Vergil's log 2013

[Ano_1988_27]

BAM 1 x200 kg benchpress!!!

zal straks filmpje uppen

 

[Hell93]

BAM 1 x200 kg benchpress!!!

zal straks filmpje uppen

Ben benieuwd

 

[Stunna]

BAM 1 x200 kg benchpress!!!

zal straks filmpje uppen

Beast!

 

[Ano_1988_27]

chest + tri

bench
10x70
5x90
5x110
3x130
2x150
1x170
1x190
1x200!

incline fly
3x10x30

dumbell fly
3x10x32

pushdown
3x8x60

dumbell skulls
3x10x22

overhead dumbell extension
5x12x12

overhead cable extension
3x15x50

done filmpje komt eraan

---------- Post added 30 August 2013 at 19:51 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=UKygxGYNjAw

 

[arnodsi]

Goed gedaan fat ****

 

[Guest]

Bruut!

 

[hendrie]

Beast!!!!!!

 

[Sawsbuck]

Wat at/gooide je weg voor dat je begon? 200 fcking sick!!!!

 

[bob k]

Good job fat ****

 

[Ano_1988_27]

Wat at/gooide je weg voor dat je begon? 200 fcking sick!!!!

ammonia

rest
thanx!

 

[shenanigans]

Wat at/gooide je weg voor dat je begon? 200 fcking sick!!!!

Ik denk "smelling salts" (amonia).

Sterke lift voor iemand van de true natural club .

Congratz.

 

[Ano_1988_27]

Ik denk "smelling salts" (amonia).

Sterke lift voor iemand van de true natural club .

Congratz.

idd

half natty vooruit

 

[bob456]

tering, harde rep.

 

[jan old skool]

Easy lift. Echt daar zit nog veel meer in.

 

[Ano_1988_27]

tering, harde rep.

thanx bob!

---------- Post added 30 August 2013 at 22:57 ----------

Easy lift. Echt daar zit nog veel meer in.

al vaker gehoord als ik mijn techniek verbeter zou ik nogmeer kunnen pakken, maar ik kan bijna niet archen zonder kramp in me rug te krijgen.. kan je ook zien in het filmpje bij de eerste keer als ik ga liggen schoot het er ook in

 

[tommieee]

Fakking bruut!!

 

[StickySteeez]

****ing sick gozer

 

[wannabeestrong]

Fakking bruut!!

Jezus christus, super!!!!!!

 

[mikeo26]

Dikke bazen bench

 

[mack10]

Echt sterk