Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
Sterkste man van Sint Job 2009
- Topic starter InSiDeOuT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 370
- Weergaven 23.782
- Volgers 8
-
- Tags
- sterkste man
- Lid sinds
- 1 jun 2006
- Berichten
- 3.156
- Waardering
- 32
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
mind of steel
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 906
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
ok aan t goorhof dus, staat genoteerd in de agenda zodat we t zeker niet vergeten
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Had ik al gedaan. Heb al een bevestigingsmail van Wim zelf gehad.
Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
Had ik al gedaan. Heb al een bevestigingsmail van Wim zelf gehad.
Voila
heel goedNog eentje te gaan en de wedstrijd zit vol!
Beast20
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 apr 2006
- Berichten
- 124
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 83kg
Het reglement wordt deze week gepost op onze blog (www.sterksteman.blogspot.com). Zal het hier ook plaatsen.
Ter info: de cardeadlift is op max aantal reps/ min.
Ter info: de cardeadlift is op max aantal reps/ min.
Het reglement vd Sterkste man van Sint-Job
Bij deze het reglement onder voorbehoud. Kleine aanpassingen zijn mogelijk, doch dan wordt het hier vermeld!
Wij zijn van mening dat we liever voorafgaand regels opleggen om bij deze de wedstrijd zo fair mogelijk te laten verlopen. Er wordt niet geopperd dat dit het perfecte reglement is, dus bij deze: LAAT HET ONS WETEN ALS ER VRAGEN OF OPMERKINGEN ZIJN!!!
21 jarigen en/of -90kg
-Boomstam (max)
-Powerstairs (120-140-155kg - 4 treden)
-Cardeadlift: reps met 302kg/1min (Ford Fiesta)
-Vrachtwagentrekken (10.5ton - 20 m met harnas)
-Wheelflip (275kg x 10)
-Timberwalk (2x85kg - 80m)
-Medley: kruiwagen (20m - 160kg) duckwalk (20m - 120kg) Carflip (Fiat Panda)
Open categorie
-Boomstam (max)
-Powerstairs (120-155-210kg - 4 treden)
-Cardeadlift: reps met 402kg/ 1 min (Ford Fiesta)
-Vrachtwagentrekken (10.5ton - 20m - vermoedelijk met harnas)
-Wheelflip (5x 400kg)
-Timberwalk (105kg/stuk - 80m)
-Medley: kruiwagen (20m - 210kg) duckwalk (20m - 150kg) Carflip (Fiat Panda)
Straps zijn enkel toegelaten bij de cardeadlift. Andere powerlifting-gear zijn niet toegestaan. Riem en polsversteviging zijn toegestaan. Een medische steunband is toegestaan, doch bij de boomstam max 1 elleboog! Bij discussie ligt de beslissing bij de scheidsrechters. Wanneer een atleet betrapt wordt op het gebruik van materiaal dat niet is toegestaan eindigt deze proef en krijgt de atleet op deze proef geen punten. Magnesium is toegestaan.
Per atleet maximum 1 coach toegelaten in de wedstrijdzone. Indien de coach tijdens de proef de atleet of een event aanraakt wordt de atleet uitgesloten voor deze proef.
De atleet moet zichzelf van magnesium voorzien tijdens de proef, deze wordt tijdens de proef niet overhandigd door de coach om alle discussies te vermijden.
Indien een atleet geen coach heeft mag hij zich laten bijstaan door een andere atleet.
Zolang een atleet zich tijdens een proef in de wedstrijdzone bevindt loopt de tijd door. Vanaf dat hij zich uit deze zone begeeft of wanneer de maximum tijd is verstreken eindigt de proef.
De uitslag van de vorige proef bepaalt de volgorde waarin de atleten starten in de volgende proef. De laatste gaat eerste, voorlaatste als tweede etc…
Atleten moeten klaar staan aan de startzone van de proef wanneer hun voorganger bezig is zodat ze onmiddellijk aansluitend aan hun beurt kunnen beginnen. Als het startsein door de scheidsrechters wordt gegeven loopt de tijd. Het is aan de atleet om er voor te zorgen dat deze klaar staat bij aanvang.
Een beslissing van een scheidsrechter is unaniem en onomkeerbaar.
De puntentelling gaat als volgt:
Bv. bij 10 atleten:
1e 10 punten
2e 9 punten
3e 8 punten
Etc…
Wanneer 2 atleten op een proef even snel zijn of evenveel gewicht nemen worden de punten van hun plaatsen opgeteld en door 2 gedeeld.
Wanneer een proef bv. medley niet wordt volbracht in de maximum tijd telt de verste afstand.
Na alle proeven is de atleet met de meeste punten de eindwinnaar.
Proeven
-Boomstam:
3 pogingen (minimumgewicht C-wedstrijd 60kg – B-wedstrijd 80kg). Gewicht wordt per 5kg of 2.5kg verzwaard. Ieder atleet stapt in op het gewicht hij wilt. Boomstam wordt systematisch verzwaard. 1 minuut tijd per beurt. Voor de wedstrijd moet de atleet zijn begingewicht opgeven bij de jury. Na iedere beurt of poging geeft de atleet zijn volgende gewicht op. Het opgeven van het gewicht dient te gebeuren vlak na de vorige poging aan de jurytafel. Een atleet kan het gewicht na een gemiste poging niet verlagen.
