TheDutchOak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 2.478
- Waardering
- 278
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Theyoungone 2015: Let's get back to business
- Topic starter Theyoungone
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 968
- Weergaven 28.914
- Volgers 25
- Status
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Lekkeeer manDie 1x60 als primer?
Yes! Werkt best goed voor mijn gevoel, vooral voor de eerste paar reps van de set
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Inderdaad, neuk blessures!
Goede training, wat ga je doen met de vakantiemeet volgende week?
Ik neuk blessures!!!
Thnx! Geen idee eigenlijk, voor mn gevoel is kracht nu nog echt niet terug dus maxen breekt mijn ego alleen maar in stukjes
lekker die dl toch wel na blesure, pompen met die flys !
Pompuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuh
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Mooi werk man! Als je met de deadlift de techniek goed onder controle hebt ga je sws hard vooruit komende tijd
Techniek heb ik opzich al onder controle, dus dat is geen probleem
Alleen is gewoon kwestie van wennen weer (ook het volume) na 3 maanden niet deadliften 
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
TheDutchOak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 2.478
- Waardering
- 278
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Inderdaad, neuk blessures!
Goede training, wat ga je doen met de vakantiemeet volgende week?
Wordt alleen voor jou pr time zoals het er nu uit ziet
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Danku!
Wordt alleen voor jou pr time zoals het er nu uit ziet
Captain Thijs gaat ook mee trainen wss, miss dat hij nog een mooie pr kan neerzetten
Verder kunnen wij pr'en met kickboks beneden
TheDutchOak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 2.478
- Waardering
- 278
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Danku!
Captain Thijs gaat ook mee trainen wss, miss dat hij nog een mooie pr kan neerzetten
Verder kunnen wij pr'en met kickboks beneden
Ultimate challenge, kijken hoeveel je nog kan squatten na een goeie lowkick
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik lowkick je hoofd
Huh
Prima train toch gewoon weer?
Zo kan je het stellen ja
TheDutchOak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 2.478
- Waardering
- 278
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
in b4 trappetje pakken en flying rondhouse feet of fury
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Ah verdorie jongens, was het abbo op mijn log zelf al kwijt 
En verder, tjaa heb sinds vorige week maandag niet meer getraind in de gym. Wel waterpolo en wedstrijd, maar blessure begin ik weer beetje te voelen (geen pijn maar merk het gewoon nog) en huid bij ellebogen en knieën zijn ook iets roder
Dus ga weer koelen, fysio oefeningen doen, goed foamrollen en rustig aan doen met waterpolo. Straks weer training in zwembad en morgen sportschool, voorlopig helemaal geen squats en niks forceren. Is wel weer kut voor mijn motivatie dit en wil nu eigenlijk ook gaan cutten want om op 13/14% te staan werkt ook niet echt motiverend voor mij... Ik ben laatste tijd ook erg druk met werk enzo, begin het bijna als excuus te gebruiken verdomme
Morgen of vanavond update /out
En verder, tjaa heb sinds vorige week maandag niet meer getraind in de gym. Wel waterpolo en wedstrijd, maar blessure begin ik weer beetje te voelen (geen pijn maar merk het gewoon nog) en huid bij ellebogen en knieën zijn ook iets roder
Dus ga weer koelen, fysio oefeningen doen, goed foamrollen en rustig aan doen met waterpolo. Straks weer training in zwembad en morgen sportschool, voorlopig helemaal geen squats en niks forceren. Is wel weer kut voor mijn motivatie dit en wil nu eigenlijk ook gaan cutten want om op 13/14% te staan werkt ook niet echt motiverend voor mij... Ik ben laatste tijd ook erg druk met werk enzo, begin het bijna als excuus te gebruiken verdommeMorgen of vanavond update /out
TheDutchOak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 2.478
- Waardering
- 278
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
- Status
