Dorian traint zwaar maar alsnog in high rep range, hij doet hit waarbij hij een set gewoon zo mega ver voorbij fail gaat dat het heel zwaar is. Ook een erg fijne manier van trainen vind ik, vooral om door plateaus te breken echter is dat lastig als je alleen traint.
Jay cutler traint niet echt zwaar die zorgt voor perfect vorm en een goede contractie (wat ik momenteel ook ongeveer doe).
Ronnie coleman traint erg zwaar ook vanwege zijn powerlifting achtergrond, erg veel massa dat klopt echter is hij niet heel erg esthetisch en zie je hoe hij er nu bij loopt. los van dat vind ik ronnie gewoon een echte baas en kijk ik het liefst zijn trainingsfilmpjes, geweldige gast lijkt me dat.
Training van levrone ben ik niet heel bekend mee, enige wat ik weet is dat die man echt perfecte genetics heeft.
De meeste bodybuilders trainen in de 10-20 rep range, uitzonderingen zijn er altijd het is maar net wat goed werkt voor jou. Dat heeft dan weer met de verhouding fast en slow twitch fibers te maken.
