XXL Nutrition

Sticky Toon je home gym!


Bezoekers in topic

Kuppie

Novice
Lid geworden
16 feb 2016
Berichten
4
Karma
12
Lengte
1m72
Massa
72kg
Vetpercentage
14%
Hierbij mijn homegym tot nu. Ik heb hier enkele maanden voor rondgereden in Nederland en Belgie en wel enkele koopjes gedaan. Ben voorlopig blij met resultaat. De gym is in de kelder van mijn woning en is 9.5m op 4m ongeveer. Daarnaast heb ik nog een aparte ruimte van 6.4m op 4.3m met een grote bokszak van 1.80m en enkele tatami matten. Hier is wat ik in men gym heb staan:

- Hyper extension van Body Solid
- Incline benchpress van Technogym
- Gewone olympische benchpress van David
- Seated calf raise van First Class ( plate loaded )
- Olympic Plate holder van Powertec en nog een aparte van onbekend merk
- 2 aparte bankjes waarvan 1 verstelbaar van TECA ( Italiaans fitnessmerk ), zeer stevige bankjes
- Preacher curl voor biceps van Body Solid
- 2 dumbellrekken met rubberen dumbbells van 5kg tot 36kg
- Cable crossover van TECA ( is als nieuw! )
- Lat pulley van Barbarian ( kan ik ook mee trekoefeningen doen ), plate loaded
- Squat stands van Barbarian
- Leg extension van Vasil Gym
- Leg curl van Vasil Gym
- 36 rubberen tegels
- Bosu balance trainer
- Plyobox
- Kettlebells van 4 tot 24Kg
- Slamball 10kg

20160712_115021.jpg

20160712_115027.jpg
20160712_115033.jpg

20160712_115037.jpg

20160712_115048.jpg
 

johnyjordaan

Colossal Veteran
Lid geworden
23 dec 2012
Berichten
15.316
Karma
7.447
Lengte
1m64
Massa
74kg
Hierbij mijn homegym tot nu. Ik heb hier enkele maanden voor rondgereden in Nederland en Belgie en wel enkele koopjes gedaan. Ben voorlopig blij met resultaat. De gym is in de kelder van mijn woning en is 9.5m op 4m ongeveer. Daarnaast heb ik nog een aparte ruimte van 6.4m op 4.3m met een grote bokszak van 1.80m en enkele tatami matten. Hier is wat ik in men gym heb staan:

- Hyper extension van Body Solid
- Incline benchpress van Technogym
- Gewone olympische benchpress van David
- Seated calf raise van First Class ( plate loaded )
- Olympic Plate holder van Powertec en nog een aparte van onbekend merk
- 2 aparte bankjes waarvan 1 verstelbaar van TECA ( Italiaans fitnessmerk ), zeer stevige bankjes
- Preacher curl voor biceps van Body Solid
- 2 dumbellrekken met rubberen dumbbells van 5kg tot 36kg
- Cable crossover van TECA ( is als nieuw! )
- Lat pulley van Barbarian ( kan ik ook mee trekoefeningen doen ), plate loaded
- Squat stands van Barbarian
- Leg extension van Vasil Gym
- Leg curl van Vasil Gym
- 36 rubberen tegels
- Bosu balance trainer
- Plyobox
- Kettlebells van 4 tot 24Kg
- Slamball 10kg

Bekijk bijlage 77766
Bekijk bijlage 77767 Bekijk bijlage 77768
Bekijk bijlage 77769
Bekijk bijlage 77770

Wilde dat ik zoveel plaats had.
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.857
Karma
4.544
Lengte
1m79
Massa
105kg

Barthk

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 nov 2006
Berichten
3
Karma
2
Dag forumleden!
Ik wil zelf ook mijn eigen homegym gaan realiseren. Wat ik graag wil is een powerrack incl een cabel cross en een lat pully, dit omdat ik in mijn huidige spotschool groot fan ben van o.a. de cable cross. Daarbij denk ik nog aan verstelbare dumbells(ruimte besparend) en wat extra stangen etc.

Nu is mijn oog gevallen op de volgende powerrack:
http://workoutsupply.nl/power-rack-cable-cross-set

En deze verstelbare dumbells:
http://workoutsupply.nl/dumbbells/dumbbells-verstelbaar/Verstelbare-dumbbells

Nu is mijn vraag heeft 1 van jullie ervaring met deze powerracks van workoutsuplly? Deze is namelijk qua kostten een stuk aantrekkelijker dan de andere bekende leveranciers, is in deze goedkoop ook duurkoop?
En heeft er iemand ervaring met de verstelbare dumbells? Ik vind ze namelijk wat 'loch' overkomen.

Ik ben van plan een X aantal leveranciers te gaan bezoeken maar ben ook benieuwd naar jullie mening.

Alvast bedankt!
 

fitnessfreak82

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 mrt 2009
Berichten
1.200
Karma
162
Lengte
1m75
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Dag forumleden!
Ik wil zelf ook mijn eigen homegym gaan realiseren. Wat ik graag wil is een powerrack incl een cabel cross en een lat pully, dit omdat ik in mijn huidige spotschool groot fan ben van o.a. de cable cross. Daarbij denk ik nog aan verstelbare dumbells(ruimte besparend) en wat extra stangen etc.

Nu is mijn oog gevallen op de volgende powerrack:
http://workoutsupply.nl/power-rack-cable-cross-set

En deze verstelbare dumbells:
http://workoutsupply.nl/dumbbells/dumbbells-verstelbaar/Verstelbare-dumbbells

Nu is mijn vraag heeft 1 van jullie ervaring met deze powerracks van workoutsuplly? Deze is namelijk qua kostten een stuk aantrekkelijker dan de andere bekende leveranciers, is in deze goedkoop ook duurkoop?
En heeft er iemand ervaring met de verstelbare dumbells? Ik vind ze namelijk wat 'loch' overkomen.

