Fitness Seller

Strong and Big is the Duo

Lekker gesquat gozer
 
progressie hier is goed! Maar dat heb ik al vaker gezegd
 
Nesselaarr zei:
Sinds mei serieus daarvoor paar maanden wat gekloot
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Je zult altijd zoiets hebben van, toen was ik niet serieus bezig:p omdat BB een leer prosses is en dat we achteraf altijd zien wat we fout hebben gedaan:D!
Maar ik ben echt al jaloers op je squats:eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.227
metalfreack zei:
Je zult altijd zoiets hebben van, toen was ik niet serieus bezig:p omdat BB een leer prosses is en dat we achteraf altijd zien wat we fout hebben gedaan:D!
Maar ik ben echt al jaloers op je squats:eek:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mm.
Ik deed enkel beetje buik en biceps oefeningen en deed dat soms wel 6 x in de week en dan soms ineens een maand niet.
Dus kwam ech tniet in de buurt van serieus.


justbart zei:
Massa krijg je door goed en veel te eten bro!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Klopt maar ligt ook deels aan een goeie training.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.228
Jongens zou je ipv die deload week niet gewoon een rust week kunnen doen ik vind deload trainingen echt oer saai
 
doe dan een lichte deload? wel lichter trainen dan normaal ,maar ook niet te licht
 
Zie nu je foto's pas, leuke definitie in je rug al man :thumbs: Wel alpha om als t buiten donker is met de gordijnen open en licht aan te gaan staan poseren trouwens :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.232
week rust is idd wel eens heel erg goed voor een lichaam
 
elke keer weer denk ik :D er komt een training, maar je hebt een weekje rust:D! Geniet ervan:rolleyes:, zal deugd doen:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.237
metalfreack zei:
elke keer weer denk ik :D er komt een training, maar je hebt een weekje rust:D! Geniet ervan:rolleyes:, zal deugd doen:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

haha ik heb eigenlijk deload week maar ik kon gister bijv al niet trainen want ik moest mee werkeen aan evenement night of the pormes ofzoiets in ahoy.
Dusja ook gister niet echt goed gegeten dus dat is wel jammer
 
ik moet om de 9 weken ofzo een rustweek nemen, en ik kom ALTIJD veel sterker uit een rustweek dan ervoor, tis alsof de gains van het schema ervoor pas die week worden 'ingecashed', wat op zich redelijk logisch is, zonder rust kun je niet gainen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.239
Guts zei:
ik moet om de 9 weken ofzo een rustweek nemen, en ik kom ALTIJD veel sterker uit een rustweek dan ervoor, tis alsof de gains van het schema ervoor pas die week worden 'ingecashed', wat op zich redelijk logisch is, zonder rust kun je niet gainen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja ik ga voortaan twee cycle's achter elkaar doen ik ga niet om de 3 weken rusten
 
Slim plan. Denk dat ik zelf ook een week rust neem. Maar aan de ene kant vind ik het moeilijk om een week niet te trainen haha
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

C
CerebralGains traininglog
2 3
Reacties
56
Weergaven
4.278
CerebralGains
C
Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
544
Dylan97
Dylan97
Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
145
Weergaven
4.178
Bullshark
Bullshark
KevvL
Kevv's trainingslog: Op naar de 90kg 🚀
34 35 36
Reacties
714
Weergaven
39.310
KevvL
KevvL
T
T's Homegym Log
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
11.584
TvdH
T
Terug
Naar boven