Fitness Seller

Toenlytje's log

BROscience--BROscience.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #443
Training 30/03/2018

Kan de trainingen helaas niet heel goed meer loggen ivm met de copyrights

Rug schouders biceps

Superset 1
Row
Side raise
Curl

Superset 2
Row
Reverse fly
Side raise
Curl

Sperset 3
Row
Front raise
Curl


Killer training, helemaal kapot
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #446
Lijkt een beetje een paasdipje ben verschrikkelijk moe, vanavond wel traininen weer
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #452
helaas krijg ik de weegschaal niet meer werkend, echter heb ik het gevoel dat ik al wat zwaarder ben geworden met iets minder vet. althans de shirts passen ineens niet echt goed meer.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #454
Basma zei:
Lekker man! Dat bloedgroep dieet doet het hem.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

haha geen idee of je het sarcastisch bedoeld, maar iniedergeval bedankt man!

training zal ook meespelen maar ik ben er nog steeds van overtuigd dat deze voeding stukken beter is als wat ik eerst had, of het zozeer werkt omdat het om mijn bloedgroep gespecialiseerd is zullen we nooit achter komen maar het heeft zeker wat interessante voedingsmiddelen die eigenlijk erg gezond zijn, waaronder dingen als tofoe en peulvruchten.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #455
Iemand nog tips voor wat goedkope trainingsshirts? 5-10 euro

liefste niet te strak en niet zo'n fancy dun stofje, kan helaas op ali weinig meer vinden wat in mijn maat is.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #457
toenlytje zei:
haha geen idee of je het sarcastisch bedoeld, maar iniedergeval bedankt man!

training zal ook meespelen maar ik ben er nog steeds van overtuigd dat deze voeding stukken beter is als wat ik eerst had, of het zozeer werkt omdat het om mijn bloedgroep gespecialiseerd is zullen we nooit achter komen maar het heeft zeker wat interessante voedingsmiddelen die eigenlijk erg gezond zijn, waaronder dingen als tofoe en peulvruchten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Post je oude aanpak qua voeding en je nieuwe aanpak eens zou ik zeggen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #459
Basma zei:
Post je oude aanpak qua voeding en je nieuwe aanpak eens zou ik zeggen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

oude aanpak staat wel ergens in het begin, als ik de nieuwe post gaat er iemand een beetje boos worden dat ik dat zomaar vrij weggeef.

komt erop neer dat de aanpassingen zitten in rund ipv kip, meer eiwit en nog wat kleine aanpassingen in groente.
 
Kleine aanpassingen die resulteren in de gewenste resultaten.

Wat betreft het 'boos worden'.. b*ch please... :o
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Little log
2 3
Reacties
58
Weergaven
3.529
Mister_Little
Mister_Little
Vlamm
  • Gesloten
Operatie Renovatie
14 15 16
Reacties
308
Weergaven
17.996
Vlamm
Vlamm
hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.251
AK
A
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.677
neet61
neet61
U
Nick's log volume vs intensiteit
Reacties
18
Weergaven
2.101
Under The Stairs
U
Terug
Naar boven