oh nee hoor, maar het ligt wrs wel meer bij elkaar dan het ideaalbeeld van die uitgezakte gtst-verslaafde vrouwenAlle sportende vrouwen, hebben hetzelfde ideaalbeeld?
The Selina becomes Se-lean-a log
- Topic starter madameSELINA
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 622
- Weergaven 49.074
- Volgers 29
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Denk dat veel van die uitgezakte vrouwen ook liever een sportieve kerel hebben
Maar daar trek ik me niks van aan, die mogen eisen wat ze willen haha. Niks onaantrekkelijker dan die bankhangersDenk dat veel van die uitgezakte vrouwen ook liever een sportieve kerel hebben
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Denk dat ik dezelfde antwoorden zou geven
Volgens mij is dit max, daarna wordt het een beetje tè (zie spoiler). (Zijn borst lijkt minder goed te gaan dan de rest van zijn lichaam, maar qua breedte en vp is dit prima)jammer dit, ik verwachte hier een foto van mijDenk dat ik dezelfde antwoorden zou geven
.Maar ik kan me er wel in vinden, behalve die gladde wielrenner-beentjes van 'm haha
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Wielrenner beentjes?jammer dit, ik verwachte hier een foto van mij
Maar ik kan me er wel in vinden, behalve die gladde wielrenner-beentjes van 'm haha
Lijken me gespierd en breed genoeg 
Ik had het over dat ze zo lekker glad geschoren zijnWielrenner beentjes?
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Hahaha oohhh ik dacht al, moet niet gekker wordenIk had het over dat ze zo lekker glad geschoren zijn
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Hahaha tsjah, wat ik van mezelf weet is dat ik dingen erg zwart/wit bekijk, er is meestal geen tussenweg. Dus ik ben erg analytisch of totaal niet en wanneer dat niet het geval is eet ik ook alles wat los en vastzit. Mijn doel is wel uiteindelijk toch een middenweg erin te vinden, maar dat gaat niet 1, 2, 3 ofcourse
Ik ben nu ook voor het eerst in mijn leven gefocust op de macro's, daar heb ik voorheen nooit op gelet.
Er kan geen gameplan gemaakt worden, zonder voldoende kennis toch?Stapje voor stapje kom ik er wel - ook met vallen en opstaan. En ja, als dit niet lukt stap ik over op de handpalm-methode, kijken hoe het me dan afgaat
Tenzij jullie andere tips hebben?
Tip: luister naar @ProudPizza Dan kom je een heel eind en kan je alles ook nog eens jarenlang volhouden
. En er zijn natuurlijk ook nog anderen hier. Het is allemaal niet zo moeilijk en zwart/wit hoeft het al helemaal niet.
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Tip: luister naar @ProudPizza Dan kom je een heel eind en kan je alles ook nog eens jarenlang volhouden
Thanks @hansi
Inderdaad doen wat voor jou werkt, alleen dan verander je je levensstijl, die tevens vol te houden is.
Basic kennis heb je nu; je weet je onderhoud, wat je moet doen om af te vallen of aan te komen, je weet wel eten je lekker vindt én tegelijkertijd voor het grootste deel voedzaam is (beetje simpele term, but you get the point) & je trainingsindelingen zitten goed (compounds centraal). Hoe je de uitvoering doet is dan aan jezelf
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
armen in pic #1 en #2 zullen bijna niets verschillen
pardon, jongeman? ik ben een 00bermensch
alsof je zo 1-2-3 iemand gaat vinden die gespierder is, heb je enig idee hoeveel vvm die heeft?!
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
armen in pic #1 en #2 zullen bijna niets verschillen
pardon, jongeman? ik ben een 00bermensch
Verschilt ook niks, aangezien het dezelfde vrouw is. Maar overall zie je dat niet op het eerste plaatje, op de tweede wordt het juist benadrukt en ik gaf aan dat ik dat niet wil. Ik zeg niet dat zij het niet heeft
En nou, mijn ex zat op dat punt, maar aangezien hij echt in de bodybuilding zat moest het de driedubbele worden... Geen idee hoeveel vvm dat zou moeten zijn...
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
ze staat ook verder weg, delts lijken ook groter als je je armen bij je lichaam hebt
zij heeft wel grote quads overigens, dacht dat je dat niet wou?
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
pmook geen pics
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
ze staat ook verder weg, delts lijken ook groter als je je armen bij je lichaam hebt
zij heeft wel grote quads overigens, dacht dat je dat niet wou?
Ik wil het ook niet, maar ik moet het leren accepteren ofzo. Shit man, ik heb haar in een jurk gezien, is niet vrouwelijk meer joh die benen... Maar hoe wil ik iets voorkomen als het in mijn bouw zit? Ga ook niet squatten skippen
madameSELINA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 322
- Waardering
- 199
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 34%
Komt vandaag nog ;pZie geen trainingen hier
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
