StickySteeez 2k16

[StickySteeez]

Neeu, niet ATG, wel goed onder par .

Filmpje van 125 of zo zal vanavond wel komen denk 'k

 

[magnetron]

Leuek squats man.

 

[Sandorrr]

Neeu, niet ATG, wel goed onder par .

Filmpje van 125 of zo zal vanavond wel komen denk 'k

Klik om te verkleinen...

Good enough for me

 

[tymboo]

Goeie pr's met nog gruwelijk veel in de tank

http://www.youtube.com/watch?v=vInJARyJfrk

 

[Bosshogg]

Benieuwd wat je dan eind maart gaat squatten.Beter 150+

 

[IMBAatwork]

Netjes

 

[Pleurklaat]

Waag het niet om die bench press vooruitgang ook op je squat te gaan toepassen want dan bel ik de cell tech politie.

 

[FTIO]

Nette PP en squats! Volgende keer eroverheen knallen!

Leuk filmpje ook, dat maakt een PR voor de log lezer leuk

 

[yvn]

Lekker bezig met die squats

 

[Bosshogg]

Waag het niet om die bench press vooruitgang ook op je squat te gaan toepassen want dan bel ik de cell tech politie.

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[StickySteeez]

Goeie pr's met nog gruwelijk veel in de tank

http://www.youtube.com/watch?v=vInJARyJfrk

Klik om te verkleinen...

Thx bro, goed werk met die filmpjes.

Benieuwd wat je dan eind maart gaat squatten.Beter 150+

Klik om te verkleinen...

moet lukken denk ik

Netjes

Klik om te verkleinen...

thx bro

Waag het niet om die bench press vooruitgang ook op je squat te gaan toepassen want dan bel ik de cell tech politie.

Klik om te verkleinen...

+25% in 2 maanden, yes pls.

Nette PP en squats! Volgende keer eroverheen knallen!

Leuk filmpje ook, dat maakt een PR voor de log lezer leuk

Klik om te verkleinen...

Thx dude! Filmpjes blijven geregeld komen .

Lekker bezig met die squats

Klik om te verkleinen...

Thx!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

hijboos

 

[Skatermarvin]

Mooie man die filmpjes en dikke PR offcourse!

Keep up the good work!

 

[StickySteeez]

Mooie man die filmpjes en dikke PR offcourse!

Keep up the good work!

Klik om te verkleinen...

Dankje!

Vandaag korte train ivm tentamens/last van spiertje in m'n rug.

Dynamisch opgewarmd.

Bench (paused):
5x60
6x70
5x5x82,5 VPR

CG Bench:
5x5x80 VPR

Bench (ja, wtf, zin om pr te zetten lulz):
1x102,5 pr
1x105 pr op film denk k

Wel benieuwd waar ik echt zou komen, denk zelf dat een 110 op een goeie dag er wel in zit.

Pushpress:
3x3x60 beetje leeg

DB curl:
4x8x17,5 (per hand, beetje tussendoor overal)

Tricep pushdown:
4x10x50

Nu snel verder leren.

Filmpje komt vanavond wel ergens.

 

[FTIO]

Succes met leren!

Enne flinke bench sets man! 12 in totaal als je de singles mee telt

 

[magnetron]

spiertje in je onderrug, what happened?
Leuke PR op je bench, benieuwd naar het filmpje.

succes met je tentamens. Ik geniet nog even van mijn laatste twee weken stage

 

[Bosshogg]

http://www.youtube.com/watch?v=jobIdtgxaHk

 

[DJR89]

Netjes hoor!

 

[tymboo]

Nice pr mate

 

[Pleurklaat]

Goeie bench, maar vooral sterke curls.

 

[Bosshogg]

PR for teh lulz.

dat feel