Vortexx's Log - Beast From The East (Mass Construction)

[McMetronome]

T.o.v. wanneer is dat +1kg massa? Net percentage hoor.

 

[Vortexx029]

Dat is in vergelijking met de eerste meting van 24 maart (+/- 4 maanden)
Had toen ook al redelijk wat spiermassa weer opgebouwd na 19 maanden geen KT en ook mijn VP weer redelijk in check.
Ben oktober vorig jaar weer vanuit niks langzaam aan begonnen en toen ik eindelijk weer volledig belastbaar was kregen we de 2e lockdown.
Toen ben ik pas weer eind februari begonnen met 4 dagen KT en 4 dagen hardlopen.

Heb de laatste 2 weken van april niks kunnen doen vanwege corona en ben pas begin juni naar 5 dagen KT gegaan.
Heb toen wel merkbaar progressie gemaakt in spiermassa/kracht, alleen heb ik daardoor het hardlopen (cardio) verminderd
naar 3 dagen en de laatste paar weken zelfs de lange lopen ingekort om behoud van spiermassa te stimuleren.
Alleen ging dat niet samen met mijn intake, dus vandaar dat m'n VP ook niet zo laag was als ik had gewild.

 

[McMetronome]

Ah, I see. Wel lekker bezig man.