Een beurt wordt pas goedgekeurd als het gewicht volledig gestrekt boven het hoofd van de atleet is gestrekt en de 2 voeten van de atleet naast elkaar staan. De atleet moet wachten op het signaal van de scheidsrechter om het gewicht terug te laten zakken. Indien een atleet de boomstam laat vallen wordt de beurt afgekeurd en stopt de poging ook als is de tijd nog niet verstreken. De atleet met het maximumgewicht wint deze proef.
-Powerstairs:
4 treden van 40cm. De gewichten moeten volledig op het bovenste platform staan. Maximumtijd 1min30sec.
-Cardeadlift:
Maximum aantal reps op 1 minuut tijd.
*21en/of-90kg klasse: 302kg
*open klasse: 402kg
De coach mag de atleet zijn straps 1x helpen vastmaken, en dit is voor aanvang van de proef. Wanneer de tijd loopt en er komt een strap los zal de atleet dit zelf moeten oplossen.
De atleet mag de wagen pas terug laten zakken als hij een signaal krijgt van de scheidsrechter. Zakt de atleet te vroeg wordt de rep niet geteld. De achterwielen van de wagen moeten van de grond komen en de atleet moet zijn benen volledig strekken.
-Vrachtwagentrekken:
Met harnas over 20meter. De tijd stopt wanneer de atleet de eindstreep aanraakt. De atleet met de snelste tijd wint deze proef. Maximum tijd 1m30sec.
-Wheelflip:
-21en/of-90kg klasse: 10 reps – 275kg – snelste tijd wint.
-Open klasse: 5 reps – 400kg – snelste tijd wint.
Als de proef niet wordt volbracht door de atleet telt het aantal reps.
-Timberwalk:
Afstand 80meter. Parcours bestaat uit 4x 20m. Gewicht mag tijdens de proef neergezet worden. Gewichten mogen niet over de grond geschoven worden. Het gewicht moet volledig over de eindstreep zijn vooraleer de tijd stopt. De atleet met de snelste tijd wint. Als de proef niet wordt volbracht door de atleet telt de verste afstand.
-Medley:
De Medley bestaat uit 3 proeven. Kruiwagenrace over 20m (kruiwagen moet volledig over de streep staan en de kruiwagen mag niet geschoven worden) – Duckwalk 20m (gewicht moet volledig over de streep staan) – 1x carflip (de tijd stopt wanneer de wagen op zijn zijkant ligt). De atleet met de snelste tijd wint.
INFO: HET IS MOGELIJK DAT HET AANVANGSUUR VAN DE -21EN/OF-90KG KLASSE EEN UUR EERDER VAN START GAAT DAN GEPLAND. MEER INFO HIEROVER VOLGT NOG.
Bij deze het reglement onder voorbehoud. Kleine aanpassingen zijn mogelijk, doch dan wordt het hier vermeld!
Wij zijn van mening dat we liever voorafgaand regels opleggen om bij deze de wedstrijd zo fair mogelijk te laten verlopen. Er wordt niet geopperd dat dit het perfecte reglement is, dus bij deze: LAAT HET ONS WETEN ALS ER VRAGEN OF OPMERKINGEN ZIJN!!!
21 jarigen en/of -90kg
-Boomstam (max)
-Powerstairs (120-140-155kg - 4 treden)
-Cardeadlift: reps met 302kg/1min (Ford Fiesta)
-Vrachtwagentrekken (10.5ton - 20 m met harnas)
-Wheelflip (275kg x 10)
-Timberwalk (2x85kg - 80m)
-Medley: kruiwagen (20m - 160kg) duckwalk (20m - 120kg) Carflip (Fiat Panda)
Open categorie
-Boomstam (max)
-Powerstairs (120-155-210kg - 4 treden)
-Cardeadlift: reps met 402kg/ 1 min (Ford Fiesta)
-Vrachtwagentrekken (10.5ton - 20m - vermoedelijk met harnas)
-Wheelflip (5x 400kg)
-Timberwalk (105kg/stuk - 80m)
-Medley: kruiwagen (20m - 210kg) duckwalk (20m - 150kg) Carflip (Fiat Panda)
Straps zijn enkel toegelaten bij de cardeadlift. Andere powerlifting-gear zijn niet toegestaan. Riem en polsversteviging zijn toegestaan. Een medische steunband is toegestaan, doch bij de boomstam max 1 elleboog! Bij discussie ligt de beslissing bij de scheidsrechters. Wanneer een atleet betrapt wordt op het gebruik van materiaal dat niet is toegestaan eindigt deze proef en krijgt de atleet op deze proef geen punten. Magnesium is toegestaan.