Ik ben van plan een X aantal leveranciers te gaan bezoeken maar ben ook benieuwd naar jullie mening.

Alvast bedankt!

Als je zoveel geld besteed kan je beter voor een bekend merk gaan!! Dumbells zou ik sowieso niet doen. De echte van Bowflex schijnen al vaak niet helemaal super te zijn. Dan zal die imitatie wel helemaal tegen vallen.
Voor de dumbells zou ik gewoon voor 30mm verstelbare gaan stuk goedkoper en niet kapot te krijgen. Voor rack en halterset verwijs ik je naar het aangeboden gezocht deel hier op het forum. Staat een mooie Barbarian set met Olympische gewichten en goede stevige multi bench.
 

UnCompress

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.965
Karma
3.507
Mijn gym met een nieuwe indeling en wat nieuwe onderdelen erbij.

Bovenste plank zijn grip onderdelen.
Daaronder KB's 4 t/m 32kg
Boom IFSA (31cm)
Boom 28cm
Inch dumbbell op de rubber mat
Deadlift jack
50mm schijven
2rhadyc.png


27ywcb7.png


Powercage
Rogue power bar
Gewichtsvest 20kg
359zblw.png


Chains 6x10kg
Bands
50mm bar
Boards 1 t/m 3
Chain mate/ankers (voor deadlifts)
50mm dumbbell
Blocks voor blockpulls (2 verschillende hoogtes)
5kg sledgehammer
207pz01.png


Atlas platforms 1m20 t/m 1m80
Stenen 80kg t/m 175kg
rseahd.png


Yoke
Farmers
Fusten
Zandzakken
Slee
Duckwalk
219dki9.png


Bandje voor flips
2dhu3cg.png
 
Laatst bewerkt:

040B

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
3 aug 2015
Berichten
5.211
Karma
9.107
Lengte
1m79
Massa
89kg
Nice, een legpress zou ik ook wel willen.

Zijn dat 28mm schijven? Lijkt me niet echt handig.
 

CMPT

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
17 dec 2009
Berichten
23
Karma
8
Lengte
1m92
Massa
79kg
Nice, een legpress zou ik ook wel willen.

Zijn dat 28mm schijven? Lijkt me niet echt handig.
Nee, 30mm. Standaard zit er een 50mm adapter bij.
 

Roewl

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
28 mei 2010
Berichten
93
Karma
47
Lengte
1m73
Massa
79kg
Vetpercentage
> 50%
Afgelopen week plafond verstevigd met een aantal balken en einde de trapzak op kunnen hangen zonder dat het dak aan de buitenkant beweegd :D
Ook meteen een elektrische haar neer gezet voor als het in de winter misschien koud wordt.

Un0qCXt.png


VhIpnSd.jpg


Heeft er iemand ervaring met LED panelen als verlichting in zn homegym? He op dit moment 2 lampen hangen met elk 3 spots, maat ben toch niet zo fan van spots omdat het best veel schaduw veroorzaakt en het licht maar op 1 punt focust. Ik bedoel deze panelen:

5232db268c316_ledpaneel120x30naturalwhite.jpg
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.857
Karma
4.544
Lengte
1m79
Massa
105kg
Weer eens wat lopen rommelen in de garage gym. Naast RPB ook hier af en toe wat aanpassen. Nu weer aan de pulley.

Al een paar keer wat lopen lassen en doen aan mijn pulley. Ondertussen voetsteunen gemaakt, bovenin aangepast met kabelgeleiding en laatst een dipinstallatie. Er was nog erg weinig ruimte voor je hoofd dus dat ook maar eens aangepakt nu.

Pulley voorheen met al wel het een en ander verandert maar nog niets voor de dipinstallatie.
IMG_0306_zpsq0vchfdl.jpg


pulley2_zpssokk1rhx.jpg

Gelast

pulleythuis_zpsbri02smi.jpg

Klaar
 

jeroennx

Cool Novice
Lid geworden
21 mrt 2013
Berichten
244
Karma
14
Lengte
1m79
Massa
81kg
Homegym op dit moment:

Barbarian cage met latpulley (125kg)
Rogue front spotter arms
Barbarian multibench 2
Titan m1
Body solid cable cross (omgelast tot functional trainer)
Compacte GHD
Losse dumbells 4-30kg
Ironmaster dumbells tot 55kg
kleine 400kg aan schijven (rubber, bumper en ijzer)
Plyobox
battlerope 15m
Powertec leg extension accessoire
ATX squatblock
...

20160824_202210.jpg
20160908_134607.jpg
20160908_134612.jpg

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Jason91

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
16 mei 2012
Berichten
289
Karma
57
Lengte
1m92
Massa
91kg
Homegym op dit moment:

Barbarian cage met latpulley (125kg)
Rogue front spotter arms
Barbarian multibench 2
Titan m1
Body solid cable cross (omgelast tot functional trainer)
Compacte GHD
Losse dumbells 4-30kg
Ironmaster dumbells tot 55kg
kleine 400kg aan schijven (rubber, bumper en ijzer)
Plyobox
battlerope 15m
Powertec leg extension accessoire
ATX squatblock
...

Bekijk bijlage 79088 Bekijk bijlage 79089 Bekijk bijlage 79090
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Mooie spullen. Hoe groot is jou ruimte daar?
 

Jason91

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
16 mei 2012
Berichten
289
Karma
57
Lengte
1m92
Massa
91kg
Mooie ruimte is het, lijkt alleen wel aardig vol te staan
 

Naar boven