Totaal Doelen voor 2009

[Jesaja]

Ik ga iig 200 squatten.

 

[T M O S]

Hehe zo jij bent nogal wat van plan H.
Je wordt toch niet serieus he?

Klik om te verkleinen...

nah valt mee toch
ik maak t niet te gek maar moet toch wel wat doen he

 

[philosopher]

Ik ga ook voor een 300 totaal

Nu @ bw 65kg
Bench: 65x1
Squat: 75x4
Deadlift: 85x1
Totaal: 225

Doel
Bench 75x1
Squat 100x1
Deadlift 125x1
Totaal: 300

 

[wannabeestrong]

nah valt mee toch
ik maak t niet te gek maar moet toch wel wat doen he

Klik om te verkleinen...

Dat van jou moet bij nader inzien nog wel kunnen inderdaad als je je erop toelegt.
Ik zie hier echter dingen voorbijkomen en vraag me dan af van kijk es een jaar terug waar je stond en waar je nu staat sommige mensen hier vergeten imo dat kracht winnen een proces is..

Ik leg de lat liever niet al te hoog dan is er nog kans om het te halen ook.

@Judokadummie

Tis dus 265/250/135(dus die pp mag weg)

 

[T M O S]

Dat van jou moet bij nader inzien nog wel kunnen inderdaad als je je erop toelegt.
Ik zie hier echter dingen voorbijkomen en vraag me dan af van kijk es een jaar terug waar je stond en waar je nu staat sommige mensen hier vergeten imo dat kracht winnen een proces is..

Ik leg de lat liever niet al te hoog dan is er nog kans om het te halen ook.

@Judokadummie

Tis dus 265/250/135(dus die pp mag weg)

Klik om te verkleinen...

het moet idd nog kunnen ja en ik voel dat ik met squat nog heel veel kan winnen en deadlift moet ook nog lukken en als ik een keer ga bankdrukken moet die ook nog wel te halen zijn haha!

het is idd een heel proces om kracht te winnen en nog een grotere om het vast te houden

 

[schavuit]

Ik blijf het maar lastig vinden om doelen te stellen op zo'n lange termijn. Blijft toch een beetje gokken imo.

 

[wannabeestrong]

Precies.

Je hebt te maken met ups en downs.
1 blessure en je hele planning ligt overhoop.
Mochten mensen gaan periodiseren en ergens naar toe werken dat is het nog te plannen maar nu roept iedereen maar wat getallen.
En kracht komt immers met horten en stoten zo staat een lift een half jaar stil en zo heb je er in 1 maand 20 kg bij(heb ik dit jaar ondervonden met mijn deadlift..)

 

[g-men]

Nu:

Deadlift 280
Fullsquat 190
Bench 160
Totaal: 630

Doelen:
Deadlift 320
Fullsquat 210
Bench 170
totaal: 700
Alles raw natuurlijk.

 

[Ano_1990_4]

ik zou eerst eens 2008 vastzetten en halen voordat je aan 2009 al zit te denken

 

[calibre]

Hm eind 2009.

100kg snatch en 125kg c&j bij BW 85-90kg moet zeker haalbaar zijn.

 

[salieri]

Toch eind 2008 bedoel je he ? en niet 2009 ?

Nu
Bench : +82.5 ( outdated maar scheelt niet veel )
(Box) Squat : 135
Deadlift : 145
= 362.5

next year
bench : 110 zeker
squat : 190
Deadlift : 200

dus totaal 500 : zal lekker hard moeten trainen

 

[AlexT]

Ik wil 240kg squatten, de rest zie ik wel.

 

[cuda]

zou wel 500 totaal willen halen ( en liefst wat meer offcourse )

 

[eq_909]

Ik wil eens een jaar niet geblesseerd raken

 

[SanderM]

Ik wil eens een jaar niet geblesseerd raken

Klik om te verkleinen...

momenteel ook mijn prioriteit last van rechterheup.

ik ga gewoon knallen en zie wel waar ik eindig.

 

[T M O S]

wil je wel eens mn naam goed vermelden ja!
ik heet geen T-mos maar T.M.O.S.

 

[Masallah]

wil je wel eens mn naam goed vermelden ja!
ik heet geen T-mos maar T.M.O.S.

Klik om te verkleinen...

Haha mijn naam doet hij ook al 3 beurten over

 

[T M O S]

Haha mijn naam doet hij ook al 3 beurten over

Klik om te verkleinen...

hahaha de einstein van dbb

 

[dave7777]

Dl 190

 

[Lanfeust]

wil je wel eens mn naam goed vermelden ja!
ik heet geen T-mos maar T.M.O.S.

Klik om te verkleinen...

hèhè Thermos