IMBAatwork
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 5.539
- Waardering
- 1.274
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
StickySteeez 2k16
- Topic starter StickySteeez
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.165
- Weergaven 90.393
- Volgers 54
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Soon soon
mirin bench progressie. Je lockout wordt steeds beter
Yeah, mag niet klagen
Only steers and queers come from Texas and you don't look like much of a steer to me! So that kinda narrows it down!
op zich
Jij bent niet bang !
Ook voor hem, Soon Soon
Iets minder Soon though
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.487
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.487
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik ben 12 en wat is dit?
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Nope, zelfde schoenen. Meer gefocussed op het naar achteren zitten, in plaats van het door de knieën zakken.
Thx!
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Zeker.
Ub1.
Bench paused:
10X20
5X60
5X70
3X80
1X90
5X3X97,5 vpr, moest wel een beetje werken
BOR:
8X60
3X6X85
2X12X60 onderhands
Lat pd:
2X10X80 Cg
2X10X80 wg
Tricep extensie: liggend, in het kader van tricep rehab
4X10X20
Cable curl: hammergrip
4X10X30
Wel chille treining
Ub1.
Bench paused:
10X20
5X60
5X70
3X80
1X90
5X3X97,5 vpr, moest wel een beetje werken
BOR:
8X60
3X6X85
2X12X60 onderhands
Lat pd:
2X10X80 Cg
2X10X80 wg
Tricep extensie: liggend, in het kader van tricep rehab
4X10X20
Cable curl: hammergrip
4X10X30
Wel chille treining
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
episch, episch.
vanavond maar is wat smerig zware dubbels op de DL doen!
---------- Toegevoegd om 21:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:11 ----------
Lb1. Vandaag maar eens van mn 1rm een 2rm gemaakt.
Dl:
2X5X60
5X100
3X140
2X160
1X180
2X2X190 vpr best wel hard nog
2X5X140
Squat:
10X20
5X60
5X80
3X100
3X5X110 vpr had t er maar zwaar mee, was goed moe hier
Sl dl:
6X100
3X6X125 vpr taai
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
ty
en dat nog wel in een deficit
pff, meestal beginnen om 7 uur, kwart over 7. kwartiertje stretchen/opwarmen/oh'en dan van half 8 meestal wel tot 9/half 10. Hangt er ook een beetje vanaf wie er allemaal zijn en wat er gedaan moet worden.
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 3.910
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m85