Per atleet maximum 1 coach toegelaten in de wedstrijdzone. Indien de coach tijdens de proef de atleet of een event aanraakt wordt de atleet uitgesloten voor deze proef.
De atleet moet zichzelf van magnesium voorzien tijdens de proef, deze wordt tijdens de proef niet overhandigd door de coach om alle discussies te vermijden.
Indien een atleet geen coach heeft mag hij zich laten bijstaan door een andere atleet.
Zolang een atleet zich tijdens een proef in de wedstrijdzone bevindt loopt de tijd door. Vanaf dat hij zich uit deze zone begeeft of wanneer de maximum tijd is verstreken eindigt de proef.
De uitslag van de vorige proef bepaalt de volgorde waarin de atleten starten in de volgende proef. De laatste gaat eerste, voorlaatste als tweede etc…
Atleten moeten klaar staan aan de startzone van de proef wanneer hun voorganger bezig is zodat ze onmiddellijk aansluitend aan hun beurt kunnen beginnen. Als het startsein door de scheidsrechters wordt gegeven loopt de tijd. Het is aan de atleet om er voor te zorgen dat deze klaar staat bij aanvang.
Een beslissing van een scheidsrechter is unaniem en onomkeerbaar.
De puntentelling gaat als volgt:
Bv. bij 10 atleten:
1e 10 punten
2e 9 punten
3e 8 punten
Etc…
Wanneer 2 atleten op een proef even snel zijn of evenveel gewicht nemen worden de punten van hun plaatsen opgeteld en door 2 gedeeld.
Wanneer een proef bv. medley niet wordt volbracht in de maximum tijd telt de verste afstand.
Na alle proeven is de atleet met de meeste punten de eindwinnaar.
Proeven
-Boomstam:
3 pogingen (minimumgewicht C-wedstrijd 60kg – B-wedstrijd 80kg). Gewicht wordt per 5kg of 2.5kg verzwaard. Ieder atleet stapt in op het gewicht hij wilt. Boomstam wordt systematisch verzwaard. 1 minuut tijd per beurt. Voor de wedstrijd moet de atleet zijn begingewicht opgeven bij de jury. Na iedere beurt of poging geeft de atleet zijn volgende gewicht op. Het opgeven van het gewicht dient te gebeuren vlak na de vorige poging aan de jurytafel. Een atleet kan het gewicht na een gemiste poging niet verlagen.
Een beurt wordt pas goedgekeurd als het gewicht volledig gestrekt boven het hoofd van de atleet is gestrekt en de 2 voeten van de atleet naast elkaar staan. De atleet moet wachten op het signaal van de scheidsrechter om het gewicht terug te laten zakken. Indien een atleet de boomstam laat vallen wordt de beurt afgekeurd en stopt de poging ook als is de tijd nog niet verstreken. De atleet met het maximumgewicht wint deze proef.
-Powerstairs:
4 treden van 40cm. De gewichten moeten volledig op het bovenste platform staan. Maximumtijd 1min30sec.
-Cardeadlift:
Maximum aantal reps op 1 minuut tijd.
*21en/of-90kg klasse: 302kg
*open klasse: 402kg
De coach mag de atleet zijn straps 1x helpen vastmaken, en dit is voor aanvang van de proef. Wanneer de tijd loopt en er komt een strap los zal de atleet dit zelf moeten oplossen.
De atleet mag de wagen pas terug laten zakken als hij een signaal krijgt van de scheidsrechter. Zakt de atleet te vroeg wordt de rep niet geteld. De achterwielen van de wagen moeten van de grond komen en de atleet moet zijn benen volledig strekken.
-Vrachtwagentrekken:
Met harnas over 20meter. De tijd stopt wanneer de atleet de eindstreep aanraakt. De atleet met de snelste tijd wint deze proef. Maximum tijd 1m30sec.
-Wheelflip:
-21en/of-90kg klasse: 10 reps – 275kg – snelste tijd wint.
-Open klasse: 5 reps – 400kg – snelste tijd wint.
Als de proef niet wordt volbracht door de atleet telt het aantal reps.
-Timberwalk:
Afstand 80meter. Parcours bestaat uit 4x 20m. Gewicht mag tijdens de proef neergezet worden. Gewichten mogen niet over de grond geschoven worden. Het gewicht moet volledig over de eindstreep zijn vooraleer de tijd stopt. De atleet met de snelste tijd wint. Als de proef niet wordt volbracht door de atleet telt de verste afstand.
-Medley:
De Medley bestaat uit 3 proeven. Kruiwagenrace over 20m (kruiwagen moet volledig over de streep staan en de kruiwagen mag niet geschoven worden) – Duckwalk 20m (gewicht moet volledig over de streep staan) – 1x carflip (de tijd stopt wanneer de wagen op zijn zijkant ligt). De atleet met de snelste tijd wint.
INFO: HET IS MOGELIJK DAT HET AANVANGSUUR VAN DE -21EN/OF-90KG KLASSE EEN UUR EERDER VAN START GAAT DAN GEPLAND. MEER INFO HIEROVER VOLGT NOG.
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
