- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Starx Log: Returning to Greyskull
- Topic starter Starx6673
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 182.592
- Volgers 65
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Thanks. Ja, voor de templates moet je gewoon betalen, maar met alle gratis info die BBM verder uitbrengt vind ik dat geen probleem.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Netjes bezig.
Ik overweeg dezelfde template te gaan volgen na mijn verlof.
Jordan zegt elke keer net wat anders als hem tijdens de live Q&A's wordt gevraagd hoe het nu zit met die MYO reps. Hij heeft ook al 20sec rust en tot 2 reps zakken gezegd. Zo heel erg veel maakt het dus blijkbaar niet uit.
Ik overweeg dezelfde template te gaan volgen na mijn verlof.
Haha, volgens mij had hij het zelf wat verkeerd ingeschat. Hij heeft er een week last van gehad volgens mij.
Jordan zegt elke keer net wat anders als hem tijdens de live Q&A's wordt gevraagd hoe het nu zit met die MYO reps. Hij heeft ook al 20sec rust en tot 2 reps zakken gezegd. Zo heel erg veel maakt het dus blijkbaar niet uit.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Precies, het is een vorm van rest pause training, met een activatie set en kort erop de extra sets. Zolang je binnen bepaalde parameters blijft zal de uitkomst hetzelfde zijn.Netjes bezig.
Ik overweeg dezelfde template te gaan volgen na mijn verlof.
Haha, volgens mij had hij het zelf wat verkeerd ingeschat. Hij heeft er een week last van gehad volgens mij.
Jordan zegt elke keer net wat anders als hem tijdens de live Q&A's wordt gevraagd hoe het nu zit met die MYO reps. Hij heeft ook al 20sec rust en tot 2 reps zakken gezegd. Zo heel erg veel maakt het dus blijkbaar niet uit.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Precies. Het lijkt me dat die twee ook in verband met elkaar staan. Als je tot 6-8 ademteugen gaat, gaan je iedere herhalingsset 1 of 2 reps meer doen. De netto outcome is dan een wat hoger totaal volume, maar het principe blijft gelijk.
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
smitjr
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 apr 2018
- Berichten
- 221
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Heerlijke oefening en reken maar dat je daar een flinke pomp van krijgt in je armen!
Jawel, maar heb even geen tijd/zin om alles te loggen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Kleine break maar, hoor. Na mijn vakantie weer! Heb er geen trek in nu.Waaaat?
Vanaf oktober weer knallen en loggen en keihard naar die 200 DL toewerken.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
smitjr
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 apr 2018
- Berichten
- 221
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
mag dat allemaal zomaar dan ?
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Dan is het goed
Basma heeft er geloof ik ook geen zin meer in, wel lekker meelezen
Ik maak nog steeds verschrikkelijk leuke posts her en der natuurlijk!, waar kan ik mijn karma reclameren !!?
Jazeker, die rare snuiter @droopyy heeft het ook gedaan!mag dat allemaal zomaar dan ?
smitjr
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 apr 2018
- Berichten
- 221
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
dat had niks met tijd/zin te maken
moet nog een paar weken rustig aan doen, misschien dan het loggen weer oppakken, maar ik weet niet zeker of ik nou bejaarden gymnastiek moet gaan loggen.
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
Mooi, tegen die tijd ben ik ook wel weer fit en aan het deadliften. Zal voor mij een regain worden naar 200+ dl tegen die tijd, dus dan kunnen we mooi samen bij RPB beide 200 pullen
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Morgen op vakantie! Even twee weken bijna niets doen. Af en toe ff de hotelgym in om de boel bij te houden.
Van de week nog een beltless deadlift VPR van 12x130 gedaan, voelde heerlijk!
Van de week nog een beltless deadlift VPR van 12x130 gedaan, voelde heerlijk!
Ik betwijfel of het ook maar iets met bejaarden gymnastiek te maken heeft, Droopster!dat had niks met tijd/zin te maken
moet nog een paar weken rustig aan doen, misschien dan het loggen weer oppakken, maar ik weet niet zeker of ik nou bejaarden gymnastiek moet gaan loggen.
Tof, heb ik zin in!Mooi, tegen die tijd ben ik ook wel weer fit en aan het deadliften. Zal voor mij een regain worden naar 200+ dl tegen die tijd, dus dan kunnen we mooi samen bij RPB beide 200 pullen
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
