Sticky Wat train je straks....

[Gertje]

Binnen 3 min RUG EN SCHOUDERS!

 

[kevinlorenzin]

over een uurtje een dikke vette ****ing zware super harde gaave coole beestachtige schoudertraining!@!!! Wahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

 

[Black]

Borst & de biceps, focking veel zin in

 

[calcification]

Borst & Cardio

BP, incline dumbbell press, incline dumbbell flye, decline dumbbell press
Crosstrainer

 

[Sanca Saxon]

muaythai

 

[AlexT]

Bench

 

[Plien]

Leggs!

 

[killerbee]

borst en schouders

 

[tripax]

Squat, bp en rows

 

[Black]

niks meer ben al geweest

 

[SHUTTERSPEED]

borst & biceps vanavond

 

[Anoniem8600]

Ik bovenlichaam:
Benchpress/board press/rack press/weighted dips 8x3
Pull ups/chins 5x5
Militairy press/dumbbell press 3x..

 

[Sephirothsnake]

vandaag cardio gedaan

morgen tri's & delts

 

[bodylojohn]

Vandaag rustdag...
BLEEEEEEEEEEEEH

Ik wil TRAINEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Gertje]

Triceps en kuiten en de benen nog is proberen

 

[MissF]

Routine, lange cardio, BENEN!!!!

 

[kevinlorenzin]

Kuiten, hamstrings en de buik wahaaaaaaaaaa heb r sin in

 

[Black]

Beentjes, schouders & buik

 

[bart82]

vandaag box squats gedaan

 

[DavyO]

Vanavond buik en cardio