Sticky Tiener Bodybuilding - Basis Inleiding (1 bezoeker)

[tbagcool]

Dag iedereen!
Ik ben nieuw op dit forum.
ik probeer een beetje de weg te vinden enzo...
Ik had ook meteen 3 vragen;
1.wat gebruiken jullie allemaal voor termen?
Daar maak ik geen kaas van....(klopt ik ben nog nieuw in de bodybuilding wereld)
2. Hoe kan ik mijn sixpack goed laten zien?
3. Hoe kan ik sterke armen krijgen?
Ik ben al best gespierd vind ik zelf, ook omdat ik pas 1 maand naar de sportschool ga.
Ik weeg 70 kg, ben 14 en 180cm lang.
Heb ik dan overgewicht
ps; als ik dit allemaal op het verkeerde topic post, zeg dat dan even!

Bedankt
hoop op een fijne tijd op dit forum!

Rutger

Rofl Trol xD

 

[RutgeR1511]

Ook goeiemorgen!

 

[The Game HHH]

Nice, heb ik zeker weten wat aan! Bedankt.

 

[LisonLangen]

nice info!!


groetjes,
Lison

http://www.vanlangenrecreatie.nl

 

[kivanc]

Verkeerde sectie..

Verplaatst.
__________________

 

[Jorizz]

Weet niet of deze link al eens is gepost, kan geen kwaad het dan nog eens te doen
[Link niet meer beschikbaar]

 

[Nefewstyle]

Goed artikel ; ik train nu zelf ook al 2jaar aan een stuk , bn 16 jaar 17 in worden ;
moet zeggen geen negatieve dingen mee gemaakt
stats : bench press : 110kg x 4 en veel oefeningen dat ik van verschiet dat ik zwaar kan gaan maar dan wel mijn oefeningen zuiver doe , want dat is belangrijk , je kan zo zwaar gaan , maar het belangrijkste is dat je je oefeningen zuiver doet ...
Maar dat weten jullie wellicht all (a) ..

 

[Randyorton]

Wauuw goeiiie man!
thankx

 

[DutchLifter]

bedankt was zeer nuttig

 

[TyM]

Geweldig

 

[vass89]

heeft me erg op weg geholpen deze post, thanks!

 

[ryuu]

mooi

 

[Bastiaan189]

Thanks voor de info, het was erg duidelijke info

 

[playmuijs]

leuk om te weten voor over een jaartje of 15

 

[Diehard132]

weet iemand een goed dieet voor en 15 jarige jongen? ik train regelmatig met goede gewichten, ik heb alleen het gevoel dat het niet helpt? enig idee waardoor dat komt?

 

[Ajjallen]

wat word eigenlijk bedoelt met deadlift en squat en bench?
kom er niet echt wijs uit :$

 

[stefanbegint]

zoek het maar is op youtube

 

[jhonny1997]

zou ik al beginnen met trainen? ps:ik ben 14

 

[Strongsman]

Hier Heb ik nou wat Aan

 

[bert2012]

helder verhaal zeg!