Theyoungone 2015: Let's get back to business

TheDutchOak · 29 nov 2014

Woopwoop goeie gains man, zie ik daar nou een aspirant lid van team upperbody?

---------- Post added at 09:14 ---------- Previous post was at 09:13 ----------

kaluro zei:
FUARK, zit hier op kantoor.. open dit log en BAM allemaal schaarse dames. hahaha.
Ik heb nog geen opmerking gehoord dus misschien hebben ze het gemist.

Nu ben ik te bang om terug te scrollen, dus laat het hier maar bij

Haha sorry if I got you fired

wel goeie billen though

Theyoungone · 29 nov 2014

TheDutchOak zei:
Woopwoop goeie gains man, zie ik daar nou een aspirant lid van team upperbody?

please don't go that road, kuiten zijn 40+ cm en quads 60+ cm dus zeg maar niks :cool:

Kwam er ook achter dat ik 5 x de 1 rm van steensteen bench en hij deadlift 5 x mijn 1rm :roflol:

Steensteen · 29 nov 2014

Theyoungone zei:
Would be nice Ondanks het incident met de aardappelkar waardoor me knie zo t*ring veel pijn deed gaat het nu al beter met me knie, eigenlijk vrijwel nergens last van (nog een beetje pijn van het stoten) maar ga langzaamaan opbouwen met bodyweight squats denk ik. Heb eigenlijk helemaal geen zin om weer pijn te krijgen etc. dus ga het heel rustig opbouwen en als dat niet werkt dan laat ik het daarbij.

aardappelkarincident 2014 nevor forget

Als zelfs BW squats zeer doen over een tijd, dan zou ik echt een fysio of iets bezoeken want een BW squat hoort gewoon easy te kunnen voor iedereen

Theyoungone zei:
Kwam er ook achter dat ik 5 x de 1 rm van steensteen bench en hij deadlift 5 x mijn 1rm

maar wie was verdeling van kracht

Theyoungone · 1 dec 2014

Steensteen zei:
aardappelkarincident 2014 nevor forget

Als zelfs BW squats zeer doen over een tijd, dan zou ik echt een fysio of iets bezoeken want een BW squat hoort gewoon easy te kunnen voor iedereen

maar wie was verdeling van kracht

broer doet fysio opleiding dus kan hem sowieso wel eventjes wat dingen vragen indien nodig

Maandag 1 december

Gewicht vanochtend: 83,9 kg lol, gains motherfuckers

Deze week deload gezien lichte tendonitis in beide ellebogen. Heb het gevoel dat dit misschien ook wel het probleem kan zijn in knieën dus ga eventjes rustig aandoen met alles. Training niet moeite waard om te loggen. Doe nu de compounds vooral op techniek en de rest van de oefeningen wat lichter / minder sets / minder reps etc. Voeding is goed op het feit na dat ik hele tijd chocolade pepernoten eet en niet meeneem in schema :roflol:

Kut kilo zakken van appie heijn die mij vetmesten... Nog een weekje volhouden en dan is het klaar met die pepernoten hopelijk

Steensteen · 1 dec 2014

brb paar ton pepernoten kopen om gains in te halen

Misschien gewoon de crosstrainer op zwaar zetten en focussen op MMC

ok srs, is wel erg klote, zeker nu je hard gaat. Kijken naar de lange termijn dan dus :rolleyes:

Theyoungone · 1 dec 2014

Steensteen zei:
brb paar ton pepernoten kopen om gains in te halen

Misschien gewoon de crosstrainer op zwaar zetten en focussen op MMC

ok srs, is wel erg klote, zeker nu je hard gaat. Kijken naar de lange termijn dan dus

pepernoten + mmc crosstrainer gains hnnnnnnng

Maar klopt ja, is wel te verwachten als je zo hard gaat

Nu rustig aan doen en iets lager in kcal, beter dan maanden lang met blessures rondlopen

meaantje · 1 dec 2014

meer eten zorgt voor blessures?

