Wat begon als een hobby....

[diaephi]

niceee deads

 

[Berteko]

Hard man!

 

[dannyh1983]

Bedankt jongens! Daar zit wel rek in!

Vandaag events met team van Beusekom. Super motivatie!!


Tyre:
300kg x 6
420kg x 5
420kg x 4 (ff weer beetje aan wennen, mis de snelheid)

Yoke:
140kg x 30mtr
220kg x 30mtr
260kg x 15mtr (flinke last van m'n knie, dus hierbij gelaten)

Hooggooien 25kg:
Een keer of 5 best goede hoogte. We hebben helaas nog niks om te meten

Stones:
Run:
110kg@180cm
120kg@168cm
135kg@156cm
145kg@144cm
160kg@132cm PR

3x160kg @ 132cm PR


Superblij met de stones. Nu moet die 185kg toch wel gaan lukken. Maybe next week!!

 

[Strongman1988]

Jazekerrrrrrr

 

[gokhann]

Ik twijfel er niet aan danny!

 

[bob456]

gefeliciteerd Danny!!

 

[Sanca Saxon]

Heb je al patellabandjes ? Die raad ik echt aan om yoke te lopen, bij de 1ste set vandaag was ik ze vergeten om te doen en merkte echt wel een wereld van verschil

 

[dannyh1983]

gefeliciteerd Danny!!

Klik om te verkleinen...

Dankjewel droogkloot

---------- Toegevoegd om 17:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:28 ----------

Heb je al patellabandjes ? Die raad ik echt aan om yoke te lopen, bij de 1ste set vandaag was ik ze vergeten om te doen en merkte echt wel een wereld van verschil

Klik om te verkleinen...

Heb ik al sinds paar weekjes nu. Voel ze er gewoon doorheen

 

[g-men]

jongens welke bandjes hebben jullie en waar gekocht? Gebruik je ze ook voor SQ, PC en log met legdrive?

Dikke progressie weer op de stones Danny

 

[dannyh1983]

Thanx man, ik gebruik ze bij iedere training. Heb ze online besteld.
[Link niet meer beschikbaar]

 

[Sanca Saxon]

jongens welke bandjes hebben jullie en waar gekocht? Gebruik je ze ook voor SQ, PC en log met legdrive?

Dikke progressie weer op de stones Danny

Klik om te verkleinen...

Ik heb ongeveer dezelfde als Danny, gewoon bij de apotheker gekocht. Ik gebruik ze bij looponderdelen, pushpresses en deadlift icm met 2-ply sleeves, voor squat vind ik ze niet zo chill en gebruik ik alleen de sleeves

Op aanraden van Teun heb ik ze eens 2 weken gedurende de hele dag omgehouden en dat heeft echt veel verlicht, bij lange wandelingen doe ik ze ook om

 

[mikeo26]

Gefeliciteerd Danny

 

[dannyh1983]

Ik heb ongeveer dezelfde als Danny, gewoon bij de apotheker gekocht. Ik gebruik ze bij looponderdelen, pushpresses en deadlift icm met 2-ply sleeves, voor squat vind ik ze niet zo chill en gebruik ik alleen de sleeves

Op aanraden van Teun heb ik ze eens 2 weken gedurende de hele dag omgehouden en dat heeft echt veel verlicht, bij lange wandelingen doe ik ze ook om

Klik om te verkleinen...

Ik wandel nooit
Overdag heb ik geen last dus heb ik ze niet om. Gewoon om doen tijdens de training is hopelijk voldoende...

---------- Toegevoegd om 21:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:00 ----------

Gefeliciteerd Danny

Klik om te verkleinen...

Eej Mike

---------- Toegevoegd om 21:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:01 ----------

Zooooow maandagske...

Carpull zonder touw:
1e run stand 1
2e run stand 2

Lat pully:
3x 12reps

Peck deck:
3x12 reps

Cable flies:
3x12 reps

Straight arm pull down:
3x12 reps

Triceps cable push down:
3x12 reps

Rekken...

 

[dannyh1983]

Heute UB:

Strict log:
8x35kg
5x60kg
5x80kg
2x100kg
1x110kg
2x120kg PR BAM! Blij mee

Close grip bench:
8x70kg
8x110kg
8x130kg
2x150kg 3f (liet me weer opnaaie)(alles boven de 4x130 is pr, dus prima)

Mp:
8x60kg
3x80kg
3x90kg
3x90kg
5x80kg

Front raises:
3x12 reps


Heerlijke training!

 

[diaephi]

nice !

 

[Sanca Saxon]

2 x 120 strict, nice !

 

[Strongman1988]

Strict powerrr

 

[Anoniem80]

Lekker

 

[gokhann]

Nice jonge, baas op strikt!

 

[IMBAatwork]

Lekker PR !