Variatie puur alleen voor de variatie vind ik een beetje apart als je een zo effectief mogelijk schema wilt hebben. Bij FSQ en BSQ spreekt de eerst genoemde meer de quads aan i.p.v. de glutes, maar weet niet of een dergelijk verschil ook aanwezig is bij sumo en conv DL? Belasting zou kunnen, maar daar staat tegenover dat als je 2x per week dezelfde oefening doet je je techniek ook meer kan aanscherpen.
BSQ direct voor DL is vaak niet fijn.
Voor weinig slaap toch weer geflikt! Als je zelf maar tevreden bent, dat is t belangrijkste. Ik voel me echt een amateur. Zal me even inlezen in jouw aankomende manier van trainen. Hoeveel dagen p/w?
weer langs dus dat wordt sowieso een toffe dag. En morgen m'n ex nog even helpen met wat kleine dingen in huis. Maar gelukkig geen grote klussen meer.
Beetje freestylen dus, ik vind t zelf ook altijd prettig om niet 'te vast' aan een schema te zitten voor mn gevoel.Hoeft ook niet, en als ik met nSuns ga beginnen ga ik ook proberen het een tikkie rustiger aan te gaan doen.
Wil het op 4 dagen per week houden als het kan, maar als het ene keer 3 dagen worden is het ook geen ramp.
Staat een prima weekend voor de deur. Zondag komt uuuuuu..... "ze"
Een weekend met je huidige ex en je aanstaande exStaat een prima weekend voor de deur. Zondag komt uuuuuu..... "ze"
Mooie benches hoor!
Een weekend met je huidige ex en je aanstaande ex
Breek me de bek niet los🤣🤣
We kunnen er wel een avond mee vullen zeg maar
Als ik mn verhaal ook nog ga doen wel een stuk of 5😆We kunnen er wel een avond mee vullen zeg maar
Wanneer beginnen we met deel 1? 😁
,, en het is echt een heeeele riedel sets iedere keer.
