Wat begon als een hobby....

[UnCompress]

Nu nog die reps met 180kg maken die jij doet, sterk. Wat voor blessure had je dan?

 

[Ano_050121]

****ing dikke squats man!

 

[dannyh1983]

Nu nog die reps met 180kg maken die jij doet, sterk. Wat voor blessure had je dan?

Klik om te verkleinen...

Had m'n brachialis verrekt met bowlen (en teveel zuipen) heb er echt een week of 5 mee gelopen. En bij fysio en al. Het is nu bijna weg. Ga nooit meer bowlen iig

---------- Post toegevoegd Thu 3 Jan 2013 om 09:37 ----------

****ing dikke squats man!

Klik om te verkleinen...

Thanx maat!

 

[UnCompress]

Die vervelende brachialis ook. En ook nooit meer zuipen?

 

[dannyh1983]

Die vervelende brachialis ook. En ook nooit meer zuipen?

Klik om te verkleinen...

Dat uiteraard zeker wel!

 

[dannyh1983]

03-01-2013 De training van gisteren was nog goed te voelen!!

Dippen
15xBW
15xBW
15xBW
15xBW

Powercleans
5x80kg
5x100kg
5x110kg
1x115kg ****! Not today.

BOR Fat grip
8x80kg
8x100kg
8x105kg
8x110kg

Crunches superset met Bend over Side raises
x50x15
x40x15
x30x15

 

[Strongman1988]

Lekker na gister toch! Is toch even zoeken nu.. Haha het heeft even geduurd maar wat een mooie handtekening!!

 

[dannyh1983]

Chique he!

 

[diaephi]

mis ik iets ?

 

[Strongman1988]

mis ik iets ?

Klik om te verkleinen...

Hij heeft zijn handtekening gepimped zie je dat niet

 

[diaephi]

owjaaaa

 

[dannyh1983]

Training 06-01-2013

Deadlift
10x60kg
10x100kg
5x140kg
5x180kg
3x200kg
10x210kg RepPR (gingen supersnel omhoog, hadden er nog wel een paar in gezeten, maar 1 PR tegelijk)

Tyre flips 420kg back2back met Niels
x5
x5
x6 volgens mij PR

Stones zonder hars zo hoog mogelijk op de borst
1x90kg (nog last van de tyre)
3x90kg
3x120kg

Prowler run + 25kg
40mtr heen en 40mtr terug x 2

Lekkere training

 

[mikeo26]

Nice man een 10 repper

 

[Strongman1988]

10reps met 200+ ****ing sterk!!

 

[Sanca Saxon]

Damn, sterk hoor !

 

[Ano_050121]

Hele dikke deadlift kerel.

 

[TommieNL]

Heel sterk hoor danny, je gaat nog steeds goed vooruit, heel goed bezig, vandaag was gewoon weer een top training..

 

[dannyh1983]

Thanx guys! Ging lekker vandaag!

 

[diaephi]

epic 10repper, nice

 

[Robinoooo]

Echt Nice Danny die deadlift!