Wat begon als een hobby....

[dannyh1983]

Training deze dag
Zondag was nog goed te voelen!!

Mp:
10x20kg
8x40kg
5x60kg
4x70kg
4x75kg
11x80kg PR! Waren nog redelijk easy reps!

Swiss bar press:
5x75kg
5x105kg
3x125kg
5x140kg BAM! Dik PR! Doel was 3

Bent over raises bench:
x15
x15
x15

Chinups:
x12
x12
x12

Superset dumbbell rows + crunches:
x12 x33
x12 x33
x12 x34 (laatste was voor Tom )


Heerlijke training!!

 

[wannabeestrong]

11x80?!!

Brutal!!!

 

[Bokito]

Dikke mp en bench man.

 

[UnCompress]

En dan nog easy reps. Gaat dezelfde kant op als Niels.

 

[rock666]

Very Nice train Danny. Weet hoe het voelt met de onderdelen nog in je lijf.

 

[Strongman1988]

Lekker Coach!! Kanonnnn

 

[diaephi]

Lekker man danny !

 

[Ano_050121]

Nice, weer 2 PR's in de pocket! Sterke presses weer man.

 

[dannyh1983]

Dankjewel jongens! Today was a good day

 

[Robinoooo]

Erg lekkere MP en bench man!!

 

[Anoniem80]

Sterke presses Danny! Zo zal je log ook wel omhoog gaan.

 

[Sanca Saxon]

Hard

 

[gokhann]

Goeie presses danny

 

[dannyh1983]

Dankjewel! Ja ik hoop t Mathieu!!
Op naar die 130 log

 

[Jay1990]

Sterk hoor die bench

Nee was lekker nu 5x vorige keer 2x. Lekkere progressie.

 

[Tom509]

nice MP

 

[IMBAatwork]

Nice

 

[Robke78]

canonball delts & horseshoe triceps!

 

[YouriDeLoore]

11x80kg PR! Waren nog redelijk easy reps!

Klik om te verkleinen...

... en dat is dan die stap verder...
Very nice. Duidelijke progressie van week tot week.
Misschien dat ik je deze week nog eens nadoe; ben nog niet zeker.

 

[dannyh1983]

Sterk hoor die bench

Nee was lekker nu 5x vorige keer 2x. Lekkere progressie.

Klik om te verkleinen...

Fijn, bedankt jay!

---------- Post toegevoegd Tue 19 Mar 2013 om 12:39 ----------

nice MP

Klik om te verkleinen...

Dankjewel Tom

---------- Post toegevoegd Tue 19 Mar 2013 om 12:40 ----------

Nice

Klik om te verkleinen...

Thanx

---------- Post toegevoegd Tue 19 Mar 2013 om 12:40 ----------

canonball delts & horseshoe triceps!

Klik om te verkleinen...

Hell yeah!!!

---------- Post toegevoegd Tue 19 Mar 2013 om 12:40 ----------

... en dat is dan die stap verder...
Very nice. Duidelijke progressie van week tot week.
Misschien dat ik je deze week nog eens nadoe; ben nog niet zeker.

Klik om te verkleinen...

Laat me trots op je zijn...