madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Hahahhaha denk echt dat je aan het kloten bent
The Selina becomes Se-lean-a log
- Topic starter madameSELINA
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 622
- Weergaven 49.074
- Volgers 29
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 627
- Waardering
- 754
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Maak je niet druk.Hahahhaha denk echt dat je aan het kloten bent
alleen tegen betaling
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Krijg ik 50%?
haha toch 50 % goed.
Heb je haar op fb? Als je haar vids ziet is ze echt niet buff hoor
Haha ik kende dr niet eens, ging foto's zoeken van vrouwen die dezelfde bouw hadden
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Gezellig hier
Ohhhh ik vind grote benen juist mooi bij vrouwen. Ben ook blij met mijn grote poten. Alleen kuiten groeien niet maar dat maakt me dan weer niet uit.
Haha kuiten daarentegen vind ik dan weer mooi
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik wil het ook niet, maar ik moet het leren accepteren ofzo. Shit man, ik heb haar in een jurk gezien, is niet vrouwelijk meer joh die benen... Maar hoe wil ik iets voorkomen als het in mijn bouw zit? Ga ook niet squatten skippen
heb je geen pics van benen die je wilt hebben?
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Hahahah ik durf het bijna niet te zeggen, maar benen zoals die van jen selter bijvoorbeeld
(en ook een asser like that)Trouwens kleine edit; bovenbenen mogen wat voller
Laatst bewerkt:
Hmm, als het goed loopt kunnen we vast tot een goede deal komen.. Eerst maar eens trainen jij, je logt begint op een chatroom te lijkenKrijg ik 50%?
Haha ik kende dr niet eens, ging foto's zoeken van vrouwen die dezelfde bouw hadden
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Hmm, als het goed loopt kunnen we vast tot een goede deal komen.. Eerst maar eens trainen jij, je logt begint op een chatroom te lijken
Haha ja echt hoor
Oke here it is, maar ben niet echt tevreden... Benchen ging totaaaaaal niet... Bij de derde set was het al een fail. Maar eigenlijk was het niet alleen het benchen, rest ging ook niet soepel - voel me ook een beetje futloos vandaag.. Denk dat ik steviger had moeten eten voordat ik ging trainen of het einde van mijn kracht is in zicht(?).. Wat het ook is, denk dat ik nu echt even een tijdje de huidige gewichten ga aanhouden.. (Dit zei ik de vorige keer ook, maar nu meen ik het
)Moet echt eventjes focussen op mijn techniek. Wellicht dat ik eenmalig ook een pt inschakel ervoor, mocht ik echt het idee hebben dat mijn techniek niet klopt. Anyhowwww laat ik maar eerst een tijdje aankijken of het me in mijn eentje gaat lukken.
Barbell squat 5x5 (70 kg) progress
Bench press 5x5 (35kg fail)
Barbell rows 5x5 (45 kg) progress
Barbell shrugs 3x8 (50 kg) no progress
Barbell curls: 3x8 (20 kg) progress
Skull crushers: 3x8 (15 kg) no progress
Hyperextensions: 2x10 (12 kg)
Cable crunch -
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
Hahahah ik durf het bijna niet te zeggen, maar benen zoals die van jen selter bijvoorbeeld
die heeft ook best benen hoor, daar verkijk je je snel op
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
True, maar het oogt vrouwelijk bij haar - minder opvallend. Maar goed, dat is niet haalbaar bij mij
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 627
- Waardering
- 754
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 160kg
True, maar het oogt vrouwelijk bij haar - minder opvallend. Maar goed, dat is niet haalbaar bij mij
Waarom onrealistische doelen nastreven?
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Dat is niet mijn doel. Ik zou dat het liefst gewild hebben, maar eerder in deze topic (denk vorige pagina) heb ik al aangegeven hoe het er waarschijnlijk uit kan komen te zien als ik dit diehard doorzet
Edit: Zie quote
Zie spoiler. Dat vind ik wel wat hebben en denk dat als ik dit zou doorzetten, dat het bij mij ook zoiets zal worden. Van mij part hoef ik niet eens zichtbare buikspieren, als het maar plat is
Zie spoiler 2 voor wat ik absoluut niet wil. Ten eerste vind ik het tè droog en ten tweede wil ik minder gespierde armen. (Ik voel een lading commentaar aankomen, maar goed. Over smaak valt niet te twisten toch? Ahaha)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
dit zou allemaal veel makkelijker zijn met beeldmateriaal wink wink
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Hé hé, ik kies wel zorgvuldig uit met wie ik die (naakt)foto's deel.Geen pm ontvangen van @Brison? Of moest je dokken?
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
Geen pm ontvangen van @Brison? Of moest je dokken?
ik heb je op skype remember, ik wil gewoon meme'n in dit topic over pics that's all
