AndroidHealthClinic

Wat te doen tegen honger?

Eet al zo'n 110g vet en vezels niet echt op gelet, maar wel enorm veel vezelrijke producten.

Maar m'n kcal opschroeven naar 4300 doet al veel goed, nu verder gainen:D.
In dat geval ook meer vet eten, zou het verhogen naar 140/150 gram.
Ik heb van vet ook veel langer een verzadigd gevoel dus minder honger!
 
Terug
Naar boven