar lijkt me erg cool.Log lift zijn erg leuk..mooie variant met OHP...altijd met plezier gedaan....lekker lucht happen!!!
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Training van vandaag:
Bench
70x5 @6
75x5 @7
80x5 @8
80x5 @8,5
High Bar Squat (Beltless)
100x8
102,5x8
105x8
Hammer Grip Chinups (8 minutes)
40xBW
Man Makers
10x with 6kg DB's
Hogere reps op beltless squats is toch even wennen, maar was goed te doen. Man makers voor wat extra conditiewerk.
Bench
70x5 @6
75x5 @7
80x5 @8
80x5 @8,5
High Bar Squat (Beltless)
100x8
102,5x8
105x8
Hammer Grip Chinups (8 minutes)
40xBW
Man Makers
10x with 6kg DB's
Hogere reps op beltless squats is toch even wennen, maar was goed te doen. Man makers voor wat extra conditiewerk.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Light train? Dit was alles behalve light, hoor. Ik wil wel weer elke sessie eindigen met wat zwaarder conditiewerk.Die Man Maker past nog wel bij een light treen......
of doe je ze elke keer?
wel een leuk afsluitertje...lucht happen
Als je serieus lift mag je jezelf af en toe wat frivoliteiten toestaan....Zo ging het makkelijker
Dat is je reinste crossfit man
