Terror Hennep
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mei 2007
- Berichten
- 6.315
- Waardering
- 166
Superknurft's log
- Topic starter SuperKnurft
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 271
- Weergaven 19.107
- Volgers 10
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
BOE! 
Na lang zoeken, heb ik eindelijk mijn logje terug gevonden hehe *blaast stof eraf* want het is tijd om weer terug in actie te komen!
Even snel jullie op de hoogte brengen, ik heb vorig jaar op de 108/110 KG gezeten. Toen (het laatste half jaar?) ben ik zeer slecht gaan eten, en eigenlijk heb ik nog een beetje op de automatische piloot doorgetraint, en terug gezakt naar de 95KG (12% ongeveer denk ik)
Vanaf vorige week donderdag denk ik.. had ik het helemaal gehad, heb een gewoon een aardig goed voedingsschemasamengesteld, en ben weer eens wat gaan eten sinds tijden. Supplementen maandag binnengekregen, en zit nu ondertussen op de 96,8kg (1,8 kg aangekomen dus)
Doel is: 1 april terug op de 110kg, nou niet gaan roepen dit lukt niet, dit is een doel, en ik ga er voor, ik heb er alle vertrouwen in, mijn gewichten zijn weer omhoog geschoten (meer energie) gaat lekker
Dus zal jullie hier op de hoogte houden.
Na lang zoeken, heb ik eindelijk mijn logje terug gevonden hehe *blaast stof eraf* want het is tijd om weer terug in actie te komen!
Even snel jullie op de hoogte brengen, ik heb vorig jaar op de 108/110 KG gezeten. Toen (het laatste half jaar?) ben ik zeer slecht gaan eten, en eigenlijk heb ik nog een beetje op de automatische piloot doorgetraint, en terug gezakt naar de 95KG (12% ongeveer denk ik)
Vanaf vorige week donderdag denk ik.. had ik het helemaal gehad, heb een gewoon een aardig goed voedingsschemasamengesteld, en ben weer eens wat gaan eten sinds tijden. Supplementen maandag binnengekregen, en zit nu ondertussen op de 96,8kg (1,8 kg aangekomen dus)
Doel is: 1 april terug op de 110kg, nou niet gaan roepen dit lukt niet, dit is een doel, en ik ga er voor, ik heb er alle vertrouwen in, mijn gewichten zijn weer omhoog geschoten (meer energie) gaat lekker
Dus zal jullie hier op de hoogte houden.
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
Ja!, zonder dat mn vet al te veel stijgt ofc.
En ik ben het al eens geweest hé. Ik ga het gewoon proberen.
zullen we het in 3 stapjes verdelen?
100
105
110
met 105, ben ik wel tevreden.
Maar ik ga 200% voor de 110
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
ben benieuwd- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja hoop dat het een beetje werkt
15kg is wel héél veel
Zelfs met spiergeheugen Succes, ik hoop met je mee
- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
Ik moet dus nog 13,8kg en ik heb daar nog 40 dagen voor, dat is 2,4kg per week.
Vrijdag 27 februari: 99,2 KG
Vrijdag 6 maart: 101,6 KG
Vrijdag 13 maart: 104 KG
Vrijdag 20 maart: 106,4 KG
Vrijdag 27 maart: 108,8 KG
1 april: 110KG
Dit moet ik dus volgen wil ik op schema blijven hehe
Gaat inderdaad een beste klus worden, maybe is het onmogelijk, maar beter onmogelijk dan makkelijk haalbaar
Vrijdag 27 februari: 99,2 KG
Vrijdag 6 maart: 101,6 KG
Vrijdag 13 maart: 104 KG
Vrijdag 20 maart: 106,4 KG
Vrijdag 27 maart: 108,8 KG
1 april: 110KG
Dit moet ik dus volgen wil ik op schema blijven hehe
Gaat inderdaad een beste klus worden, maybe is het onmogelijk, maar beter onmogelijk dan makkelijk haalbaar
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Wie zegt dat hij niet cleanbulkt. Je kan ook bulken op 5000-6000kcal met allemaal clean voedsel. Wat ik trouwens aanraad, je gaint meer vet ja, maar de progressie die ik de laatste bulk heb gemaakt, vind ik zelf toch wel mooi
.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 28 okt 2005
- Berichten
- 13.989
- Waardering
- 62
BF is rond de 13% denk ik, bij de 110kg, wil ik terug naar de 100.
Het is trouwens wel een doel gewoon, ik ga niet koste wat kost 110 halen, ook al gain ik er een berg vet bij, zal er op passen hehe.
Wie zegt dat hij niet cleanbulkt. Je kan ook bulken op 5000-6000kcal met allemaal clean voedsel. Wat ik trouwens aanraad, je gaint meer vet ja, maar de progressie die ik de laatste bulk heb gemaakt, vind ik zelf toch wel mooi
Dat is inderdaad de bedoeling, veel eten, weinig vet.
Thanks
Wel k*t om dit te melden, maar had vrijdag een klein feestje wat toch wat uit de hand is gelopen, en wat niet echt bevorderend is, maar vanaf nu is dat echt over, zal jullie niet meer teleurstellen hehe.
Update dus, toch nog: 97KG
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Soortgelijke topics
