Contest Log The J-way or the highway; jwdoetditjaarookweermee

Jwdoetookmee · 20 mei 2016

bob k zei:
Heb je toch ook met free weights? Met als verschil de positie van oorsprong van de trekkende kracht en minder vertragende kracht, maar dat is nog geen reden om een hele training voornamelijk cables te kiezen, toch?

ik vind kabeloefeningen superrelaxt, en pak chest sowieso altijd met kabel; traint wat minder zwaar/gevoel dat t minder belast dan presses, en die gym is hier altijd zo druk dat je je kabelrek niet weg wil geven. Dus dan maar meteen alles erop haha

Jwdoetookmee · 20 mei 2016

lennart666 zei:
In hoeverre vind je deze accuraat trouwens voor bodyfat schattingen?
Weet dat jij door je Dexa scan ervaringen een stuk betrouwbaarder kunt eyeballen vandaar de vraag.

voor vrouwen klopt dr sowieso geen kut van en bij hogere percentages ook niet echt bij mannen; lagere percentages wat onderschat op deze pic imo

Jwdoetookmee · 20 mei 2016

Basma zei:
Dus je laat nu je pics al schieten, of ga je straks weer even snel een mini cut erin gooien?

meer tijd = beter fysiek (hoop ik) Vind nu al schieten dus zonde als k nog maanden heb, en t gaat de laatste tijd wel rap, dus we pakken lekker door in goede moed

ProudPizza · 20 mei 2016

Jwdoetookmee zei:
voor vrouwen klopt dr sowieso geen kut van en bij hogere percentages ook niet echt bij mannen; lagere percentages wat onderschat op deze pic imo

In welk opzicht klopt er voor vrouwen niks van (getting curious)?

Jwdoetookmee · 20 mei 2016

TaraSmit zei:
In welk opzicht klopt er voor vrouwen niks van (getting curious)?

vrouwen op 11 %? en die 25-30 is wel stuk vetter

lloydatoni · 20 mei 2016

Jwdoetookmee zei:
vrouwen op 11 %? en die 25-30 is wel stuk vetter

Wat voor % staan de olympia vrouwen dan die een stuk droger vaak ook ogen dan het mannen podium?

Jwdoetookmee · 20 mei 2016

lloydatoni zei:
Wat voor % staan de olympia vrouwen dan die een stuk droger vaak ook ogen dan het mannen podium?

volgens mij hield t bij vrouwen rond de 12-11 echt helemaal op. meaning bladnerfhuid everywhere. correct me if im wrong though

Testosteronbom · 20 mei 2016

Aerospeed zei:
@Jwdoetookmee heel mooie shape. Je ziet gewoon dat je al jaren heel dedicated traint en leeft voor de sport.

Wat ik me afvraag: blast/cruise jij of volg je het time on = time off principe?

Denk persoonlijk time off en time on + enorm veel bloed zweet en tranen om zijn fysiek te halen en onderhouden

Kurzel · 20 mei 2016

Jwdoetookmee zei:
volgens mij hield t bij vrouwen rond de 12-11 echt helemaal op. meaning bladnerfhuid everywhere. correct me if im wrong though

Ken toevallig iemand die op wedstrijd onder de 9 zat [emoji50]

Jwdoetookmee · 20 mei 2016

Kurzel zei:
Ken toevallig iemand die op wedstrijd onder de 9 zat [emoji50]

ja en ik ken jongens die zeggen dat ze op 3% staan. Staan ze ook niet

Kurzel · 20 mei 2016

Jwdoetookmee zei:
ja en ik ken jongens die zeggen dat ze op 3% staan. Staan ze ook niet

Geef het niet graag toe, maar ik kwam dr n week na de wedstrijd tegen, en ze stond er n stuk droger bij dan ik[emoji28]

Jwdoetookmee · 20 mei 2016

Kurzel zei:
Geef het niet graag toe, maar ik kwam dr n week na de wedstrijd tegen, en ze stond er n stuk droger bij dan ik[emoji28]

maar jij staat op je profielpic ook niet op 9, no offence <3

Kurzel · 20 mei 2016

Klopt, eerder op 11/12.

hoxyz · 20 mei 2016

lennart666 zei:
In hoeverre vind je deze accuraat trouwens voor bodyfat schattingen?
Weet dat jij door je Dexa scan ervaringen een stuk betrouwbaarder kunt eyeballen vandaar de vraag.

