AndroidHealthClinic

Wat begon als een hobby....

Lekkere MP hoor Danny! Goede training ;)
 
Maandag overhead en woensdag weer log. Lijkt me wel hard op het herstel. Maar best mogelijk dat de superhelden van Eindhoven daar geen problemen mee hebben. :p
Verder mooi schema. Die indeling van drie dagen zwaar, en één dag extra stuff heeft zijn effectiviteit al bewezen bij jullie, dus goed dat je dat gewoon blijft doen.

enneuh... 13*75kg MP --> mooie uitdaging! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #863
diaephi zei:
Bazige mp en nice schema denk ik !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanx! Heb er wel vertrouwen in

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 23:52 ----------
YouriDeLoore zei:
Maandag overhead en woensdag weer log. Lijkt me wel hard op het herstel. Maar best mogelijk dat de superhelden van Eindhoven daar geen problemen mee hebben. :p
Verder mooi schema. Die indeling van drie dagen zwaar, en één dag extra stuff heeft zijn effectiviteit al bewezen bij jullie, dus goed dat je dat gewoon blijft doen.

enneuh... 13*75kg MP --> mooie uitdaging! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha ja de afgelopen weken is het gebleken dat het wel kan, alleen is het meestal op een van de twee all out en niet bij allebei. We gaan het zien Youri, ik ben heel benieuwd! :)

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 23:55 ----------
Robinoooo zei:
Lekkere MP hoor Danny! Goede training ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dankjewel Robin
 
godver wat een zooi reps op de 75MP

Pittig schema inderdaad, je gaat je werk hebben
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #866
Training 13-03-2013

Loglift 28cm
10x35kg (strict)
6x65kg (strict)
IFSA (iedere rep clean, strict uit doorrol)
5x80kg
5x85kg
8x90kg PR Lekker

Squat
10x60kg
5x100kg
5x120kg
5x140kg
5x150kg
15x160kg!!! PR! Pfff heavy as HELL :)

Stones
2x90kg op 1,59mtr
3x120kg op 1,39mtr
1x135kg op 1,39mtr

Explosiviteit was ver te zoeken na die squat :)
Lekkere training vandaag!
 
Lekker bezig geweest Danny... Weet je al welke voorronde je meedoet? Trouwdag al verzet? ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #869
Hahaha inderdaad :)
Denk de laatste in mei...
 
15x160 is sick man
 
Erg lekker die squats en log!! Die log was vooral erg nice :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #872
t*ring 15*160 squat, dat is pas volume ;)
 
the madness of some ... :thumbs:
 
Nice volume Danny !
 
Damn, jullie hebben weer een mooie training neergezet! Quality sets op log en squat.
Uit de doorrol vind ik persoonlijk heel moeilijk. 8 reps met 90kg (en 110kg respectievelijk :p ) op die manier is heel mooi!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #878
The Ninja zei:
Nice volume Danny !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanx dude :)
Jij hebt geen log of wel?

---------- Post toegevoegd Thu 14 Mar 2013 om 10:17 ----------
YouriDeLoore zei:
Damn, jullie hebben weer een mooie training neergezet! Quality sets op log en squat.
Uit de doorrol vind ik persoonlijk heel moeilijk. 8 reps met 90kg (en 110kg respectievelijk :p ) op die manier is heel mooi!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dankjewel. Ja deze reps gaan nog easy strict maar dat lukt mij met die 110 niet. Ik zal daar meer uit mijn benen moeten halen en dus zal het tempo minder hoog liggen.
Nu eerst dit gewicht maar eens rustig opbouwen
 
dik dik man!! lekker spierpijn in de benen nu?
Is het platform voor de stone's klaar.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

AlexV
AlexV was ooit sterk, heeft nu andere hobby's, maar tilt hier en daar soms nog wat gewichten op
2 3 4
Reacties
65
Weergaven
2.445
AlexV
AlexV
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.257
snowke90
S
AlexV
AlexV's log: Olympisch gewichtheffen en smijten
7 8 9
Reacties
161
Weergaven
24.783
AlexV
AlexV
S
Snow @ krachtlab 2.0
Reacties
17
Weergaven
1.391
Sanca Saxon
Sanca Saxon
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.048
Gast 167070
G
Terug
Naar boven