VOlgens mij hersteld je lichaam alleen maar beter als je meer eet

Theyoungone · 1 dec 2014

meaantje zei:
meer eten zorgt voor blessures? VOlgens mij hersteld je lichaam alleen maar beter als je meer eet

Hard gaan als in hoog volume trainen etc

Hou er rekening mee dat ik eigenlijk 5 - 6 x pw fullbody train he

joostd · 2 dec 2014

niet meer getraind sinds vrijdag?

Theyoungone · 2 dec 2014

joostd zei:
niet meer getraind sinds vrijdag?

Zaterdag nog wedstrijd gehad, 15 - 7 gewonnen waarvan 3 gescoord en veel assists

Maandag nog deload achtig traininkje gedaan maar stelde niks voor
Vandaag zaalvoetbal gains en het volgens mij aardig overleefd wat betreft knie etc

Duurt nog wel ff voordat weer een serieuze gym train komt gok ik

Theyoungone · 3 dec 2014

Even broer a.k.a. fysio in opleiding naar me laten kijken

Bij beide ellebogen en beide knieën zijn de pezen geïrriteerd en licht ontstoken... Als ik nu rust neem en rustig aandoe is het zo over maar als ik doorga dan lig ik er zo voor paar maanden uit. Dus rust nemen it is

Over 3 weken zit ik ook in Oostenrijk met skivakantie dus wil dan ook gewoon kunnen skiën dus misschien tot dan sowieso met LB (gezien knieën) alles op laag gewicht pakken en focus op techniek etc. Ellebogen zullen wat sneller herstellen gok ik aangezien ik knieën ook 'belast' met fietsen enzovoort.

Steensteen · 3 dec 2014

als je over een maandje maar fit bent voor meet :mad:

inb4 ik breek m'n been met eerste keer skiën

Jacked and Jan · 4 dec 2014

Lucky bastard, k wil ook fysio maar krijg de eerste 8 lessen niet vergoedt

joostd · 4 dec 2014

Jack 3D zei:
Lucky bastard, k wil ook fysio maar krijg de eerste 8 lessen niet vergoedt

wat voor pauper verzekering heb je dan.

Theyoungone · 4 dec 2014

Steensteen zei:
als je over een maandje maar fit bent voor meet

inb4 ik breek m'n been met eerste keer skiën

Ja hoop het ook, zullen zien

Ga je ook skiën? Is ziek leuk man, 13e jaar al voor mij ofzo

Jack 3D zei:
Lucky bastard, k wil ook fysio maar krijg de eerste 8 lessen niet vergoedt

Hihi, gratis en voor niets hierzo. Maar hij heeft zijn papiertje maar hij doet het tot nu toe erg goed op zijn opleiding dus heb wel vertrouwen in hem

joostd zei:
wat voor pauper verzekering heb je dan.

Echt niet proper

Steensteen · 4 dec 2014

Theyoungone zei:
Ja hoop het ook, zullen zien

Ga je ook skiën? Is ziek leuk man, 13e jaar al voor mij ofzo

Met ouders+Niels, die een klein beetje kan skiën en een beetje kan snowboarden. Zelf kan ik alleen heel goed sleeën :roflol:

Pleurklaat · 4 dec 2014

Steensteen zei:
Met ouders+Niels, die een klein beetje kan skiën en een beetje kan snowboarden. Zelf kan ik alleen heel goed sleeën

stay safe

pls no injurino

Theyoungone · 4 dec 2014

Steensteen zei:
Met ouders+Niels, die een klein beetje kan skiën en een beetje kan snowboarden. Zelf kan ik alleen heel goed sleeën

Is wel echt vet, vooral vet eten en vette sneeuw enzo en van die vette liftjes enzo

echt vet

Pleurklaat zei:
stay safe

pls no injurino

Dit dus, skiën kan echt ziek gevaarlijk zijn als je een mongol bent :roflol:

Steensteen · 4 dec 2014

brb meteen zwarte piste pakken

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Toegevoegd om 17:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:12 ----------

kan me herinneren dat ik als kleine jongen iemand een gebroken enkel gesleed heb :roflol:

RockOfAges · 4 dec 2014

in! heb zelf ook een jaar of 5 aan waterpolo gedaan, mooie sport

jammer van je pijntjes

Theyoungone 2015: Let's get back to business

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Gr Jan

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Monstrous Giant

Soortgelijke topics