Wat begon als een hobby....

[dannyh1983]

Dankjewel mede ijzervreters

 

[dannyh1983]

Lb:

Deadlift:
5x70kg
5x110kg
5x150kg
3x200kg
2x240kg (vanaf hier suit aan)
1x260kg
3x280kg PR met over! (op film)

Oly squat:
5x60kg
5x100kg
5x140kg
5x170kg
5x200kg (best zwaar)

Glute ham raises:
3x6

Farmers shrugs:
3x15

 

[IMBAatwork]

Holy shit look at them gainzz !!

 

[Bart2412]

300 Dl sowieso!!

 

[dannyh1983]

http://www.youtube.com/watch?v=L3qfNiEZhM8

 

[gokhann]

Nog hard getrokken, zit veel meer in!

 

[Strongman1988]

Hij is sterkkkkkkkk

 

[Bokito]

sterk ouwe!

 

[mikeo26]

Netjes jongen sowieso 300+

 

[Sanca Saxon]

Ja hoor, en nog over

 

[IronSport]

Sterk!

 

[diaephi]

Super danny


Vind het wel raar dat ze voor op youtube roept dat je een kleine hebt

 

[dannyh1983]

Haha ja da is ok

Dankjewel jongens! We gaan knallen met die deadlift!!

 

[dannyh1983]

Events 24-11-2013

Tyre:
5x300kg
5x350kg (toen ging het regenen)

Farmers: (alle runs incl turn, behalve de laatste)
70kg x 45mtr
90kg x 45mtr
110kg x 45mtr
110kg x 45mtr (21,86 seconden)
110kg x 70mtr (keertje proberen op afstand)

Powerstairs:
5x200kg
10x200kg

Stones:
3x110kg @ 180cm
1x120kg @ 180cm
Fx120kg @ 180cm (moet dichter bij het platform)
1x120kg @ 180cm (betere techniek)
1x143kg @ 132cm
1x185kg @ 132cm PR !!!

PR op film....
Je ziet op de film dat ik me van de stone af duw. Dat moet nog wel ff beter. Next week!!

---------- Toegevoegd om 16:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:33 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=wpaLE3NY41A

 

[diaephi]

185 is ultiem baas

 

[Strongman1988]

Lekker tank! Erg sterk!! Vooral farmers was lekker voor mij ook! Vaker even mij op mijn teentjes staan

 

[Anoniem80]

Sterk man! Snelle farmers en die 185 stone ook nog even toen ik weg was. Lekker man!

 

[TommieNL]

Harde farmers en stones baas!
Je liep ook echt rap met die farmers. Nice

 

[dannyh1983]

Lekker tank! Erg sterk!! Vooral farmers was lekker voor mij ook! Vaker even mij op mijn teentjes staan

Klik om te verkleinen...

Volgende week ga ik je proberen te pakken met die farmers, dus zul je nog sneller moeten vrind!

---------- Toegevoegd om 17:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:59 ----------

Sterk man! Snelle farmers en die 185 stone ook nog even toen ik weg was. Lekker man!

Klik om te verkleinen...

Ja die stone moest gebeuren vandaag. Wel blij dat die nog lukte, ondanks dat ik al flink naar de klote was

---------- Toegevoegd om 17:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:00 ----------

Harde farmers en stones baas!
Je liep ook echt rap met die farmers. Nice

Klik om te verkleinen...

Volgende week sneller!!

---------- Toegevoegd om 17:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:01 ----------

185 is ultiem baas

Klik om te verkleinen...

Thanx pik! Wanneer kom je mee trainen op zondag? Wat pr's zetten bij powerbase!?

 

[YouriDeLoore]

110 farmers voor 70 meter is ook uitstekend. En 185 stone is natuurlijk geweldig.

Je van de steen af duwen ziet er wel spectaculair uit. Maar je hebt gelijk dat je beter dichterbij blijft zodat ie er zeker op ligt. Maar het feit dat je hem er zo makkelijk op duwde, toont ook wel dat je nog over had.