AndroidHealthClinic

Test/tren/mast/winny bulk

  • Topic Starter Topic Starter
  • #82
Hahaha! Verveel me op school, zit dit door te lezen, grappig begin! Ik ben in en veel succes maat! Ben benieuwd naar je resultaten, zit nu zelf op een dia only kuur (die ik ook log) maar wil als volgende ook een test kuurtje. Voor de zomer nog! wat hoop je te behalen maat?

Leuk dat je meeleest bro! Aah kijk diana altijd goed haha. Ik zal jouw logje ook ff checken. Zit nu op 104,6kg. Ik hoop 110 te halen met deze kuur, evt nog wat vet eraf
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #83
Gister lekker de beentjes aangepakt

Voor de Deadlift singles gedaan want ik was me straps vergeten. 3x1x160
Gingen lekker vlot omhoog :D

Squat 3x3x120 easy
Toen nog n 12x100

Leg curls
4x12

Calve raises 4x12

Vanochtend operatie aan me neusschelpen gehad, dit verbeterd de ademhaling via de neus dus zeker goed voor t sporten

Mocht eigenlijk nog niet trainen maar heb t toch gedaan haha.

Benchpress
3x6x80

Incline BP
3x8x60
12x50

Incline db flyes
3x8x16

Lateral raises
4x12x10

Tricep extensions
4x12x57

Pfoeeh had echt n lekkere pomp tijdens de training. Extra kcals doen me goed!

Gewicht nu op 104,6. (+2,6kg vanaf begin kuur)

Nu ff genieten van 6 eitjes :eating:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #87
Weten je ouders trouwens dat je kuurt? Of heb ik daar overheen gelezen?
 
Ook wel interessant voor je mentale stukje kuur ;). Ik heb in mijn kuur log altijd een kopje fysiek en een kopje mentaal. Misschien ook wel tof als jij dat doet! Tip
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #90
Weten je ouders trouwens dat je kuurt? Of heb ik daar overheen gelezen?

Ja dat weten ze, voor meer info check vorige pagina's

Ook wel interessant voor je mentale stukje kuur ;). Ik heb in mijn kuur log altijd een kopje fysiek en een kopje mentaal. Misschien ook wel tof als jij dat doet! Tip

Top thanks voor de tip! verwacht alleen niet veel mentale bijwerkingen op deze dosis.
Als ze dr zijn zal ik ze zeker omschrijven!
 
Ik volg... :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #93
Oke! Lekker gewicht bro! 110 is te behalen mits je goede voeding hebt? Heb je een eetschema?

Jaa moet lukken man!

Eet op het moment 5500kcals per dag, heb geen vast eetschema.
Bereken alles met myfitnesspall, zoveel mogelijk clean, af en toe wat junkfood
 
Is je moeder getrouwd met mister010?
 
Hoelang train je al?
 
Laat begonnen met de compounds?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #98
Laat begonnen met de compounds?

Van t begin af aan eigenlijk meteen met compounds begonnen, toen ik begon met trainen at ik veelste weinig en daarom ben ik nooit snel vooruitgegaan. Benen een jaar niet kunnen trainen door 2 gescheurde enkelbanken
 
In! succes met je kuur bro!
 
Terug
Naar boven