chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Stefanovich back in business
- Topic starter Stefanovich
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 362
- Weergaven 19.896
- Volgers 29
-
- Tags
- business
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Lekker bezig man
Denk nog 2/3 weekjes dan durf ik fullbody pic aan haha
---------- Toegevoegd om 20:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:29 ----------
Even 2 randoms, vond ze wel aardig
[afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Danku danku
Vond ze zelf ook wel nice haha vandaar foto momentje.. 
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
sjoene ermkes zouden ze hier zeggen
Hahah danku danku
Net weer HIIT gedaan, doel is 400kcal (vind ik wel een mooie) en dat had ik deze keer al bij 19minuutjes dus rustig de 20minuten volgemaakt tot 427kcal! Daarna nog wat core werk en zo lekker werken
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Vandaag even opgewarmd met wat cardio en daarna FB:
Dag 2
Fr squat
4x10x60 (ATG)
Incline db press(ging opwarmen met 14kg en wow wat een pijn, gelijkt gestopt!) dus maar even met barbell
4x10x55
DL
4x10x100
CGBP
1x12x50+3x10x60
Hammer curl
3x10x16+1x10x18
Milt press
1x12x18, 1x10x20, 1x10x18, 1x10x16
Calf legpress
1x10x91+3x10x96+Dropsetje
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Flinke training weer!
En mooi volume op de deadlift natuurlijk
Thanksss
Ja dat fullbody bevalt me wel alleen balen dat me ribben opspeelde vandaag, had zeker nog wel stuk zwaarder gekunt overal...
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Heyyy, de king of the Wk's heeft ook een log!
not srssemi srs
Leukkkkkk, ik volg!
Gezellig
---------- Toegevoegd om 14:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:45 ----------
Keep it up ouwe WK!
En euhh, die veins beginnen te komen zie ik!
Volgens mij ben jij hier de 30 plusser?
Jatoch netals jouw abbsz, gewoon doorzetten is the key
Sprak laatst even met een meisje hier in de gym die Walters NK heeft gewonnen en die zei ook gewoon doorzetten als je er eenmaal bent (gewenste vet%) voel je je heerlijk ---------- Toegevoegd om 14:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:46 ----------
Thanks bro
