Wat begon als een hobby....
- Topic starter dannyh1983
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.954
- Weergaven 65.104
- Volgers 28
-
- Tags
- hobby
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
nu nog last van zaterdagdan was het vast erg gezellig
Haha jep!
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Ja ook niet te gek denk ik. Bende d'r bij?
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
Ik heb de chef net geappt.
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Vandaag had ik een topdag!
Strict log:
10x35kg
8x65kg
5x80kg
5x90kg
5x95kg PR! Eindelijk. Das 3 weken iedere keer een PR op strict schouders. Top!
Legdrive:
2x105kg
2x110kg
1x115kg (2f kwam iets los van m'n borst toen ik wilde afzetten. Jammer want eerste press ging als een speer)
Close grip bench:
10x70kg
8x100kg
8x110kg
8x120kg (over)
Mp:
8x70kg
8x70kg
10x80kg (en over!)
Front hold:
21kg x 30sec
En dat allemaal met een bw van 95,8 vanmorgen. Ik ben er blij mee jongens
Strict log:
10x35kg
8x65kg
5x80kg
5x90kg
5x95kg PR! Eindelijk. Das 3 weken iedere keer een PR op strict schouders. Top!
Legdrive:
2x105kg
2x110kg
1x115kg (2f kwam iets los van m'n borst toen ik wilde afzetten. Jammer want eerste press ging als een speer)
Close grip bench:
10x70kg
8x100kg
8x110kg
8x120kg (over)
Mp:
8x70kg
8x70kg
10x80kg (en over!)
Front hold:
21kg x 30sec
En dat allemaal met een bw van 95,8 vanmorgen. Ik ben er blij mee jongens
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Binnenkort jullie ook he mikey!
bob456
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 1.996
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
haha knallen baas.
Robinoooo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2012
- Berichten
- 407
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 108kg
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
5 reps strict press met een BW log. Damn impressive! Ga zo door
Zo had ik t nog niet gezien Youri. Dan ben ik eigenlijk net zo sterk als Niels
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Begon vandaag een beetje futloos, was 1 maaltijd vergeten en dat merk je met zon lage voeding. Toch prima training.
Lb vandaag:
Squat:
10x60kg
5x100kg
5x140kg
5x160kg
5x180kg
10x155kg
10x150kg
Deadlift speeds:
3x70kg
3x100kg
3x150kg
3x200kg
Legpress:
12x180kg
12x220kg
8x260kg
8x300kg
Calves raises:
3 sets
Lb vandaag:
Squat:
10x60kg
5x100kg
5x140kg
5x160kg
5x180kg
10x155kg
10x150kg
Deadlift speeds:
3x70kg
3x100kg
3x150kg
3x200kg
Legpress:
12x180kg
12x220kg
8x260kg
8x300kg
Calves raises:
3 sets
Soortgelijke topics
