- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
StickySteeez 2k16
- Topic starter StickySteeez
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.165
- Weergaven 90.391
- Volgers 54
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
owh die dingen die pijn doen als ik moet hardlopen
owh my feels
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Je moet ook niet hardlopen, daar zijn auto's voor.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
vertel dat aan mijn sport docent
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Events enzo vandaag.
Begonnen met goed stretchen en wat foamrollen.
Yoke 40m, turn @ 20m
150kg
230kg
230kg
250kg
250kg pr wel
Voelde wel weer goed om eens te doen. Dat feel wanneer je er onder vandaan loopt en je je gelijk 20cm langer voelt.
Log clean: (80kg)
2X
2X
2X
2X
2X
Squat:
10X20
2X5X60
2X5X80
2X5X100
2X120
2X120
2X120 vpr
5X100
Hard
Was et wel ongeveer
Morgen weer lekker benchen
Begonnen met goed stretchen en wat foamrollen.
Yoke 40m, turn @ 20m
150kg
230kg
230kg
250kg
250kg pr wel
Voelde wel weer goed om eens te doen. Dat feel wanneer je er onder vandaan loopt en je je gelijk 20cm langer voelt.
Log clean: (80kg)
2X
2X
2X
2X
2X
Squat:
10X20
2X5X60
2X5X80
2X5X100
2X120
2X120
2X120 vpr
5X100
Hard
Was et wel ongeveer
Morgen weer lekker benchen
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Thx brah. Toch merk 'k dat m'n core het nog wel wat af laat weten, zelfs met riem.
Very srs
Thx dude
Mwaa, op 't moment ga ik het gewoon niet proberen, teveel last van m'n tricep met overhead werk. Ga binnenkort overhead er weer in zetten en dan pushpress oppakken. Dan moet die press er toch wel in zitten zou je weggen.
Thanks. Nee planning is 2x pw en als 'k de kans krijg een zondagje mee te pakken probeer ik daar nog wat te squatten. Veranderd verder ook niet de gewichten die in m'n schema staan, gewoon een extra dagje waarop ik doe waar ik zin in heb.
Thx gap.
Zin in komende week, ben wel benieuwd wat het gaat worden. Redelijk zware paused bench namelijk, deadlifts worden ook goed zwaar dinsdag, dus dat kan mooi worden.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
T ging gewoon echt k*t
Echt respect voor dergelijke paused benches man!
Moet ik toch ook eens gaan overwegen!
Had die 5X5X90 makkelijk moeten hebben, zeker omdat t vorige week ng relatief easy ging
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
