Fitness Seller

Stefanovich back in business

  • Topic Starter Topic Starter
  • #181
NickyCF zei:
sounds nice!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

It is nice :cool:

djryan87 zei:
Lekker bezig!! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks man!

Stunna zei:
Benen niet herstellen? Komt dat niet gewoon door de Tren? als ik 10 minuten fiets schieten de krampen er zo hard in dat ik niet eens een trap af kan lopen ;/ KloteTrenbolonaaaa :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Komt echt puur door de HIIT en Fullbody, 7x per week me benen gebruiken is beetje TE denk ik haha... De trenbolololala is er al een tijdje uit he, gok weekje of 4 nu al.


OT: nu legs doen :wl:

---------- Toegevoegd om 17:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:57 ----------

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
​

Squat quads deden zeer, weet niet waar dit door kwam ???
8x80
5x100
3x110
10x70 (bonus)

Bulgarian split barbell squat eerste ker, vage oefening, moeite met stabiliteit :o
12x30
12x25
16x25
16x25

Leg extension
15x36
15x36
15x29
15x29
20x23

SLDL
12x40
15x40
12x50

Glute-ham raise ook nieuwe oefening
10xBW
10xBW
10xBW

Lying leg curls
15x27
12x32
14x32

Seated incline calf
25x45
20x45
20x41
20x41+
15x27 ds

Leg raises
3 sets BW
 
squad, idd vage oefening. Nooit van gehoord! ;)

Waarom de trentrolololbola dr uit?? mietjeeee! ;) dacht dat je nog on tren zat, my bad
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #183
Stunna zei:
squad, idd vage oefening. Nooit van gehoord! ;)

Waarom de trentrolololbola dr uit?? mietjeeee! ;) dacht dat je nog on tren zat, my bad
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Fixed :thumb:

Nouuu 9 weken op A vond ik wel even leuk :D Nu rustig aan bridge en cutten, straks weer knallen!
 
Stefanovich zei:
Fixed :thumb:

Nouuu 9 weken op A vond ik wel even leuk :D Nu rustig aan bridge en cutten, straks weer knallen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb 15 weken Tren E gedaan en zit nu al 22 dagen op Tren A ;)
Waar ga je op knallen straks? Neem aan dat je gaat bulken?
Ik zat te denken aan 12 weken 1gr tren E & 1gr Test E per week voor mn bulk :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #185
Stunna zei:
Ik heb 15 weken Tren E gedaan en zit nu al 22 dagen op Tren A ;)
Waar ga je op knallen straks? Neem aan dat je gaat bulken?
Ik zat te denken aan 12 weken 1gr tren E & 1gr Test E per week voor mn bulk :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Topic wou ik eigenlijk soort van AAS vrij houden maar okee :cool:
Nouja cleanbulken ja wil eigenlijk nog wel iets dalen in vet% dus ben er nog niet uit of ik dat eerst ga doen :o

Inderdaad wil ik dan ook TestE+TrenE doen..
1-6 250 om 400
6-12 375 om 600
 
Oh sorry brah :|
Zou eerst zo laag mogelijk komen om daarna lekker te kunnen bulken :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #189
Stunna zei:
Zo ga ik het wel doen ja, als ik met de ace, mast & prop niet droog genoeg kom. op 250mg testo kan je prima cutten lijkt me :) Daarna opblazen :D:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja precies daar zit ik nu ook op man, daarna iig geen mast meer voor mij :o Zit te denken om er provi bij te nemen ipv mast.
 
Anabolen is voor valsspelers!!!
 
Goed bezig dus! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #195
Dat wordt een duur grapje stefanofiets. Stunna vraagt er 8000 euro voor :(
 
ow dear...korting tegen betaling in natura zeker...
ik ga weer gauw een trainingslogje in ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #199
NickyCF zei:
ow dear...korting tegen betaling in natura zeker...
ik ga weer gauw een trainingslogje in ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heb je me gelogde training niet gezien dan? :(

Squat quads deden zeer, weet niet waar dit door kwam ???
8x80
5x100
3x110
10x70 (bonus)

Bulgarian split barbell squat eerste ker, vage oefening, moeite met stabiliteit :o
12x30
12x25
16x25
16x25

Leg extension
15x36
15x36
15x29
15x29
20x23

SLDL
12x40
15x40
12x50

Glute-ham raise ook nieuwe oefening
10xBW
10xBW
10xBW

Lying leg curls
15x27
12x32
14x32

Seated incline calf
25x45
20x45
20x41
20x41+
15x27 ds

Leg raises
3 sets BW
 
ow sorry, ja zal nog een compliment uit de kast hengelen.

Kies maar:
  • lekkere train
  • zozo, wat een lekker bonussetje
  • leuk stabilisatieoefeningen doen en ook nog een nieuwe oefening, jij ben vernieuwend bezig stefanovichje
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

R
De vliegende ijzervreter
Reacties
7
Weergaven
804
rboin
R
De Judas
The ''magical'' 100 KG appeared
Reacties
14
Weergaven
7.084
Barryb
B
JH305
Making the pain go away
Reacties
14
Weergaven
809
JH305
JH305
R
IVDM - Februari 2018 - G-Men
2
Reacties
22
Weergaven
13.805
g-men
g-men
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.660
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven