- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
Vergil's log 2013
- Topic starter Ano_1988_27
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 867
- Weergaven 30.360
- Volgers 32
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
chest + tri
bench
10x70
5x90
5x110
3x130
2x150
1x170
1x190
1x200!
incline fly
3x10x30
dumbell fly
3x10x32
pushdown
3x8x60
dumbell skulls
3x10x22
overhead dumbell extension
5x12x12
overhead cable extension
3x15x50
done filmpje komt eraan
---------- Post added 30 August 2013 at 19:51 ----------
bench
10x70
5x90
5x110
3x130
2x150
1x170
1x190
1x200!
incline fly
3x10x30
dumbell fly
3x10x32
pushdown
3x8x60
dumbell skulls
3x10x22
overhead dumbell extension
5x12x12
overhead cable extension
3x15x50
done filmpje komt eraan
---------- Post added 30 August 2013 at 19:51 ----------
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
shenanigans
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2009
- Berichten
- 2.364
- Waardering
- 144
Ik denk "smelling salts" (amonia).
Sterke lift voor iemand van de true natural club
.Congratz.
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik denk "smelling salts" (amonia).
Sterke lift voor iemand van de true natural club
Congratz.
idd
half natty vooruit
bob456
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 1.996
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
jan old skool
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 okt 2009
- Berichten
- 246
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
thanx bob!
---------- Post added 30 August 2013 at 22:57 ----------
Easy lift. Echt daar zit nog veel meer in.
al vaker gehoord als ik mijn techniek verbeter zou ik nogmeer kunnen pakken, maar ik kan bijna niet archen zonder kramp in me rug te krijgen.. kan je ook zien in het filmpje bij de eerste keer als ik ga liggen schoot het er ook in
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
Jezus christus, super!!!!!!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Status
