Tepelbram
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.239
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #441
Nog een training van alles geprobeert om te kijken wat in me schema kan komen.
Ben niet kapot van de nieuwe apparaten maarja.
Weinig nuttigs te posten, alleen dan thuis nog poging op de MP.
Eerst gecleaned, 2x70kg oude pr, kon er nog 2-3 denk ik.
Dus geprobeerd de 80kg maar gefaald.
Vanaf 2013 wil ik 5-3-1 gaan proberen.
Wel een tweede keer bench die week en voorlopig ipv squat frontsquat.
Wel opwarmen met squat, maar merk nog steeds dat ik een lichte irritatie heb op de squat.
Ben niet kapot van de nieuwe apparaten maarja.
Weinig nuttigs te posten, alleen dan thuis nog poging op de MP.
Eerst gecleaned, 2x70kg oude pr, kon er nog 2-3 denk ik.
Dus geprobeerd de 80kg maar gefaald.
Vanaf 2013 wil ik 5-3-1 gaan proberen.
Wel een tweede keer bench die week en voorlopig ipv squat frontsquat.
Wel opwarmen met squat, maar merk nog steeds dat ik een lichte irritatie heb op de squat.