Sterkste man van Sint Job 2009

[squatbeast]

Zeg Johan zie uit het het kan zwaar zijn

 

[snoob]

haha laat ze maar afzien

 

[Sanca Saxon]

hahahaha

 

[Woopy]

Hey Wim,
Wat gaat er nu gebeuren met de car deadlift? Wordt die nu vanop verhoging gedaan of toch maar niet?

 

[Jammaer]

Hallo Johan,

Je hebt gelijk, deze aanpassing had ik nog niet gepost.
Dus het zal idd verlopen zoals afgesproken en uitgetest op de training die je hebt bijgewoond in Sint-Job.

Cardeadlift met 377kg op verhoog.
http://www.youtube.com/watch?v=9B5EX9VnrG8

Cardeadlift met 277kg op verhoog.
http://www.youtube.com/watch?v=uSGNNhZ8ygI

Concreet houdt dit dus in dat de gewichten per categorie met 25kg verminderen doch dat we op een verhoog staan.
De timbers waar we op stonden waren zeer stabiel en ideaal van hoogte, doch het oogt niet zo professioneel... wordt vervolgd.

 

[snoob]

Is visueel ook iets aantrekkelijker dan een auto 2 cm van de grond zien komen

 

[Woopy]

Okay geweldig

 

[InSiDeOuT]

Kane Van Kerckhoven is weggevallen vanwege een aanslepende blessure.
Er is dus nog een plaats vrij in de categorie -90kg/-21jaar.

 

[dumba]

Het komt waarschijnlijk voor sommigen als een verrassing, maar ik doe zeker mee. Ga voorzichtig om met de onderrug.
Jammer van de blokken bij de carDL, (moet ik nog wat dieper)maar ik heb er zin in.

Zie je 1 mei.

 

[Stephen Graham]

Het komt waarschijnlijk voor sommigen als een verrassing, maar ik doe zeker mee. Ga voorzichtig om met de onderrug.
Jammer van de blokken bij de carDL, (moet ik nog wat dieper)maar ik heb er zin in.

Zie je 1 mei.

Klik om te verkleinen...

idd

 

[dumba]

idd

Klik om te verkleinen...

Ik heb met Wim afgesproken om begin april te beslissen en ik hou me graag aan mijn afspraken.

 

[iron devoted]

wat is het begin gewicht voor de boom bij de -90kg klasse?

 

[dumba]

wat is het begin gewicht voor de boom bij de -90kg klasse?

Klik om te verkleinen...

60kg...dat lukt nog net.

 

[Omega007]

Hey mannen, Hoe sterk moet je nu eigenlijk zijn als je alles behalve laatste wil worden...wat zijn een beetje de gewichten die je moet kunnen deadliften, banken en squaten?

Ik vind het er toch wel bruut uitzien!

 

[dumba]

Net geef ja aan dat je er bij bent 1 mei en nu zeg je dat je in April nog moet beslissen

Klik om te verkleinen...

Het is toch al 2 april of loop ik nu voor

 

[dumba]

Hey mannen, Hoe sterk moet je nu eigenlijk zijn als je alles behalve laatste wil worden...wat zijn een beetje de gewichten die je moet kunnen deadliften, banken en squaten?

Ik vind het er toch wel bruut uitzien!

Klik om te verkleinen...

Gewichten moet je relatief zien. Een carDL van 302kg= ongeveer 180-190kg DL en de Wheelflip 10x275kg = 10x150DL + 10x50kg pull en 10x50kg pushpress.
Nadeel is dat je gewoon handig moet zijn op sommige onderdelen.
Ik heb iemand ooit bovenhands een sleetje met gewichten proberen te zien trekken of de wheelflip aan de bovenkant pakken.
Toen hij over mijn tijd heen zat even uitgelegd dat sleetje trekken onderhands moet en de wheelflip aan de onderkant gepakt dient te worden.

 

[BerryDK]

Ik heb er zin in. Nog ongeveer 4 weekjes.

 

[Sanca Saxon]

Ik heb er zin in. Nog ongeveer 4 weekjes.

Klik om te verkleinen...

Ik kom bijna zot van de zenuwen

 

[Junipero]

Ik kom bijna zot van de zenuwen

Klik om te verkleinen...

Heb totaal geen zenuwen eigelijk!
Alle deelnemers in de -90 slaag ik vlak voor de wedstrijd met een lodenpijp tegen hun knie. We zullen wel zien wie er dan wint!

 

[Woopy]

Goed om weten, dan kan ik me daarop voorbereiden