jeffrey1987
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2006
- Berichten
- 3.363
- Waardering
- 420
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 13%
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.405
- Volgers 659
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Zietr iig niche uit zo;-)Ook even een fotootje van mijn garage gym. Kleine oppervlakte maar ruim genoeg om alleen te trainen
Staan nog op het wenslijstje: 50 mm materiaal + lat pulldown uitbreiding voor het half rack.
[afbeelding niet meer beschikbaar]
classens
Novice
- Lid sinds
- 20 dec 2014
- Berichten
- 16
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
dat preacher benchje is super tof,, zelf gespoten of wat voor merk?
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
classens
Novice
- Lid sinds
- 20 dec 2014
- Berichten
- 16
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
NaturalGainz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jul 2017
- Berichten
- 708
- Waardering
- 914
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 22%
classens
Novice
- Lid sinds
- 20 dec 2014
- Berichten
- 16
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Deze heb ik voor €450 + een panatta stangen rek kunnen ophalen
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
mmmmmRoos en groen vind je wel mooi hee
- Lid sinds
- 6 jan 2012
- Berichten
- 135
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 138kg
Na 3 weken verbouwen, isoleren, afwerken en plaatsen is die eindelijk gebruiksklaar. Ik presenteer mijn home/garage gym.
Nog te doen:
- Spiegel;
- plinten;
- schappen;
- enkele opleukertje;
- mis nog paar 20kg schrijven
ect.(is nooit helemaal kompleet
)
Ruimte is ca. 5 bij 4 meter.
Rack: Workoutsupply met Latpulley systeem;
bars: ATX Eco(marktplaats);
2de merkloos en roestig, maar super diepe en scherpe knurling(erg pretting bij zware DL;
Bankje: diy met kussens van donorbank;
Dumbbells: The Block phase 1 tot 20Kg;
Vloer: Rubber Noddevelt
Hout geschilderd en gecoat met epoxy;
En als pronkstuk mijn chalkbowl van de kringloopwinkel
Nog te doen:
- Spiegel;
- plinten;
- schappen;
- enkele opleukertje;
- mis nog paar 20kg schrijven
ect.(is nooit helemaal kompleet
)Ruimte is ca. 5 bij 4 meter.
Rack: Workoutsupply met Latpulley systeem;
bars: ATX Eco(marktplaats);
2de merkloos en roestig, maar super diepe en scherpe knurling(erg pretting bij zware DL;
Bankje: diy met kussens van donorbank;
Dumbbells: The Block phase 1 tot 20Kg;
Vloer: Rubber Noddevelt
Hout geschilderd en gecoat met epoxy;
En als pronkstuk mijn chalkbowl van de kringloopwinkel
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
bart1983
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 jan 2013
- Berichten
- 43
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 17%
ik heb ondertussen mijn ruimte een beetje uitgebreid naar 37 M³
Nice!
- Lid sinds
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.833
- Waardering
- 546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
- Lid sinds
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.833
- Waardering
- 546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
Goed plan. Moet eens kijken hoe ik alles ga zetten dan
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Heb net een bestelling bij @Fitness Seller geplaatst. Dus ik kan hopelijk binnenkort ook wat pics plaatsen van mijn home-gym.
- Barbarian half rack (+ dip steunen)
- Barbarian multi bench 2 (+ crunch attachment)
- ATX Ram barbell
- rubber vloer
- nog wat prulletjes
Schijven van M&F heb ik al en een paar 50mm dumbbell-stangen heb ik enkele weken geleden al bij hen gekocht.
Momenteel ben ik aan een set lifting-blocks aan het werken die ook al ply-box gebruikt kunnen worden (stapelbaar tot 52,5cm in stappen van 7,5cm).
- Barbarian half rack (+ dip steunen)
- Barbarian multi bench 2 (+ crunch attachment)
- ATX Ram barbell
- rubber vloer
- nog wat prulletjes
Schijven van M&F heb ik al en een paar 50mm dumbbell-stangen heb ik enkele weken geleden al bij hen gekocht.
Momenteel ben ik aan een set lifting-blocks aan het werken die ook al ply-box gebruikt kunnen worden (stapelbaar tot 52,5cm in stappen van 7,5cm).
- Lid sinds
- 6 jan 2012
- Berichten
- 135
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 138kg
Heb net een bestelling bij @Fitness Seller geplaatst. Dus ik kan hopelijk binnenkort ook wat pics plaatsen van mijn home-gym.
- Barbarian half rack (+ dip steunen)
- Barbarian multi bench 2 (+ crunch attachment)
- ATX Ram barbell
- rubber vloer
- nog wat prulletjes
Schijven van M&F heb ik al en een paar 50mm dumbbell-stangen heb ik enkele weken geleden al bij hen gekocht.
Momenteel ben ik aan een set lifting-blocks aan het werken die ook al ply-box gebruikt kunnen worden (stapelbaar tot 52,5cm in stappen van 7,5cm).
Ben benieuwd hoe die eruit komt te zien.
Onmisbare aanvullingen:
Goede muziek installatie
En zeker een goede kalkkom, want die kalk gaat moeilijk van je rubber af.
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Het gaat erg basic worden. Ik heb maar een heel beperkte oppervlakte om alles te plaatsen. Maar dat wil niet zeggen dat het niet goed wordt.
Ik steek mijn blokje magnesium altijd in een hersluitbaar zakje. Hand in het zakje en wrijven maar. Geen geknoei.
Ja, de muziek ... daar ben ik nog over aan het denken. Op zich hoef ik geen muziek om in the zone te geraken. Maar voor een beetje gezelligheid mag het wel.
In de gym hoor ik vaak niet eens of er muziek op staat.
drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.863
- Waardering
- 509
