- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
oke thnx man, zijn verhogingen erbij ook goed? Niet dat dalijk 1 oefening helemaal vooruit loopt op de andere?
Oefeningen waar je +100kg mee gebruikt 5kg verhogen en oefeningen waar je -100kg mee gebruikt 2,5kg verhogen. Je kan toch niet alles precies evenredig trainen dus gewoon aankijken hoeveel gewicht je toe kan voegen. Als je op de ene oefening vastloopt hoeft dat niet op de andere te gebeuren, zie dat wat meer los van elkaar.. Behalve als het dezelfde spiergroepen zijn.
