- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Vissertje zijn blog
- Topic starter Vissertje1980
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.254
- Weergaven 95.185
- Volgers 62
-
- Tags
- blog
fredje1800
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2020
- Berichten
- 1.093
- Waardering
- 812
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Niet overdrijven.Heel sterk vis! Mag je zeker trots op zijn.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Ff de training gister nog loggen. Niet veel bijzonder over te melden. Deadlift ging erg lekker en voelde niet super zwaar ofsow. Front squat blijft een oefening die nooit m'n favoriet zal worden dus daar een beetje op zitten te treuzelen... De Seated cable row ging wel erg lekker daarna. Eindelijk eens verhoogd naar 70kg. Zat al wat te lang op 60kg. 70kg ging eigenlijk op alle setjes beter dan verwacht.
Dit was hem:
NSuns 4-4
Deadlift
5x 60kg WU
3x 90kg WU
5x 112,5kg
3x 127,5kg
3x 142,5kg
3x 135kg
3x 127,5kg
3x 120kg
3x 112,5kg
3x 105kg
5x 97,5kg (3+2 was erg easy)
Front squat
10x 20kg WU
5x 35kg
5x 45kg
3x 57,5kg
5x 57,5kg
7x 57,5kg
4x 57,5kg
6x 57,5kg
8x 57,5kg
Seated cable row Hammer grip
12x 70kg
12x 70kg
10x 70kg
Dit was hem:
NSuns 4-4
Deadlift
5x 60kg WU
3x 90kg WU
5x 112,5kg
3x 127,5kg
3x 142,5kg
3x 135kg
3x 127,5kg
3x 120kg
3x 112,5kg
3x 105kg
5x 97,5kg (3+2 was erg easy)
Front squat
10x 20kg WU
5x 35kg
5x 45kg
3x 57,5kg
5x 57,5kg
7x 57,5kg
4x 57,5kg
6x 57,5kg
8x 57,5kg
Seated cable row Hammer grip
12x 70kg
12x 70kg
10x 70kg
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Ben er zelf erg trots op. Vind het met m'n 1.63 en een slordige 65Kg een meer dan prima prestatie. Hoop ooit 1X100Kg te kunnen doen met een bw ergens tussen de 65 en 66Kg...
DennieOK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2018
- Berichten
- 303
- Waardering
- 130
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Alsof lengte en lichaamsgewicht een grote invloed hebben op je bench.. lol.
Meer lichaamsgewicht door meer SPIERmassa. Ja dat helpt natuurlijk je bench, dat lijkt me logisch. Dus om jou gewicht en lengte erbij te halen om een 100kg een goede prestatie te noemen is grote onzin.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Never go full r*tard....
Why not?
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Dat zal ook vast de reden zijn dat zowat alle strongman kerels van 1,50 zijn... natuurlijk heeft het een grote invloed
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Dat is mijn taak
Orange26
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2020
- Berichten
- 600
- Waardering
- 517
Laten we hopen dat dit sarcastisch was. Jij bent een 180 kg “strongman” die 100 bencht zeker
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Ik wilde gaan reageren, maar zie dat het al niet meer nodig is..... Gelukkig snappen de meeste forumleden beter hoe het werkt.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Reageer maar hoor...benieuwd naar jouw inzicht in deze.
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
het gaat over kracht en lichaamsgrootte, of dat nou benchen of steentjes tillen is
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Zeur eens niet zo, je snapt het goed genoeg
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Nou ik snap het dus niet. Wat heeft zijn lengte te maken met zijn zwakke bench?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Nee het gaat over benchen en lichaamslengte.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Waarom lopen hier zo veel mensen te koop met 1,5xBW bench of 2xBW squat of wat dan ook, omdat gewicht en lengte invloed hebben op je kracht...
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Lijkt mij dat sites zoals dit volledig geen nut hebben
strengthlevel.com
Leeftijd vind ik ook wel een belangrijke factor
Strength Level - Weightlifting Calculator (Bench/Squat/Deadlift)
Calculate male/female ability in exercises like bench press, squat and deadlift. Compare your max lifts against other lifters at your bodyweight. Compete with friends.