Altijd z'n stomme vergelijking. als het figuur uit 3-4% op 30-32% zou staan, zou het er heel anders uit zien. Meer een strongman fysiek

lennart666 · 20 mei 2016

Kurzel zei:
Klopt, eerder op 11/12.

Know that feel.. Werd door JW ook op 14% geschat terwijl calliper 11/12% zei

Maar liever realistisch blijven.

hoxyz zei:
Altijd z'n stomme vergelijking. als het figuur uit 3-4% op 30-32% zou staan, zou het er heel anders uit zien. Meer een strongman fysiek

Ja blijft lastig schatten omdat VVM ook heel erg varieert maar zocht naar goed vergelijkingsmateriaal maar is dit dus niet.
Dan toch maar spiegel en progress pics.

Bij JW is het iig duidelijk dat hij droog staat als een gek met veel massa.
Hoe je dit ook meet

lloydatoni · 20 mei 2016

hoxyz zei:
Altijd z'n stomme vergelijking. als het figuur uit 3-4% op 30-32% zou staan, zou het er heel anders uit zien. Meer een strongman fysiek

Kurzel · 20 mei 2016

lennart666 zei:
Know that feel.. Werd door JW ook op 14% geschat terwijl calliper 11/12% zei
Maar liever realistisch blijven.

Ja blijft lastig schatten omdat VVM ook heel erg varieert maar zocht naar goed vergelijkingsmateriaal maar is dit dus niet.
Dan toch maar spiegel en progress pics.

Bij JW is het iig duidelijk dat hij droog staat als een gek met veel massa.
Hoe je dit ook meet

Vetpercentage blijft sowieso lastig, zelfs als iemand anders een meting doet kan het al verschillen.. Ikzelf hecht niet zoveel waarde aan het nummer opzich, meer aan het verschil tussen 2 metingen (Dus de vooruitgang zegmaar), samen met wat je in de spiegel ziet.

Die mevrouw in kwestie kan dus ook goed boven de 10% hebben gezeten, mijn ervaring is iig dat ze bijna net zo'n grote armen had als ik, en ik weinig anders dan huid vast kon pakken op dr bicep. [emoji85]

Jwdoetookmee · 20 mei 2016

Kurzel zei:
Vetpercentage blijft sowieso lastig, zelfs als iemand anders een meting doet kan het al verschillen.. Ikzelf hecht niet zoveel waarde aan het nummer opzich, meer aan het verschil tussen 2 metingen (Dus de vooruitgang zegmaar), samen met wat je in de spiegel ziet.

Die mevrouw in kwestie kan dus ook goed boven de 10% hebben gezeten, mijn ervaring is iig dat ze bijna net zo'n grote armen had als ik, en ik weinig anders dan huid vast kon pakken op dr bicep. [emoji85]

huidplooi op biceps is geenszins weerspiegeling van totale VP. huidplooi op biceps vergelijken waarbij persoon A een dunnere plooi heeft dan B wil dus zeker niet zeggen dat persoon B een hoger vp heeft.

Huidplooi op mijn armen is 4-5% cutten nauwelijks dunner geworden

Kurzel · 20 mei 2016

Weet ik, maar dat was de enige referentie die ik had [emoji23]
Kwam dr tegen op een festival, dus kon dr moeilijk vragen of ik ff een vierpuntsmeting mocht doen [emoji12]

Anyway, je trok in twijfel of er vrouwen überhaupt onder de 11% kwamen, dus vandaar mijn "ervaring".

Zal je log er niet verder mee vervuilen, ontopic: Mirin' shape brah [emoji123]

Borstkas · 20 mei 2016

Hoe doe je het eigenlijk met je schema, voor je sochtends je eiwit producten globaal in, en de rest wat je daaromheen eet voer je later/tussendoor bij + de nodige cardio voor balans?

Of bedenk je sochtends of de avond van te voren al wat je wilt eten?

Contest Log The J-way or the highway; jwdoetditjaarookweermee

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Huge Freak

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Competitive Bodybuilder

Cool Novice

Monstrous Giant

Cool Novice

Monstrous Giant

Cool Novice

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Cool Novice

Monstrous Giant

Cool Novice

Competitive Bodybuilder

Soortgelijke topics