T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
trainingslog T.M.O.S.
- Topic starter T M O S
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 648
- Weergaven 18.873
- Volgers 8
-
- Tags
- log training trainingslog
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
..
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
jaaaaaaaaaaaja zo zo het is allemaal wat he nou nou nou!
dames en heren hij is weer terug!!!(nou wat een vreugd he iedereen weer blij)
ik ga maar weer ff voorlopig mn log bijhouden!
leuk moment om er weer mee te beginnen omdat ik de laatste 8 weken zwaar k*t heb getraind en best lang ziek ben geweest (6 weken) dus ik ben een groot deel van mn kracht verloren en pak bijna niks meer haha maar we gaan er vanaf nu weer vol tegenaan met trainen en toch maar ook eten!
veel plezier weer met mn log en maak er maar een puinhoop van en dat er maar veel slap geluld mag worden
training van vandaag!
militarypress
8x55
8x60
8x65 schoot wat vaags in mn schouder toen ik 125kg van mn neefie zn borst af moest pakken ach ja ben ik wel gewend die kleine blessures de laatste tijd
4x70 in 3 stappen 2/1/1
neckpress
5x6 met 45 het beest haha
minder dan een minuut rust!
biceps stang
smalle greep!
8x45
8x50
8x55
8x60
ongeveer met 30 sec. rust
schijf rackpull
pak schijven vanaf de bank soort rackpull iets!
8x80
6x100
6x120
apart maar voelt lekker aan de onderrug!!!
biceps stang
brede greep!
4x6 met 65
was wel een lekkere training maar heb nog een lange weg te gaan om terug op kracht te komen!
maar terugkomen zal ik
dames en heren hij is weer terug!!!(nou wat een vreugd he iedereen weer blij)
ik ga maar weer ff voorlopig mn log bijhouden!
leuk moment om er weer mee te beginnen omdat ik de laatste 8 weken zwaar k*t heb getraind en best lang ziek ben geweest (6 weken) dus ik ben een groot deel van mn kracht verloren en pak bijna niks meer haha maar we gaan er vanaf nu weer vol tegenaan met trainen en toch maar ook eten!
veel plezier weer met mn log en maak er maar een puinhoop van en dat er maar veel slap geluld mag worden
training van vandaag!
militarypress
8x55
8x60
8x65 schoot wat vaags in mn schouder toen ik 125kg van mn neefie zn borst af moest pakken ach ja ben ik wel gewend die kleine blessures de laatste tijd
4x70 in 3 stappen 2/1/1
neckpress
5x6 met 45 het beest haha
minder dan een minuut rust!
biceps stang
smalle greep!
8x45
8x50
8x55
8x60
ongeveer met 30 sec. rust
schijf rackpull
pak schijven vanaf de bank soort rackpull iets!
8x80
6x100
6x120
apart maar voelt lekker aan de onderrug!!!
biceps stang
brede greep!
4x6 met 65
was wel een lekkere training maar heb nog een lange weg te gaan om terug op kracht te komen!
maar terugkomen zal ik
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
wel he!!!
echt veel te lang lopen k*tten maar nu gaan we er weer voor
Dat is mooi want ik hoop je nog eens op een wedstrijd tegen te komen.
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
wedstrijden ga ik zeker wel weer draaien dat komt wel goed miss volgend jaar al maar miss is dat net ff te vroeg!
had jij al wedstrijden gedraaid?
en welke heb je op t oog?
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
hehe eindelijk weer eens een trainingkje
goede smoes ziek zijn haha
gaat toch redelijk man!!
ja was wel klote hoor ben echt goed verzwakt van ziek zijn!en idd een goeie smoes maar helaas waar!
en niels ga toch alsjeblieft schijten met je gaat redelijk ik vind t al erg genoeg dat ik zo laag zit ja
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik heb laatst meegedaan in de Hoeksewaard maar dat ging k*t door mijn conditie. Qua kracht stelde het niet veel voor maar ik wist vantevoren al dat ik stuk zou gaan op mijn conditie. Landsmeer heb ik helaas af moeten zeggen omdat ik me niet goed voelde maar volgend jaar wil ik 2 C-wedstrijden draaien en dan in Landsmeer de B (naast alle highland games die ik heb en dat zullen er wel weer 10 a 12 zijn).
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
ja was wel klote hoor ben echt goed verzwakt van ziek zijn!en idd een goeie smoes maar helaas waar!
en niels ga toch alsjeblieft schijten met je gaat redelijk ik vind t al erg genoeg dat ik zo laag zit ja
ik bedoelde t nie sarcastisch
voor dat je ziek bent egweest is t redelijk!!
en daar komt bij ik heb al gescheten
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.131
- Waardering
- 7.041
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
